၂၁။
ျဖစ္ေနတာနဲ႕ ျဖစ္ခ်င္တာ ကြာဟမႈမ်ားေနရင္ မေက်မနပ္ ျဖစ္တယ္။
မေက်နပ္မႈဆိုတာ
ျဖစ္ေနတာနဲ႕ ျဖစ္ခ်င္တာတို႕ရဲ႕ ပဋိပကၡပဲ။
အေျခအေနကို
ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္သလို ျဖစ္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္တဲ့အခါ အရႈံးေပးလိုက္သလို
ခံစားရတယ္။
အဲဒါကို ခံရခက္တယ္။
ေဒါသဆိုတာ
အရႈံးေပးလိုက္ရတာကို မေက်နပ္တဲ့ခံစားမႈပဲ။
အဲဒါကို
မခံႏို္င္ေတာ့ အႏို္င္ယူခ်င္တယ္။
ဘာကို
ဆံုးရႈံးသြားတယ္လို႕ ခံစားရသလဲ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၂။
ေနာင္တေတြနဲ႕ မေနပါနဲ႕။
ၿပီးခဲ့တာေတြဟာ ၿပီးသြားၿပီ။
ဒီေန႕ဟာ ေန႕သစ္ပဲ။
အသစ္ကေန စပါ။
ဒီေန႕ကို စိတ္ထားေကာင္းေကာင္းနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေနပါ။
ဒီေန႕ကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ခ်င္ရင္ မေန႕က စိတ္မေကာင္းစရာေတြကို
ၿပီးခ့ဲတာေတြဟာ ၿပီးၿပီလို႕ သေဘာထားပါ။
ေန႕အသစ္ကို စိတ္အသစ္နဲ႕ေနမယ္လို႕ ဆံုးျဖတ္ပါ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၃။
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနခ်င္ရင္ လုပ္သင့္တာကို လုပ္ပါ။
မွန္တာကို လုပ္ပါ။
ကတိတည္ပါ။
အခ်ိန္ကိုေလးစားပါ။
ယဥ္ယဥ္ေက်းေက်း ဆက္ဆံပါ။
ရိုးရိုးသားသား လုပ္ပါ။
ကိုယ္က်င့္တရားကို ေစာင့္ထိန္းပါ။
ဘာလုပ္လုပ္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။
ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္ရက္နဲ႕ မလုပ္ခဲ့ရင္ ေနာင္တရလိမ့္မယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၄။ အရာရာတိုင္းကို စိတ္ရွည္ရွည္ ထားပါ။
ပထမဦးဆံုး ကိုယ့္ကိုယ္ကို
ကိုယ္စိတ္ရွည္ပါ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၅။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ကိုယ္က လုပ္ယူတာလား။
သူ႕ဟာသူ
ျဖစ္လာတာလား။
သူ႕ဟာသူ
ျဖစ္လာတာဆိုရင္ ေစာင့္ေနပါ။
ကိုယ္က
လုပ္ယူတာဆိုရင္ လုပ္လိုက္ပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ကံေကာင္းလို႕ ျဖစ္လာတာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး။
သတိနဲ႕ ဥာဏ္နဲ႕ ေနတတ္လို႕ ျဖစ္တာ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၆။
ေနာက္ထပ္ လိုခ်င္ေသးရင္
ရွာပါအံုး။
ဒါေပမယ့္ ရွိေနတာနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနပါ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၇။
ၿငီးျငဴးတတ္သူေတြရဲ႕စကားကို နားမေထာင္ပါနဲ႕။
အဲဒီေရာဂါဟာ
ကူးစက္တတ္တယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၈။
တစ္ခါ ဆံုးရႈံးတာဟာ ေနာက္တစ္ခါ
ေအာင္ျမင္ဖို႕ အေၾကာင္း ျဖစ္ရမယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၂၉။
အေျခအေနတိုင္းမွာ ကိုယ္တတ္ႏို္င္တာကို လုပ္တဲ့သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
စိတ္က်န္းမာတယ္။
ဘာမွမလုပ္ပဲ စိတ္ပ်က္ေနတာဟာ အဆိုးဆံုးပဲ။
စိတ္ပ်က္ေနတာ
ၾကာရင္ စိတ္မက်န္းမာေတာ့ဘူး။
တတ္ႏိုင္တာကို
လုပ္ေနရင္ စိတ္ဓာတ္မက်ဘူး။
ဘာမွ
မလုပ္ပဲေနရင္ စိတ္ဓာတ္က်တယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၀။
အမွန္တရားကို ပစ္ပယ္တဲ့သူဟာ စစ္မွန္တဲ့စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရမွာ မဟုတ္ဘူး။
အမွန္တရားကို
ပစ္ပယ္တာဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ပစ္ပယ္တာပဲ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၁။
အႀကံဥာဏ္ေကာင္းေတြကို လူတိုင္းရပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဥာဏ္ရွိတဲ့သူပဲ သံုးလို႕ရတယ္။
ဥာဏ္မရွိတဲ့သူနဲ႕ အႀကံဥာဏ္ေကာင္းေတြဟာ ေယာက္မနဲ႕ ဟင္းလိုပဲ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၂။ ဖေယာင္းတိုင္တစ္တိုင္က မီးကို ေနာက္ဖေယာင္းတိုင္ တစ္တိုင္ကို
ကူးေပးလိုက္တဲ့အခါ
ပထမ ဖေယာင္းတိုင္မွာ ဘာမွ ေလ်ာ့မသြားဘူး။ အလင္းေရာင္ တိုးလာတယ္။
ကိုယ္က
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနၿပီး သူမ်ားကိုလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးလိုက္တဲ့အခါ
ကို္ယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈ
ေလ်ာ့မသြားဘူး။ တိုးလာတယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၃။
မေကာင္းတဲ့အက်င့္ကို ျပတင္းေပါက္ကေန ပစ္ထုတ္လို႕ မရပါဘူး။
ဒါေပမယ့္
ေလွခါးကေန တစ္ထစ္ခ်င္း ဆင္းခိုင္းလို႕ေတာ့ ရပါတယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၄။
တရားအားထုတ္တယ္ဆိုတာ
ဒုကၡေတြ မ်ားလွတဲ့
ေလာကႀကီးထဲမွာစိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနနည္း ကို
ေလ့က်င့္တာပါ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၅။
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ တကယ္ ယံုၾကည္မႈရွိလာရင္
ဘဝကို
ဘယ္လိုေနရမယ္ဆိုတာ သိလာမယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၆။
မေတြးဖူးတာကို ေတြး၊
မေမးဖူးတာကို ေမး၊
မဖတ္ဖူးတာကို ဖတ္၊
မလုပ္ဖူးတာကို လုပ္၊
မေရာက္ဖူးတဲ့ေနရာကို သြား။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၇။
ဆက္ဆံရ ခက္ခဲတဲ့သူ၊
ေျဖရွင္းရခက္ခဲတဲ့
ျပႆနာနဲ႕ ႀကံဳရတဲ့အခါမွာ
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတဲ့
ပါဝါ( power )ကို အသံုးခ်ၿပီး ရင္ဆိုင္ပါ။
ေအာင္ျမင္ပါလိမ့္မယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၈။
သူမ်ားအမွားကို ေထာက္ျပရေတာ့မယ္ဆိုရင္
အျပစ္တင္တဲ့သေဘာနဲ႕ မေျပာပါနဲ႕။
ေအးေအးေဆးေဆး
ႏူးႏူးညံ့ညံ့ ေျပာပါ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၃၉။
ေကာင္းတာကို လုပ္ပါ။
ဒါေပမယ့္
ေၾကာ္ျငာေမာင္း မခတ္ပါနဲ႕။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
၄၀။
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ သူလုပ္ႏိုင္တာကို
လုပ္ႏိုင္တဲ့အခ်ိန္မွာ လုပ္တယ္။
သူ႕စိတ္နဲ႕သူ လုပ္တယ္။ အေျခအေနက အတင္းအၾကပ္
ေတာင္းဆိုလာတဲ့အထိ
မေစာင့္ဘူး။
ကိုယ္ဘာလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုတာကို
မသိတဲ့သူဟာ အေျခအေနက ေတာင္းဆိုမွ လုပ္တယ္။
အဲဒီလိုလူဟာ
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ
သူဘာလုပ္ခ်င္တယ္ဆိုတာ သူ သိတယ္။
အခု
လုပ္ႏိုင္တာကို အခု လုပ္တယ္။
ဘယ္သူ႕ကိုမွ
မေစာင့္ဘူး။
ဘယ္သူမွ
ေတာင္းဆိုေနဖို႕ မလုိဘူး။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၂၄…
