"ေပ်ာ္စရာ အေကာင္းဆံုး အလုပ္...(၁၉)..."

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမွာ ရွိတတ္တဲ့ အခ်က္ (၆)ခ်က္…မွ အဆက္

6။ Have work and leisure that engages their skills

Have work that engages their skills

အရည္အခ်င္းကို ေကာင္းေကာင္းသံုးရတဲ့ အလုပ္ကိုလုပ္တယ္။

အပန္းေျဖ အေပ်ာ္တန္းလုပ္တဲ့အလုပ္မွာလည္း အခ်င္းအခ်င္းကို သံုးရတဲ့နည္းနဲ႕ေပ်ာ္တယ္။

အလုပ္လုပ္တဲ့အခါမွာ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းနဲ႕တန္တဲ့ နည္းနည္း ခက္တဲ့အလုပ္ကို လုပ္တဲ့သူက

အလုပ္မွာ ပိုေပ်ာ္တယ္။ အပ်င္းေျပ ကစားတဲ့အခါမွာလည္း ဥာဏ္ကိုသံုးရတဲ့ ကစားနည္းက

ပိုေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ဘာဘဲလုပ္လုပ္ နည္းနည္းခက္တာလုပ္ရင္ ပိုၿပီး စဥ္းစားရတယ္။

ပိုၿပီးဥာဏ္ထုတ္ရတယ္။ အားစိုက္ရတယ္။ အဲဒါ အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ပဲ။

ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ အျပည့္ထည့္ၿပီး လုပ္ရမွ အားရတယ္။ ေက်နပ္တယ္။

လုပ္ရင္းနဲ႕ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းတိုးလာတာ ပိုေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

ဘာအရည္အခ်င္းမွ မတိုးရင္ ၾကာရင္ ပ်င္းလာတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

 လြယ္တာကို လုပ္ရရင္ ပိုေပ်ာ္တဲ့သူဟာ တကယ္ေပ်ာ္တဲ့သူ မဟုတ္ဘူး။

သူ႕ကိုယ္ကိုသူ ယံုၾကည္မႈ မရွိဘူး။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတဲ့သူဟာ ပိုခက္တာကို လုပ္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စာဖတ္ရင္လည္း ဖတ္ရင္းနဲ႕စဥ္းစားရတာကို ဖတ္မွ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

ဘာမွ စဥ္းစားမပါရင္ ေပ်ာ္စရာမေကာင္းဘူး။

အခုေခတ္မွာ ရုပ္ပံုလွလွေတြနဲ႕ အပ်င္းေျပရံုဖတ္ရတဲ့ စာေစာင္ေတြ မ်ားတယ္။

အဲဒီလိုစာေတြကို ဆယ္ႏွစ္ေလာက္ဖတ္ေတာင္မွ ဘာအရည္အခ်င္းမွ တိုးလာမွာ မဟုတ္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

အလုပ္ဟာ ဘဝမွ အေရးပါတဲ့ကိစၥျဖစ္လို႕ အလုပ္မွာ ေပ်ာ္တဲ့သူဟာ သူ႕ဘဝကို သူပိုၿပီး ေက်နပ္တယ္။

အလုပ္မွာမေပ်ာ္ရင္ ဘဝကို မေက်နပ္ဘူး။

ခက္တာကိုလုပ္ရမွ ေပ်ာ္တဲ့သူဟာ သူ႕အရည္အခ်င္းကို အၿမဲတန္းအစမ္းခံ ေနရတယ္။

အရင္က မလုပ္ႏိုင္တာ တစ္ခုကို လုပ္လို႕ရသြားတိုင္း ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈတိုးလာတယ္။

အဲဒါ ေပ်ာ္စရာ အေကာင္းဆံုးပဲ။

ဘာအရည္အခ်င္းမွ တိုးမလာတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကို မလုပ္သင့္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

သစ္ပင္ ပန္းပင္ကို ကိုယ္တိုင္ စိုက္ပ်ိဳးတာက ကိုယ္တိုင္ ဘာမွ မလုပ္ရတဲ့ စိုက္ၿပီးသား သစ္ပင္ ပန္းပင္

ဝယ္တာထက္ ပိုေပ်ာ္ရတယ္။

မ်ိဳးေစ့အေၾကာင္း ေျမအေၾကာင္း ရာသီဥတုအေၾကာင္းေတြကို ေလ့လာရတယ္။

စဥ္းစဥ္းစားစား လုပ္တယ္။

ခ်စ္တဲ့စိတ္နဲ႕လုပ္တယ္။

အဲဒါ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စဥ္းစဥ္းစားစား စကားေျပာရတာ ေဆြးေႏြးရတာက TV.ၾကည့္ရတာထက္ ပိုေပ်ာ္တယ္။

လိုရင္းက ဥာဏ္ကို သံုးရတာ အရည္အခ်င္းကို သံုးရတာ ပိုၿပီးေပ်ာ္စရာ ေကာင္းတယ္။

ခက္တဲ့အလုပ္က လြယ္တဲ့အလုပ္ထက္ ပိုၿပီး ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++     

                                     

Studies confirm that a key ingredient of satisfying work is whether or not it’s challenging.

The most satisfied workers find their skills tested, their work varied,

their tasks significant.

သုေတသနေလ့လာခ်က္ေတြမွာ ခုိင္ခိုင္မာမာ အတည္ျပဳႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ေတြ႕ရတာက

ေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ့အလုပ္ရဲ႕ အဂၤါရပ္တစ္ခုက

အဲဒီအလုပ္ဟာ အစြမ္းကုန္ အားထုတ္ၿပီး လုပ္ရသလား မလုပ္ရဘူးလား ဆိုတာပါပဲ။

ေက်နပ္မႈ အမ်ားဆံုးရတဲ့ အလုပ္သမားေတြက

သူတို႕အလုပ္ဟာ သူတို႕အရည္အခ်င္းကို စမ္းသပ္တာကို ခံရတာ၊

အလုပ္ဟာ အေျပာင္းအလဲ ရွိတာ၊ အလုပ္ဟာ အေရးပါတာ လို႕ျမင္ရ ခံစားရတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လိုရင္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕(၁၉)