Wednesday, February 1, 2012

"ေမာင္ေအး ႏွစ္ခါနာ..."


တစ္ခါတုန္းက အလုပ္သမားျဖစ္တဲ့ေမာင္ေအးက

စက္ရံုမွဴးျဖစ္တဲ့ကိုေရႊကို ေမးပါတယ္။

“ဆရာ…ေအာက္ကိုေဝဖန္ျခင္းနဲ႕ အထက္ကိုေဝဖန္ျခင္း

ဘာကြာျခားသလဲဟင္…”

ကိုေရႊက…

“ မင္းနားလည္ေအာင္ ငါ လက္ေတြ႕ျပမယ္”

ဒီလိုေျပာၿပီး စက္ရံုမွဴးကိုေရႊဟာ

အနီးမွာရွိတဲ့ျပတင္းေပါက္ေပါင္ေပၚတက္ရပ္လိုက္ပါတယ္။

အလုပ္သမားေမာင္ေအးကိုေတာ့

ျပတင္းေပါက္ေအာက္တည့္တည့္တြင္ရပ္ဖို႕ေျပာလိုက္ပါတယ္။

ေမာင္ေအးက ေအာက္တည့္တည့္ကိုဆင္းလိုက္ပါတယ္။

အဲဒီေနာက္ ကိုေရႊက အေပၚကေနၿပီး ေအာက္ကို တံေထြးေထြးခ်လိုက္ပါတယ္။

ေမာင္ေအးရဲ႕ေခါင္းေပၚတည့္တည့္ကို က်သြားပါတယ္။

ေမာင္ေအးက အံ့ၾသသြားပါတယ္။

“ကိုေရႊက အဲဒါ ေအာက္ကိုေဝဖန္ျခင္းပဲ။

ကိုင္း အခု မင္းငါ့ကို တံေထြးနဲ႕ျပန္ေထြးစမ္း”

ေမာင္ေအးက ကိုေရႊေျပာတဲ့အတိုင္း ေအာက္ကေန တံေထြးနဲ႕ေထြးလိုက္ပါတယ္။

တံေထြးက ေမာင္ေအးရဲ႕ေခါင္းေပၚကိုပင္ ျပန္က်ပါတယ္။

ကို္ေရႊက

“ ေမာင္ေအး၊ အဲဒါ အထက္ကိုေဝဖန္ျခင္းပဲ”

လို႕ေျပာလိုက္ပါတယ္။

"ေပ်ာ္ေနတဲ့သူဟာ သူမ်ားကိုလည္း ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္မွာပဲ..."



အခ်ိဳ႕စာအုပ္မ်ားသည္ ျမည္းရန္အတြက္သာ၊
အခ်ိဳ႕စာအုပ္မ်ားသည္မ်ိဳခ်ရန္၊
အခ်ိဳ႕ေသာ( အနည္းငယ္မွ်ေသာ) စာအုပ္မ်ားသည္
ညက္ညက္ဝါးကာ အစာေၾကေအာင္ ေခ်ရန္ျဖစ္တယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ညက္ညက္စားကာ အစာေၾကေအာင္ေခ်ရမယ့္ စာအုပ္ထဲတြင္...
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လိုရင္းပါ...(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္ပါဝင္တယ္။
အေၾကာင္းကား လက္ေတြ႕လုပ္ေဆာင္ဖို႕ အထပ္ထပ္ဖတ္ဖို႕လိုအပ္ပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

က်ေနာ္ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသို႕ထြက္လာတဲ့အခါမွာ မွတ္စုစာအုပ္အားလံုးနီးပါးခ်န္ထားခဲ့ရပါတယ္။
ေဆးပညာဆိုင္ရာစာအုပ္မ်ားကိုမူ မယူမျဖစ္ယူလာခဲ့ပါတယ္။
ဖတ္စရာ ျမန္မာစာအုပ္ကေတာ့ႏွစ္အုပ္သာယူလာျဖစ္ပါတယ္။
ထိုစာအုပ္ထဲတြင္ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လိုရင္းပါ စာအုပ္ပါလာပါတယ္။
အဲဒီစာအုပ္ကို အစဥ္မေျပတိုင္း ဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္တိုင္းဖတ္္ျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ထဲတြင္တစ္ခုခုလိုအပ္တိုင္း၊ ခ်ာခ်င္သြင္းဖို႕လိုအပ္တုိင္းဖတ္ျဖစ္ပါတယ္။
ဖတ္ခဲ့တဲ့အႀကိမ္ေပါင္းမေရမတြက္ႏိုင္ေအာင္ရွိေနခဲ့ပါတယ္။
ဖတ္လိုက္တိုင္းလည္း အားျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အဲဒီစာအုပ္ပါ အေၾကာင္းအရာအခ်ိဳ႕ကေတာ့...

ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရွာေတြ႕ဖို႕မလြယ္ဘူးဆိုေပမယ့္
တျခားေနရာမွာ ရွာေတြ႕ဖို႕ကေတာ့ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ့္ဘဝမွာ ဘာအခက္အခဲ၊ ဘာျပႆနာမွ မရွိရင္ ေကာင္းမွာပဲလို႕ ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္
ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္ခ်မ္းသာမွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
အေရးႀကီးတာက ျပႆနာမရွိဖို႕မဟုတ္ဘူး။
ျပႆနာကို အေကာင္းဆံုးနည္းနဲ႕ေျဖရွင္းဖို႕။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အၿမဲတမ္းစိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ အခုစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနပါ။
အခုဆိုတဲ့အခ်ိန္ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ ေပ်ာက္မသြားဘူး။
သူ႕ေနရာမွာ သူအၿမဲရွိေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနႏိုင္မွ
အၿမဲစိတ္ခ်မ္းသာမယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝခရီးလမ္းဆံုးမဟုတ္ပါဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝခရီး သို႕မဟုတ္ ဘဝေနနည္းပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ လွပတဲ့အရာ၊ ျမင့္ျမတ္တဲ့အရာ ျဖစ္တယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနခ်င္ရင္ စိတ္ဆင္းရဲစရာကို ရွာၿပီးမေျပာနဲ႕။
စိတ္ခ်မ္းသာစရာကို ရွာေတြးပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာစရာကို ေျပာပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကို္ယ္ျဖစ္ခ်င္တာနဲ႕ ကိုက္ညီတဲ့စကားကိုပဲ တစ္ေန႕လံုးေျပာပါ။
ကိုယ္လိုခ်င္တာကို ရခ်င္ရင္ ကိုယ္ဘာကို လိုခ်င္တယ္ဆိုတာကိုေျပာပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ့္စကားကို ေျပာပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ သိမ္ေမြ႕နက္နဲတဲ့ အႏုပညာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ေနဖို႕လိုပါတယ္။
စာေရးသလိုပဲ။
စိတ္ကူးေပၚရာကို ေရးေနပါ။
ၾကာရင္ စာေရးဆရာ ျဖစ္လာမယ္။
ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာလည္း ဒီလိုပဲ။
စိတ္ကူးေပၚသလို ေပ်ာ္ပါ။
ၾကာရင္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူ ျဖစ္လာမယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ အဓိပၸာယ္ရွိတယ္လို႕ ခံစားရရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
ကိုယ့္မွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ေရရွည္ဦးတည္ခ်က္ရွိရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
ကိုယ့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ဘယ္သူကမွ ေပးမွာ မဟုတ္ဘူး။
ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ရွာမွျဖစ္မယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ကိုယ္တာဝန္ယူတာဟာ လြတ္လပ္မႈပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေငြေၾကးခ်မ္းသာရင္ ပစၥည္းေတြ အမ်ားႀကီးစုမိလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္
စိတ္ထားေကာင္းမွ အဲဒီပစၥည္းေတြကို စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕သံုးႏိုင္တယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေပ်ာ္ရႊင္မႈအတြက္ က်န္းမာေရးအထိခိုက္ခံတာဟာ မိုက္မဲမႈပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

တစ္ေန႕ၿပီးတစ္ေန႕ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနႏိုင္ရင္ အၿမဲ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

လူခ်စ္လူခင္ မ်ားတဲ့သူဟာ ဘယ္လိုလူလဲ?
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနတတ္တဲ့သူ၊
စိတ္ခ်မ္းသာစရာကို ေျပာတတ္တဲ့သူ၊
ေသေသခ်ာခ်ာ နားေထာင္ေပးတတ္တဲ့သူ၊
သတၱိရွိတဲ့သူ၊
ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္တဲ့သူပါပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ္ကေပ်ာ္ခ်င္ရင္ တျခားတစ္ေယာက္ကို ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္လိုက္ပါ။
အဲဒါ အေကာင္းဆံုးနည္းပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

"Whoever is happy will make others happy, too."
(Mark Twain).

ေပ်ာ္ေနတဲ့သူဟာ သူမ်ားကိုလည္း ေပ်ာ္ေအာင္လုပ္မွာပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ခ်စ္တတ္တဲ့သူဟာ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ေလာကထဲမွာ ေနရတယ္။
မုန္းတတ္တဲ့သူဟာ မုန္းစရာေကာင္းတဲ့ေလာကထဲမွာ ေနရတယ္။
ေလာကႀကီးဟာ ကိုယ့္ကို ေရာင္ျပန္ဟပ္ေပးတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

လူေတြမွာ ဒုကၡအစစ္ေတြ အလံုအေလာက္ရွိပါတယ္။
သင့္စိတ္က ဒုကၡအတုေတြ ဖန္တီးတာကို ခြင့္မျပဳပါနဲ႕။


@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လိုရင္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) 
စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။


@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁...

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com