Wednesday, August 12, 2009

ျမတ္ဗုဒၶ၏အဆံုးအမ



မေကာင္းမႈေရွာင္၊

ေကာင္းမႈေဆာင္၊
ျဖဴေအာင္စိတ္ကိုထား။
ေျပာျပဳေတြးလွ်င္သတိယွဥ္
ဆင္ျခင္ဥာဏ္ေရွ႕သြား။
စိတ္ထားေျဖာင့္မွန္၊
ခြင့္လႊတ္ရန္၊
သည္းခံေမတၱာထား။
လံု႕လႏွင့္ဇြဲ၊မေလ်ာ့ဘဲ၊
အၿမဲတင္းတင္းထား။
အရာရာတြင္...
အသံုး၀င္...
ေအာင္ျမင္ေၾကာင္းတရား။
(ခ်မ္းေျမ႕ဆရာေတာ္)

သင္းခ်ိဳင္းေလးတစ္ခုရဲ႕အုတ္ဂူေလးမွာေရးထားသည့္စာ



မိတ္ေဆြ.....

ငါ့အနားကျဖတ္သြားတဲ့အခါ...
သတိျပဳလိုက္စမ္းပါ။
ငါလည္းပဲ တစ္ခ်ိန္တုန္းက
သင့္လိုပဲ အသက္ရွင္ခဲ့ဘူးတာပဲ။
သင္လည္းပဲ တစ္ေန႕က်ရင္...
အခုငါ့လိုျဖစ္လာမွာပါ။
ျပင္ဆင္စရာရွိသမွ်
ျပင္ဆင္ၿပီးရင္...
ငါ့ေနာက္လိုက္ခဲ့ေပါ့။

Monday, August 10, 2009

အခ်ိန္ဆိုတာ.....




အခ်ိန္ဆိုတာ....
ေစာင့္ဆိုင္းေနသူအတြက္

ေႏွးေကြးလြန္းလွပါတယ္။

အခ်ိန္ဆိုတာ.....
ေၾကာက္ရြံ႕ေနသူအတြက္

ျမန္ဆန္လြန္းလွပါတယ္။

အခ်ိန္ဆိုတာ.....
၀မ္းနည္းပူေဆြးေနသူအတြက္

ရုည္ၾကာလြန္းလွပါတယ္။

အခ်ိန္ဆိုတာ.....
ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးေနသူအတြက္

တိုေတာင္လြန္းလွပါတယ္။
အခ်ိန္ဆိုတာ.....
ခ်စ္ေနၾကသူေတြအတြက္ကေတာ့

ထာ၀ရပါပဲကြယ္။

Thursday, August 6, 2009

တားမရဘူး


တစ္ေနကြယ္...
ေသနယ္သို႕တစ္ခါကူး
ေမ့ေလ်ာ႔ကာမေသဘူး
မထင္ပါေလႏွင့္၊
ေနကြယ္တာႀကိမ္ဖန္မ်ားလွ်င္ျဖင့္
ေသနယ္ရြာအမွန္သြားရလိမ့္မယ္
တားမရဘူး......။

Tuesday, August 4, 2009

“ ရုိးသားမႈဆိုတာ......”

က်ေနာ္ ငယ္ငယ္က ပံုျပင္ နားေထာင္ရတာကို အလြန္ႏွစ္သက္ခဲ့ပါတယ္၊
က်ေနာ္ၾကားဖူးနား၀ပံုျပင္တစ္ခ်ိဳ႕ကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္တာပါ၊
ဘယ့္သူ႕ကိုမွထိခိုက္ေစတဲ့ေစတနာမရွိပါဘူး၊
လူသားေတြအားလံုး ရီေမာေပ်ာ္ရႊင္ႏိုင္ၾကပါေစ။



“ ရုိးသားမႈဆိုတာ......
တစ္ခါတံုးက...အလြန္ရုိးသားတဲ့သစ္ခုတ္သမားတစ္ေယာက္ရွိတယ္၊ ရုိးသားသေလာက္လည္း ဆင္းရဲရွာပါတယ္၊ ဆင္းရဲရွာေတာ့ ေတာထဲသြားၿပီး သစ္ခုတ္ရပါတယ္၊
တစ္ေန႕ေတာ့ ျမစ္ကမ္းနေဘးမွာ သစ္ခုတ္ေနတံုး သူ႕ရဲ႕ေပါက္ဆိန္ဟာအရွိန္လြန္ၿပီး ျမစ္ထဲက်သြားပါေလေရာ၊ သူ႕ရဲ႕ေပါက္ဆိန္ကိုႏွေျမာတာလား၊
သူ႕မိန္းမ ဆူမွာေၾကာက္တာလား၊ မေျပာတတ္ပါဘူး၊
ၾကံရာမရျဖစ္ၿပီး ထိုင္ငိုေနေတာ့တာပဲ။
အဲဒီအခ်ိန္မွာပဲ မေမွ်ာ္လင့္ပဲ နတ္သားတစ္ပါးဟာ ဘြားကနဲေပၚလာပါတယ္၊“ ဘာျဖစ္လို႕ငိုေနတာလဲ” လို႕ေမးတာေပါ့၊ အျဖစ္မွန္ကိုသိေတာ့ ျမစ္ထဲက ေရႊေပါက္ဆိန္တစ္ခုကို ဆယ္ၿပီး ေပးလိုက္ပါတယ္၊ သစ္ခုတ္သမားက“သူ႕ေပါက္ဆိန္မဟုတ္ဘူး” လို႕ျငင္းလိုက္ပါတယ္၊ ဒါနဲ႕ဘဲ နတ္သားက ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ေငြေပါက္ဆိ္န္ကို ဆယ္ေပးျပန္တယ္၊ သစ္ခုတ္သမားက“ သူ႕ဟာမဟုတ္ဘူး” ျငင္းျပန္ပါတယ္၊ ေနာက္ဆံုးအႀကိမ္မွာေတာ့ သံေပါက္ဆိန္ကို ဆယ္ေပးပါတယ္၊ ဒီအႀကိမ္မွာေတာ့ သစ္ခုတ္သမားဟာ သူ႕ေပါက္ဆိန္ဆိုၿပီးယူလိုက္ပါတယ္၊ နတ္သားဟာ သစ္ခုတ္သမားရဲ႕ ရုိးသားမႈကို သေဘာက်ၿပီး ေပါက္ဆိန္ သံုးခုစလံုးကိုေပးလိုက္ပါတယ္။
ဒါနဲ႕ဘဲ ကာလအတန္ၾကာသြားတဲ့ တစ္ခ်ိန္မွာေတာ့ သစ္ခုတ္သမားနဲ႕ သူ႕ရဲ႕မိန္းမ ၀၀တုတ္တုတ္ ဟာ ျမစ္ကူးတံတားကျဖတ္ေလွ်ာက္သြားတံုး ျဖဴန္းကနဲ မိန္းမဟာ ျမစ္ထဲျပဳတ္က်သြားေရာတဲ့၊ သစ္ခုတ္သမားဟာ ထံုစံအတိုင္း ထိုင္ငိုေနပါတယ္၊ နတ္သားဟာလည္း ထံုစံအတိုင္းေရာက္လာျပန္ပါတယ္၊ အက်ိဳးအေၾကာင္းကို ေမးျပန္ပါတယ္၊ မိန္းမဟာျမစ္ထဲကက်သြားလို႕ငိုေနတာသိေတာ့ ျမစ္ထဲက သက္မြန္ျမင့္ လိုအလြန္ေခ်ာ အလြန္လွတဲ့မိန္းမတစ္ေယာက္ကိုဆယ္ေပးၿပီး“ ဒါ မင္းမိန္းမလား”လို႕ေမးသတဲ့၊ သစ္ခုတ္သမားဟာ “ဟုတ္တယ္ ”ဆိုၿပီး ယူထားလိုက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့နတ္သားက မင္း ေပါက္ဆိန္က်သြားတံုးက ရုိးသားတယ္၊ ခုမိန္းမ က်သြားေတာ့ မရုိးသားဘူး၊ လို႕ေျပာေတာ့ သစ္ခုတ္သမားရဲ႕ ျပန္ေျပာတဲ့စကားက..
“.အသင္နတ္သား က်ေနာ္ မရုိးသားတာမဟုတ္ပါဘူး၊ က်ေနာ္က မဟုတ္ဘူးလို႕ေျပာရင္ ေနာက္အလြန္လွပတဲ့ ေမာ္ဒယ္ဂဲလ္နဲ႕တူတဲ့မိန္းမ တစ္ေယာက္ ကိုဆယ္ေပးအံုးမယ္၊
ေနာက္ဆံုးက်မွ က်ေနာ္ရဲ႕မိန္းမ ကိုဆယ္ေပးၿပီး ရုိးသားတယ္ဆိုၿပီး အဲဒီ မိန္းမေတြ အားလံုးကို ေပးရင္အခုလိုေခတ္ၾကတ္ႀကီးမွာ မိန္းမ သံုးေယာက္ကိုရွာမေကၽြးႏိုင္လို႕ အရင္ဆံုးေပးတဲ့ မိန္းမကို ယူလိုက္ရတာပါ ”လို႕ေျပာလိုက္ပါတယ္။

“ အရက္ပဲ ေသာက္ၾကမလို ့လား?”



ေလယာဥ္ခရီးစဥ္တစ္ခုတြင္တကယ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့အျဖစ္အပ်က္ျဖစ္ပါတယ္။

ေလယာဥ္ဟာေျပးလမ္းေပၚတက္ၿပီး အျမင့္ေပတစ္ေသာင္းကို ေရာက္ေတာ့မွ

ေလယာဥ္ေပၚ လိုက္ပါလာတဲ့ ခရီးသည္ တစ္ရာအနက္ ေလးဆယ္အတြက္သာ

ေကၽြးစရာ အစားအစာ ပါလာေၾကာင္း သိလိုက္ရတယ္။

ထိုအခါေလယာဥ္မယ္ကမိုက္ကရုိဖုန္းကတစ္ဆင့္ ေၾကညာတယ္။


“ ေလးစားအပ္တဲ့ ခရီးသည္မ်ားရွင့္

တျခားခရီးသည္ေတြ စားပါေစ ဆိုတဲ့ ေစတနာနဲ႕

ကိုယ့္ေန႔လယ္စာကို စြန္႕လႊတ္တဲ့ခရီးသည္ကို

ခရီးစဥ္တစ္ေလွ်ာက္လံုး ႀကိဳက္ရာအရက္ကို အခမဲ့တိုက္မယ္ ျဖစ္ပါတယ္ရွင့္”


ေနာက္တစ္နာရီအၾကာတြင္ မိုက္ကရုိဖုန္းမွ အသံျမည္လာျပန္တယ္။


“ခရီးသည္ေတြထဲက စိတ္ေျပာင္းတဲ့သူမ်ား ရွိမယ္ဆိုရင္

လူ ၃၀-စာေကၽြးစရာ က်န္ပါေသးေၾကာင္း သတင္းေကာင္းပါးအပ္ပါတယ္ရွင့္”

ျခေသၤ့လား....?.ႂကြက္လား.....?




ျခေသၤ့ဟာေတာရဲ႕ဘုရင္ျဖစ္တယ္။
တိရစၦာန္ေတြၾကားမွာ အျငင္းပြားမႈတစ္ခုျဖစ္ေနတယ္။
ဒါနဲ႕ပဲ တိရ စၦာန္ေတြ က သူတို႕ရဲ႕ ဘုရင္ျခေသၤ့ကို
ေမးခြန္းတစ္ခုကို ဝိုင္းေမးပါတယ္။

“ေၾကာင္မည္းတစ္ေကာင္ ျဖတ္သြားရင္
ကံဆိုးမိုးေမွာင္က်မယ့္ နိမိတ္လို႕ဆိုၾကတယ္။
အဲဒါ ဟုတ္ပါသလား? ျခေသၤ့မင္း”

“ဒါက ခင္ဗ်ားဟာ ျခေသၤ့လား၊
ဒါမွမဟုတ္
ႂကြက္လားဆိုတဲ့ အေပၚမွာ တည္ပါတယ္။”

နိမိတ္ဆိုးကို ယံုၾကည္ျခင္းဟာ အယူသည္းမႈ သက္သက္သာျဖစ္တယ္။
အယူသည္းတာဟာ အသိဉာဏ္နည္းပါးျခင္း လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္တယ္။
ဉာဏ္ရွိရင္ သိႏိုင္ပါတယ္။
လူတိုင္းဉာဏ္နဲ႕ယွဥ္ၿပီးေဝဖန္ပိုင္းျခားတတ္ၾကပါေစ။

Tuesday, July 14, 2009

" က်န္းမာေရးအတြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ..."



ကုသတာထက္ ကာကြယ္တာကပိုေကာင္းတယ္ဆိုတဲ့စကားဟာ အၿမဲမွန္ကန္ပါတယ္။
လမ္းေလွ်ာက္တာဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ကာကြယ္တဲ့နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ၿပီးက်န္းမာေရးေကာင္းေအာင္လုပ္တာဟာ
အကုန္အက်လည္းသက္သာပါတယ္။
နံက္ေစာေစာ ထၿပီးလမ္းေလွ်ာက္တာဟာ
အလြန္ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းတဲ့အျပဳအမူတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။
အေလ့အက်င့္မရွိခဲ့ရင္
ေစာေစာထဖို႕ဆိုတာ ခက္ခဲတတ္ပါတယ္။
အေလ့အက်င့္ျဖစ္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာလည္းအေလ့အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုလို႕ဆိုရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ေလေကာင္းေလသန္႕ရႏိူင္တဲ့ေနရာကိုေရြးခ်ယ္ႏိုင္ရင္ေတာ့
အဲဒီေနရာဘက္ကိုေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။
ထို႕ထက္ပိုၿပီး
လွပတဲ့ရွုခင္းရွိတဲ့ေနရာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့
ကံေကာင္းတယ္လို႕ဆိုရမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ဆိုေတာ့ တစ္ခ်က္ခုတ္လိုက္ေပမဲ့
ႏွစ္ခ်က္မကျပတ္သြားလို႔ပါဘဲ။

တစ္ခ်က္ကေတာ့
ခပ္သြက္သြက္ေလးလမ္းေလွ်ာက္မယ္၊ လမ္းေလွ်ာက္ခ်ိန္ကလည္းနာရီ၀က္၀န္းက်င္ေလာက္ရိွမယ္ဆိုရင္ ေခၽြးစို႕လာပါလိမ့္မယ္။
ဒါဟာေသြးလည့္ပတ္မႈ
ကိုသိသိသာသာေကာင္းလာေစပါလိမ့္မယ္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္းထိမ္းသိမ္းၿပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။

ေနာက္တစ္ခ်က္ကေတာ့
သာယာလွပတဲ့ရႈခင္းကစိတ္ခ်မ္းသာေစပါတယ္။
စိတ္ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစပါတယ္။
တစ္ေန႕တာကိုအေကာင္းဆံုးစတင္လိုက္တာနဲ႔တူပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ခြန္းအားအျပည့္နဲ႕ ေန႕တစ္ေန႕ကိုျဖတ္ေက်ာ္ခ်င္ရင္ေတာ့
လမ္းေလွ်ာက္ပါလို႕တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။

လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အကိ်ဳးတရားေတြကေတာ့လူတိုင္းသိေနမွာပါ။
သိေနရုံနဲ႕မလံုေလာက္ပါဘူး။
တကယ္လုပ္ဖို႕လို
အပ္ပါတယ္။
တကယ္လုပ္လိုက္တဲ့အခါမွသာ သိေနတဲ့အကိ်ဳးတရားေတြကိုခံစားရမွာပါ။

လူသားေတြအားလံုး က်န္းမားေရးနဲ႕ျပည့္စံုၾကပါေစ။
လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com