"စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ သတိၱရွိေအာင္လုပ္..."

1)  Optimism.

 Realizing “the most painful the event, the more profound the lesson.”

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ ျဖစ္လာတဲ့အဆိုးထဲက အေကာင္းတစ္ခုခုကို ရေအာင္

ယူတတ္တယ္။

အေကာင္းျမင္တတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမွာ တူညီတဲ့အခ်က္က အေကာင္းျမင္တတ္တာပဲ။

အေကာင္းမျမင္တတ္ရင္ စိတ္မခ်မ္းသာႏိုင္ဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

2)  Courage.

ဘယ္လိုအေျခအေနကိုမဆို ရင္ဆိုင္ရဲတဲ့ သတိၱရွိတယ္။                   

ေၾကာက္တတ္ အားငယ္တတ္တဲ့သူဟာ စိတ္မခ်မ္းသာဘူး။

သတိၱ ရွိတဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ သတိၱရွိေအာင္ လုပ္ပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

3)  A sense of freedom.

“ Everyone has the power to make choices, but unhappy people don’t know they have it.”

လူတိုင္းမွာ ေရြးခ်ယ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္ရွိပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့သူေတြဟာ သူတို႕မွာ လြတ္လပ္မႈနဲ႕ေရြးခ်ယ္ႏိုင္စြမ္းရွိတယ္ဆိုတာကို

မသိၾကဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

4)  Proactivity.

 Happy people “don’t wait for events or Other people to make them happy.”

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ သူမ်ားက သူတို႕ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးတာကို

ေစာင့္ေမွ်ာ္မေနဘူး။

အေျခအေနတစ္ခုခုက သူတို႕ကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးမယ္လို႕ ေမွ်ာ္မေနဘူး။

သူတို႕ဟာသူတို႕ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္တယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ ထားတတ္လို႕ သူတို႕ဘဝဟာ အဆင္ေျပတာမ်ားတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

5)  Security.

 Happy people know nothing lasts over time. They’re neither slaves to popularity, nor longevity, nor financial status.

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ ဘယ္ဟာမွ မၿမဲဘူး ဆိုတာကို ေလးေလးနက္နက္ သိတယ္။

သူတို႕စိတ္က ေအာင္ျမင္မႈ၊ ေက်ာ္ၾကားမႈ၊ အသက္ရာေက်ာ္ရွည္ဖို႕၊ ေငြေၾကး ဂုဏ္ စတဲ့

အရာေတြရဲ႕ ေက်းကၽြန္ မဟုတ္ဘူး။

ေက်ာ္ၾကားၿပီး ဘဝအဓိပၸာယ္ မရွိတဲ့သူေတြ မ်ားတယ္။

အသက္ရွည္ၿပီး ဘဝေသေနတဲ့သူေတြ မ်ားတယ္။

ေငြေၾကးခ်မ္းသာၿပီး မိတ္ေဆြေကာင္းမရွိတဲ့သူ၊

စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့သူ မ်ားတယ္။

ဘာကိုမွ ဖက္တြယ္မထားလို႕ သူတို႕စိတ္မွာ လံုၿခံဳမႈ ပိုရွိတယ္။

တြယ္တာမႈ စြဲလန္းမႈ မ်ားရင္ စိုးရိမ္မႈ ပူပန္မႈ မ်ားတယ္။ မလံုၿခံဳဘူး။

စိတ္မေအးဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

6)  Health.

It’s hard being happy if you don’t feel health, “it’s hard to be health if you’re not happy.”

မက်န္းမာရင္ မေပ်ာ္ႏိုင္ဘူး။ မေပ်ာ္ရင္ မက်န္းမာဘူး။

စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူဟာ က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းတယ္။

က်န္းမာခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

7)  Spirituality.

Happy people “ aren’t afraid to go beyond the boundaries of their own lives…they’re not concerned about dying- they’re concerned about not living.”

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ  သူတို႕ဘဝရဲ႕နယ္နိမိတ္ကို ေက်ာ္ျဖတ္ၿပီး သြားရမွာ မေၾကာက္ဘူး။

ေသမွာကို ေတြးၿပီး မပူဘူး။

သူတို႕ဟာ ဘဝကို ျပည့္ျပည့္ဝဝေနဖို႕ပဲ ေတြးတယ္။

ျပည့္ျပည့္ဝဝ မေနလိုက္ရမွာပဲ ပူတယ္။

စိတ္ထားျမင့္ျမတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ ပိုခ်မ္းသာတယ္။

ျမင့္ျမတ္တဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႕ လုပ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ ဘာပဲလုပ္လုပ္ ျမင့္ျမတ္တဲ့စိတ္နဲ႕ လုပ္တယ္။

စီးပြားေရးလုပ္ရင္လည္း ျမင့္ျမတ္တဲ့စိတ္နဲ႕ လုပ္တယ္။

အမႈထမ္းလုပ္ရင္လည္း ျမင့္ျမတ္တဲ့စိတ္နဲ႕ လုပ္တယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ

ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၃၀…