Wednesday, November 14, 2012

"အေမ့ထံသို႕ ေပးစာမ်ား-၆၀..."






သို႕
ခ်စ္တဲ့အေမ
သားသတိတရ စာေရးလိုက္ပါတယ္။
အေမ က်န္းမာေနလိမ့္မယ္လို႕ ယံုၾကည္ပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ဆိုေတာ့ အေမက အၿမဲတန္း က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ ေနေလ့
ရွိတတ္လို႕ပါ။
အေမတို႕ဆီမွာ အခုခ်ိန္ ေအးေနၿပီလား။
ရန္ကုန္ေဆာင္းကေတာ့ ထင္သေလာက္လည္း မေအးတတ္တာကို
ေနစဥ္တုန္းက ႀကံဳဖူးပါတယ္။
ရာသီဆိုတာ တစ္ႏွစ္နဲ႕တစ္ႏွစ္ မတူတတ္ေတာ့
ဘယ္လို ေနသလဲလို႕ သိခ်င္မိတယ္။
ဒီမွာေတာ့ တစ္ေန႕ထက္တစ္ေန႕ ေအးသထက္ေအးလို႕လာတယ္အေမ။
တစ္ေန႕တုန္းက ဆီးႏွင္းေတြ က်တာကို ပထမဆံုး ႀကံဳဖူးလိုက္တယ္။
အလုပ္က ည ၉၀၀-နာရီေက်ာ္မွ ျပန္လာေတာ့ အျပင္မွာ ဆီးႏွင္းေတြ တဖြဲဖြဲ
က်လာတာကိုေတြ႕ရေတာ့ ယံုယံုက ကေလးေလးတစ္ေယာက္လို
ဆီးႏွင္းကို ၾကည့္ၿပီး ေပ်ာ္ေနေလရဲ႕။
ပထမဆံုးအေတြ႕အႀကံဳဆိုေတာ့ ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။
ေအးလည္းအေတာ္ေအးတာပဲ။
ေလတုိက္ရင္ ပိုလို႕ေတာင္ ေအးလာတယ္။
ကားေတြကို ကားပါကင္မွာ ထားတယ္ဆိုေပမယ့္
အမိုးအကာေတာ့ မရွိဘူး။
ကားေတြက မ်ားလြန္းလွတာမို႕ အပါတ္မန္႕က အားလံုးကို
အမိုးအကာ လုပ္မေပးႏိုင္ဘူးေလ။
က်ေနာ္တို႕ကားကိုလည္း အမိုးအကာမရွိတဲ့ ေကာင္းကင္ရဲ႕ေအာက္မွာ
ဒီအတိုင္းထားရတာပါပဲ။
နံနက္မိုးလင္းလာလို႕ အလုပ္ကို သြားတဲ့အခါ ကားမွန္ေပၚမွာ၊ 
ကားအမိုးေပၚမွာ ေရေတြခဲေနတာကို ေတြ႕ေနရၿပီ။
ေဒသခံေတြကေတာ့ အခုမွ ေဆာင္းဝင္ရံုေလး ရွိေသးတယ္လို႕ေျပာတာပဲ။
ေဆာင္းရဲ႕အရသာကို ျပည့္ျပည့္ဝဝ ခံစားရဦးမယ္လို႕ ဆိုလားဆိုရဲ႕။
က်ေနာ့္အဖို႕ေတာ့ အေတြ႕အႀကံဳသစ္ရတယ္လို႕ သေဘာထားပါတယ္။
ဒီမွာေနတဲ့လူေတြလည္း လူေတြမို႕ သူတို႕ခံႏိုင္ရည္ရွိတဲ့ေဆာင္းရာသီကို
ကိုယ္က မခံႏိုင္စရာေတာ့ မရိွပါဘူး။
တစ္ခုေတာ့ ရွိတယ္။ ေဆာင္းအဝင္မွာပဲ ယံုယံု Fluလို႕ေျပာေျပာေနၾကတဲ့
တုတ္ေကြး ျဖစ္တယ္။
ေခ်ာင္းေတြဆိုးတယ္။ ေန႕မွာထက္ ညမွာ ပိုဆိုးတယ္။
ညဆိုရင္ ေခ်ာင္းဆိုးလြန္းလို႕ အိပ္လို႕မရဘူး။
ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တုိင္းလည္း ခၽြဲ သလိပ္ေတြ ထြက္တယ္။
ျဖစ္ေနတာေတာ့ တစ္ပတ္ေလာက္ရွိေတာ့မယ္။
ဖ်ားလို႕ နားလို႕လည္း မရဘူး။
အစားထိုး အလုပ္ဆင္းေပးမယ့္သူမရွိေတာ့ သူပဲ
ႀကိတ္မိွတ္ၿပီး အလုပ္ဆင္းေနရတယ္။
သူက အလုပ္ႀကိဳးစားသူျဖစ္ေနေလေတာ့ သူေ႒းကလည္း
သူ႕ကို မနားေစခ်င္ဘူး။
လူ႕အခြင့္အေရးက ေနရာတကာမွာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ မရွိသလိုပါပဲ။
ေနမေကာင္းေတာ့ သူက ျမန္မာျပည္ ကိုလြမ္းေၾကာင္းေျပာလာတယ္။
ျမန္မာျပည္ကို ျပန္ခ်င္ေၾကာင္း ထူးထူးျခားျခား ေျပာလာတယ္။
ျမန္မာျပည္က ထြက္လာခါနီးမွာ အေမေျပာတဲ့စကားကို သတိရမိပါတယ္။
“အေမတို႕အေနနဲ႕ အသက္အရြယ္ရလာေတာ့ အားကိုးယံုၾကည္ရတဲ့သားသမီးေတြကို
အနားမွာရွိေစခ်င္တယ္။
ဒါေပမယ့္ သားသမီးေတြရဲ႕တိုးတက္မႈကိုလည္း မပိတ္ပင္ခ်င္ဘူး။
အခြင့္အေရးဆိုတာ အၿမဲတမ္း ရေနတတ္တဲ့အရာမဟုတ္ေတာ့
တားဆီလို႕ကလည္း မသင့္ေတာ္ဘူး။
ဟိုေရာက္ရင္ အခက္အခဲေတြ ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။
ဘာျဖစ္လို႕ဆိုေတာ့ အခက္အခဲဆိုတာ ေရွာင္လို႕မရတဲ့အရာေတြ ျဖစ္လို႕ပဲ။
အခက္အခဲေတြေတြ႕တဲ့အခါ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ေအာင္ ႀကိဳးစား။
ကိုယ္ေရြးခ်ယ္တဲ့လမ္း ကိုယ္ေလွ်ာက္ရတယ္ဆိုတာ မေမ့နဲ႕။
တက္ႏိုင္ရင္ အဖ်ားထိေရာက္ေအာင္ တက္၊
ငုပ္ၿပီးဆိုရင္လည္း သဲထိေရာက္ေအာင္ ငုပ္၊
ဟိုမေရာက္၊ဒီမေရာက္ေတာ့မလုပ္နဲ႕။
ကိုယ့္ရဲ႕မိ်ဳးရိုးရဲ႕ဂုဏ္သိကၡာကို ထိမ္းသိမ္းပါ”  ဆိုတဲ့စကား။
သား မေမ့ပါဘူးအေမ။

 

+++++++++++++++++++++++++++


 အေမရိကန္သမၼတ အိုဘာမားဟာ ဒီႏိုဝင္ဘာလအတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံကို သြားေရာက္မယ္လို႔ သိရတယ္အေမ။ ကေမာၻဒီးယားႏိုင္ငံ ဖႏြမ္းပင္ၿမိဳ႕မွာ ႏိုဝင္ဘာလ ၁၈ ရက္ကေန ၂၀ ရက္ေန႔အထိ
က်င္းပမယ့္ ၂၁ ႀကိမ္ေျမာက္ အေရွ႕ေတာင္အာရွႏိုင္ငံမ်ားအဖြဲ႕ အာဆီယံညီလာခံ ကို
တက္ေရာက္မယ့္ ခရီးစဥ္မတိုင္မီ ျမန္မာႏိုင္ငံကို သြားေရာက္မွာျဖစ္တယ္။

သမၼတ အိုဘားမားဟာ ႏိုဝင္ဘာ ၁၆ ရက္ေန႔မွာ ထိုင္းႏိုင္ငံကို ဦးဆံုးဝင္ေရာက္ၿပီး၊
ႏိုဝင္ဘာ ၁၇ ရက္ နဲ႔ ၁၈ ရက္ ႏွစ္ရက္တာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေနထိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
 ျမန္မာႏိုင္ငံမွ တဆင့္ ကေမာၻဒီးယားမွာ က်င္းပတဲ့ အာဆီယံညီလာခံကို တက္ေရာက္မွာပါ။
ကမၻာ့ထိပ္တန္းေခါင္းေဆာင္အေနနဲ႕ ျမန္မာျပည္ကိုလာတာဟာ
ဒါ ပထမဆံုးအႀကိမ္ပဲလို႕ သိရတယ္။
ဒါဟာ ျမန္မာျပည္အတြက္ ဂုဏ္ယူရမယ့္ ကိစၥလို႕ က်ေနာ္ထင္တယ္။
ဒီကိစၥကို တခ်ိဳ႕က အေကာင္းေျပာတယ္။
တခ်ိဳ႕က အဆိုးေျပာတယ္။
အေကာင္းျမင္သမားကေတာ့
 ျမန္မာျပည္တုိးတက္ေရးအတြက္ ဒါဟာ အင္မတန္အေရးပါတဲ့ ခရီးစဥ္ျဖစ္ပါတယ္” လုိ႔ေျပာၾကတယ္။
အဆိုးျမင္သမားကေတာ့
 “လူ႕အခြင့္အေရးေတြ အျပည့္အဝမရေသးခင္မွာ အေမရိကန္သမၼတအေနနဲ႕
ျမန္မာျပည္ကို သြားတာဟာ ေစာလြန္းေသးတယ္” လို႕ ေျပာၾကတယ္။
က်ေနာ္ကေတာ့ အဆိုးျမင္သမားေတြထဲမွာ မပါခ်င္ပါဘူး။
အေမရိကန္ႏိုင္ငံဟာ ဒီမိုကေရစီလမ္းေၾကာင္းေပၚမွာ ေလွ်ာက္လာတာ
ႏွစ္ေပါင္း ႏွစ္ရာပတ္ဝန္က်င္ ရွိေတာ့မယ္။
လူ႕အခြင့္အေရးအတြက္တိုက္ပြဲဝင္တဲ့ သူရဲေကာင္းေတြက ေပၚေနတုန္းပဲ ရွိေသးတယ္။
ဒီေတာ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာလည္း လူ႕အခြင့္အေရးအျပည့္အဝရွိတယ္လို႕ မဆိုႏိုင္ေသးပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ အေမရိကန္သမၼတရဲ႕ခရီးစဥ္ကို အေကာင္းျမင္စိတ္နဲ႕ ႀကိဳဆိုမိပါတယ္။
ႏွစ္ႏိုင္ငံစလံုးအတြက္ ထူးျခားတဲ့ သမိုင္းဝင္မွတ္တိုင္ တစ္ခုလို႕ မွတ္ယူမိပါတယ္အေမ။
၁၉၅၃ ခုႏွစ္က အေမရိကန္ သမၼတ အိုက္ဆင္ေဟာင္ဝါ လက္ထက္မွာ
 ဒုတိယသမၼတ ျဖစ္တဲ့ မစၥတာ ရစ္ခ်တ္နစ္ဆင္ 
 ျမန္မာျပည္ကုိ သြားေရာက္ခဲ့ဖူးပါတယ္လို႕ သိရတယ္။
အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက က်ေနာ္ေတာင္ မေမြးေသးဘူး။
မႏွစ္(၂၀၁၁)က ဒီဇင္ဘာလ ၁ ရက္ေန႔ကေတာ့ ႏွစ္ ၅၀ အတြင္း 
အေမရိကန္ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးတစ္ဦးရဲ႕ ပထမဆံုးအႀကိမ္ ျမန္မာႏိုင္ငံခရီးအျဖစ္ 
ဝန္ႀကီး မစၥစ္ ဟီလာရီ ကလင္တန္ သြားေရာက္ခဲ့ပါတယ္။
အေမရိကန္သမၼတ အိုဘားမားနဲ႕အတူ
ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး ဟီလာရီကလင္တန္လည္း ပါလာမယ္လို႕ သိရတယ္။
အေမေရ…
ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ သန္ေခါင္းယံကာလဟာ ေတာ္ေတာ္ၾကာခဲ့တယ္အေမ။
အေမွာင္ဆံုးကာလကေတာ့ ေက်ာ္လြန္စျပဳေနၿပီလို႕ ထင္ပါတယ္။
အာရုဏ္ဦးရဲ႕အလွတရားေတြကို ခံစားႏိုင္ဖို႕ အေမ က်န္းမာေနဖို႕လိုမယ္ေနာ္။
က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ပါလို႕ သားထပ္ေျပာလိုက္ပါရေစ။
အေမနဲ႕တကြ ျမန္မာျပည္သူျပည္သားေတြအားလံုး က်န္းမာၾကပါေစ။

အေမ့ကိုခ်စ္တဲ့သား
ေအာင္ဝင္းဟိန္း
လင္စင္းၿမိဳ႕၊
မစ္ခ်ီဂန္ျပည္နယ္၊
အေမရိကန္ႏိုင္ငံ။ 
၁၁-၁၄-၂၀၁၂





“ဘာကို အလုိခ်င္ဆံုးလဲ…”


လိုခ်င္တာရရင္ ေပ်ာ္တယ္လုိ႕ ဆိုၾကတယ္။
ဟုတ္သလား။ စဥ္းစားၾကည့္ပါ။
လိုခ်င္တာ ရခဲ့ပါတယ္။
ပစၥည္းရခဲ့တယ္။
ေငြရခဲ့တယ္။
ေအာင္လက္မွတ္ ရခဲ့တယ္။
အခု ေပ်ာ္ၿပီးလား။
ခဏ ေပ်ာ္ခဲ့တယ္။
ေနာက္ေတာ့ အရင္အတိုင္းပဲ။
အရင္အတိုင္းပဲဆိုတာ မေပ်ာ္ေတာ့ဘူးလို႕ ဆိုတာ။
ေနာက္ထပ္လိုခ်င္တာေတြ ရလည္း ဒီအတိုင္းပါပဲ။
ခဏ ေပ်ာ္မယ္။
ခဏေပ်ာ္ခ်င္ရင္ အဲဒီနည္းအတိုင္းပဲ ဆက္လုပ္ပါ။
ေရရွည္ေပ်ာ္ခ်င္ရင္ အဲဒီနည္းနဲ႕မရဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ဒုကၡႏွစ္မ်ိဳးရွိတယ္။
လိုခ်င္တာ ရတဲ့ဒုကၡ နဲ႕
လိုခ်င္တာ မရတဲ့ဒုကၡ။
လိုခ်င္တာ ရလည္း ဒုကၡထဲက မလြတ္ပါဘူး။
ရလို႕ေပ်ာ္တယ္ဆိုတာ ကေလးေတြရဲ႕ေပ်ာ္နည္း။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


ကိုယ့္စိတ္ ဘယ္ေလာက္ ခ်မ္းသာတယ္ဆိုတာ
 ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ စကားေျပာတဲ့အခါ
ဘာေတြ ေျပာသလဲ ဆိုတာေပၚ မူတည္ပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



အာဏာ လိုခ်င္သလား၊
စိတ္ခ်မ္းသာမႈ လိုခ်င္သလား၊
တစ္ခုပဲ ေရြးပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေက်ာ္ၾကားမႈ လိုခ်င္သလား၊
စိတ္ခ်မ္းသာမႈ လိုခ်င္သလား၊
တစ္ခုပဲ ေရြးပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အေပ်ာ္အပါး လိုခ်င္သလား၊
စိတ္ခ်မ္းသာမႈ လိုခ်င္သလား၊
တစ္ခုပဲ ေရြးပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



ေငြေၾကးဥစၥာ လိုခ်င္သလား၊
စိတ္ခ်မ္းသာမႈ လိုခ်င္သလား၊
တစ္ခုပဲ ေရြးပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို တကယ္ ျပတ္ျပတ္သားသား ေရြးရင္
က်န္တာေတြလည္း ရႏိုင္သေလာက္ ရမွာပဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရၿပီးမွ တျခားဟာေတြ ရတယ္ဆိုရင္ ေကာင္းပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ဆံုးရႈံးၿပီးမွ တျခားဟာေတြ ရတယ္ဆိုရင္ ဘာအဓိပၸာယ္ ရွိေတာ့မလဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေပ်ာ္တဲ့စိတ္နဲ႕ မေပ်ာ္တဲ့စိတ္ ႏွစ္ခုကို ယွဥ္ၾကည့္ပါ။
ေပ်ာ္တဲ့စိတ္က လြတ္လပ္မႈ ပိုရွိတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေက်ာင္းပညာေရးထဲမွာ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတတ္ဖို႕ သင္ၾကား ေဆြးေႏြး ေပးတာ မရွိဘူး။
ဦးေႏွာက္ပညာေရး ပဲ အေရးႀကီးတယ္လို႕ ယူဆၾကတယ္။
စိတ္ထားပညာေရး အေရးႀကီးတယ္လို႕ မယူဆၾကဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနနည္းကို သိမွ တျခားပညာဗဟုသုတေတြက တန္ဖိုးရွိတယ္။
ဘာေတြ ဘယ္ေလာက္တတ္တတ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္မွ မေနတတ္ေသးရင္
ဘာမွ မထူးေသးဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


လူတစ္ေယာက္ ဘယ္လိုလူ ျဖစ္လာတယ္ဆိုတာ သူ႕စိတ္ထဲမွာ သူဘာကို
ဆံုးျဖတ္ထားသလဲ ဆိုတာေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။
ပတ္ဝန္းက်င္က လႊမ္းမိုးတဲ့အတိုင္း ျဖစ္ရတယ္ဆိုရင္
ဘာလြတ္လပ္မႈ ရွိေတာ့မလဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


အေရးမႀကီးတာကို ဦးစားမေပးဘူး။
အေရးႀကီးတာကို ဦးစားေပးၿပီး လုပ္ပါ။
စာဖတ္တဲ့အခါ ေရြးၿပီး ဖတ္ပါ။
စားတဲ့အခါမွာလည္း က်န္းမာေရးအတြက္ ဦးစားေပးၿပီး စားပါ။
သူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း ေရြးၿပီးေပါင္းပါ။
တရားအားထုတ္တာကိုလည္း ေရြးၿပီး အားထုတ္ပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ခႏၶာကိုယ္အင္အား စိတ္ဓာတ္အင္အားဆိုတာ အကန္႕အသတ္နဲ႕ ရွိပါတယ္။
ႀကံဳရာကိုလုပ္လို႕ မျဖစ္ပါဘူး။
စိတ္ရူးေပါက္တိုင္း ထလုပ္လို႕ မျဖစ္ပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းေအာင္ လုပ္တယ္။
တည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္ဟာ မရူးဘူး။
မတည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္က ရူးတာ။
ရူးတဲ့စိတ္က အေရးႀကီးတာနဲ႕ အေရးမႀကီးတာကို မခြဲျခားႏိုင္ဘူး။
ရူးတဲ့စိတ္ဟာ အေရးမႀကီးတာကို အေရးႀကီးတယ္လို႕ ထင္တတ္တယ္။
ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ဆြဲေဆာင္ရာ ေနာက္ကို လုိက္တယ္။
တည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္ဟာ ခိုင္မာတယ္။
ပတ္ဝန္းက်င္ဆြဲေဆာင္ရာ ေနာက္ကို မလိုက္ဘူး။
တည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္ဟာ အေရးႀကီးတာကို အေရးႀကီးမွန္းသိတယ္။
တန္ဖိုးရွိတာကို သိတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေရြးႏိုင္တယ္။
အေကာင္းဆံုးကို ေရြးၿပီး လုပ္ႏိုင္တယ္။
တည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္နဲ႕ ေရြးတယ္။
တည္ၿငိမ္တဲ့စိတ္နဲ႕ လုပ္တယ္။
ရတာ မ်ားပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



ပညာလိုခ်င္တယ္။ ရတယ္။
ဆရာေကာင္းလိုခ်င္တယ္။ ရတယ္။
မိတ္ေဆြေကာင္း လိုခ်င္တယ္။ ရတယ္။
ဘာကို အလုိခ်င္ဆံုးလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႕ လြတ္လပ္မႈကို အလိုခ်င္ဆံုးပဲ။
အဲဒါက စိတ္ဓာတ္ အင္အားႀကီးမွ ရႏိုင္တယ္။
ဒါေၾကာင့္ တရားအားထုတ္တယ္။
တရားအားထုတ္ရင္ သတိေကာင္းတယ္။ သမာဓိ ေကာင္းတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဥာဏ္ေကာင္းတယ္။
သတိေကာင္းရင္၊ သမာဓိေကာင္းရင္၊ ဥာဏ္ေကာင္းရင္ ဘာမဆို လုပ္ႏိုင္တယ္။
လုပ္ရင္ ျဖစ္တာမ်ားတယ္။
တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြဟာ လြယ္လြန္းတယ္ လို႕ေတာင္ ထင္ပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အခက္အခဲေတြ မ်ားလြန္းတဲ့သူေတြကို ေျပာျပခ်င္တယ္။
လြယ္ခ်င္ရင္ သတိေကာင္းေအာင္ လုပ္ပါ။
သမာဓိေကာင္းေအာင္ လုပ္ပါ။
လိုခ်င္တာကို ေလွ်ာ့ပါ။
လိုခ်င္တာေတြ မ်ားလြန္းရင္ စိတ္ပ်ံ႕လြင့္တယ္။
အေရးႀကီးတာ နည္းနည္းေလာက္ကိုပဲ အခ်ိန္ပိုေပးၿပီး လုပ္ပါ။
စိတ္ကို စုစည္းထားပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၂၆…


လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com