Friday, September 7, 2012

"စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ဒါေတြကို သတိရပါ…"






၁-       ငါဟာ ငါ့ဘဝမွာ အေရးပါသူ ျဖစ္တယ္။
ငါ့မိသားစုဘဝမွာလည္း အေရးပါသူ ျဖစ္တယ္။
ငါ့အသိုင္းအဝိုင္းမွာလည္း အေရးပါသူ ျဖစ္တယ္။
ဘာေတြလုပ္ေပးလို႕ အေရးပါတာလဲ။
ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား လုပ္ေပးႏိုင္လို႕ မဟုတ္ပါဘူး။
သြားရင္း လာရင္းနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေလးေတြကို ငါ ေျပာႏိုင္တယ္။
တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္တတ္ႏိုင္တဲ့အကူအညီ ေပးႏိုင္တယ္။
ငါ့ေၾကာင့္ နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။
ငါ့ဘဝမွာ ငါဟာ အေရးအပါဆံုးလူ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူက ငါ့ဘဝမွာ
အေရးအပါဆံုး ျဖစ္မလဲ။
ငါဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ့သူလို႕ ငါ့ကို္ယ္ကိုငါ သေဘာထားရင္
ဘယ္လုိလုပ္ စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ။
ဘယ္လိုလုပ္ စိတ္အားတက္မလဲ။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၂-         ငါဘယ္သူ႕ကိုမွ ဒုကၡမေပးမိေအာင္ သတိထားတယ္။
တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ ဒုကၡေပးေနၾကရင္ ဒါေလာက္လူေတြမ်ားတဲ့ ေလာကႀကီးမွာ
ဘယ္ေနလို႕ ျဖစ္ေတာ့မလဲ။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈမေပးႏိုင္ရင္ ရွိပါေစေတာ့ စိတ္ဆင္းရဲမႈေတာ့
မေပးမိေအာင္ သတိထားပါတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၃-         ဒီေန႕ဟာ အေရးအႀကီးဆံုးေန႕ပဲ။
ဒီေန႕ကို တန္ဖိုးထားမွေန႕တိုင္း တန္ဖိုးရွိတဲ့ ေန႕ျဖစ္မယ္။
ေန႕တိုင္း တန္ဖိုးရွိတဲ့ေန႕ျဖစ္မွ ငါ့ဘဝဟာ တန္ဖိုးရွိတဲ့ဘဝ ျဖစ္မယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႕ တန္ဖိုးရွိတာ လုပ္မယ္။
ပညာရွာမယ္။
မိတ္ေဆြေကာင္း ရွာမယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္။
ေမြးေန႕မွာ Happy Birth-Day ေပ်ာ္ရႊင္စရာေမြးေန႕လို႕ ေျပာၾကတယ္။
ေပ်ာ္လည္း ေပ်ာ္ၾကတယ္။
ေန႕တိုင္း အဲဒီလို ေပ်ာ္လို႕ မျဖစ္ဘူးလား။
မျဖစ္ႏိုင္စရာ ဘာရွိသလဲ။
ေန႕တိုင္း ေမြးေန႕လို႕ သေဘာထားမယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++


၄-     ဒီေန႕လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္မယ္။
လူေတြကို အေကာင္းဆံုးသေဘာထားနဲ႕ဆက္ဆံမယ္။
ငါ နဲ႕ေတြ႕ရတဲ့လူေတြဟာ ငါ့လိုပဲ ဘဝကို ရုန္းကန္ၿပီး ေနသြားၾကတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

-          ကိုယ္တတ္ႏိုင္တာကို ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ စိတ္ပါလက္ပါ၊
ရိုးရိုးသားသား ေစတနာနဲ႕ လုပ္မယ္။
မတတ္ႏိုင္တာကို မတတ္ႏိုင္ဘူးလို႕ သေဘာထားမယ္။
အဲဒီလို မတတ္ႏို္င္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲမခံဘူး။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၆-           ဒီေန႕ အကူအညီလိုတဲ့ ငါ့မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ကို အကူအညီေပးမယ္။
လူ႕ဘဝမွာ ငါကလည္း ဘယ္သူ႕ကိုမွ အကူအညီမေပးဘူး။
ဘယ္သူ႕ဆီကမွလည္း အကူအညီ မယူဘူး ဆိုၿပီး ေနလို႕ မျဖစ္ဘူး။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၇-                                          ငါခင္သလို ငါ့ကို မခင္ၾကဘူးလို႕ အျပစ္မတင္ဘူး။
သူတို႕ မခင္တာဟာ ငါ့အတြက္ စိတ္ဆိုးစရာ မဟုတ္ဘူး။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

 

၈-             အပၸမာေဒန သမၼာေဒထ” လို႕ ဘုရား ေန႕တိုင္း ေဟာၾကား သတိေပးတာကို မေမ့ဘူး။
အေရးအႀကီးဆံုး သတိေပး ေဟာၾကား မွာထားခဲ့တာကို
ေန႕တိုင္း အားထုတ္မယ္။
ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး သတိနဲ႕ေနမယ္။
ဒါေတြကို မေမ့မွ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၉-                 ဒီေန႕ဟာ  ငါတကယ္ေနရတဲ့ေန႕ပဲ။
ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အျပင္မွာ မရွိဘူး။
အတိတ္မွာ မရွိဘူး။
အနာဂတ္မွာ မရွိဘူး။
အခုပစၥဳပၸန္မွာပဲ ရွိတယ္။
ငါ့ကိုယ္ကို ငါ့ ေက်နပ္ေနတယ္။
ငါ့ဘဝကိုငါ ေက်နပ္ေနတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ငါ့တာဝန္ပဲဆိုတာ ငါ သိတယ္။
ငါ စိတ္ခ်မ္းသာေနမွ ငါနဲ႕ေတြ႕ရတဲ့ သူေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးႏိုင္မယ္။
အနည္းဆံုးေတာ့ ငါ့အၿပံဳးဟာ လႈိက္လွဲတဲ့အၿပံဳး ျဖစ္ေစရမယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၁၀-              ငါဟာ ငါ့ရဲ႕အေကာင္းဆံုးမိတ္ေဆြျဖစ္ႏိုင္သလို အဆိုးဆံုးရန္သူလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
သူမ်ားက ငါ့ကို ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး ဒုကၡမေပးႏိုင္ဘူး။
ငါ့စိတ္ကိုငါ မထားတတ္ရင္ အခ်ိန္မေရြး ေနရာမေရြး စိတ္ဆင္းရဲႏိုင္တယ္။
ငါ့စိတ္ကို ငါသိလို႕ စိတ္ထားတတ္ရင္လည္း ေနရာမေရြး အခ်ိန္မေရြး စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္တယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၁၁-              ဘယ္လိုသေဘာထားရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
ဘယ္လိုေတြးရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
ဘာလုပ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
ဘယ္သူနဲ႕ေပါင္းရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
ဘယ္စာအုပ္ဖတ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ဆိုတာကို အၿမဲ ေလ့လာေနမယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူေတြကို ေလ့လာမယ္။
အဆင္ေျပေနတဲ့သူေတြကို ေလ့လာမယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++


၁၂-              ကိုယ့္ဘဝ ကိုယ့္ေနရာ ကိုယ့္အေျခအေနေတြကို  ဘယ္သူနဲ႕မွ မလဲခ်င္ဘူး။
လဲခ်င္ေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေနမယ္။
ငါ့ဘဝကို ငါ ေက်နပ္တယ္။
ဘယ္သူ႕ဘဝနဲ႕မွ မလဲႏိုင္ဘူးဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၁၃-              ကို္ယ့္ကို သူမ်ား ခ်ီးမြမ္းတဲ့အခါ ႏွစ္သက္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အဲဒါသိပ္အေရးႀကီးတယ္လို႕ သေဘာမထားဘူး။
ခ်ီးမြမ္းတာခံရဖို႕ မလုပ္ဘူး။
ကိုယ္စိတ္ဝင္စားတာ၊ ကိုယ္ဝါသနာပါတာ၊ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္တယ္။
ခ်ီးမြမ္းရင္ ေက်နပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ငါလုပ္တာကို ခ်ီးမြမ္းမွာလား၊ ကဲ့ရဲ႕မွာလားလို႕ မေတြးဘူး။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၁၄-              ေငြဘယ္ေလာက္လိုခ်င္တယ္လို႕ မေတြးေတာ့ဘူး။
ဒီအလုပ္လုပ္ရင္ ေငြဘယ္ေလာက္ရမလဲလို႕ မေတြးဘူး။
ဒီအလုပ္ကို ခ်စ္လို႕ လုပ္တယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

၁၅-              ကိုယ့္စိတ္မွာ ျဖစ္တဲ့ ခံစားမႈနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္သူ႕မွာမွ တာဝန္မရွိဘူး။
ငါ့စိတ္ကို ငါ ခ်မ္းသာေအာင္ ထားႏိုင္တယ္။
ငါ့စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သူမ်ားဖ်က္ဆီးလို႕မရဘူး။
ငါစိတ္မခ်မ္းသာရင္ အဲဒါ ဘယ္သူ႕မွာမွ တာဝန္မရွိဘူး။
ငါ့စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ငါ့တာဝန္ပဲ။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ငါ ဒုကၡေရာက္တာ သူတို႕ေၾကာင့္လို႕ ေတြးသလား။
အဲဒီလို ေတြးေနရင္ စိတ္ဆင္းရဲေနတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ မျဖစ္ေသးဘူး။
 ငါ့စိတ္မွာ ျဖစ္တဲ့ ခံစားမႈအတြက္ ငါ့မွာပဲ တာဝန္ရွိတယ္။
 ဘယ္သူ႕ကိုမွ အျပစ္တင္ဖို႕ မလိုဘူး။
အဲဒီလုိ သေဘာထားကို ျပတ္ျပတ္သားသား ထားႏိုင္တဲ့သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ။
ငါ့ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ၾကတယ္။
ငါ့ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ မလုပ္ၾကနဲ႕လို႕ ေျပာတဲ့သူဟာ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့သူ။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၀၈…


လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com