"ခ်ိန္ၿပီး ပစ္လိုက္တဲ့ ပစ္မွတ္..."

“In the long run men hit only what they aim at.”              

(Henry David  )

ေရရွည္မွာ ကိုယ္ မွန္းၿပီး ပစ္လိုက္တဲ့ ပစ္မွတ္ကိုပဲ ထိတာမ်ားပါတယ္။

ကိုယ္က ဘယ္ပစ္မွတ္ကို မွန္းသလဲဆိုတာ အေရးႀကီးတယ္။

ပစ္မွတ္ကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေရြးပါ။

ပစ္မွတ္မရွိပဲ ပစ္ေနတာ အဓိပၸာယ္မရွိဘူး။

သူမ်ားေရြးေပးတဲ့ပစ္မွတ္ကို ပစ္မလား။

ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ပစ္မွတ္ကို ကိုယ္ေရြးမလား။

ကိုယ္ ဘယ္လမ္းကို ေလွ်ာက္မယ္ဆိုတာ ေသေသခ်ာခ်ာ ေရြးပါ။

သူမ်ားေနာက္ကိုလိုက္ၿပီး သူမ်ားခိုင္းတာကိုလုပ္ရင္း ႏွစ္ေတြၾကာ၊ အသက္ေတြႀကီးမွ

ငါ ဘယ္လိုလူ ျဖစ္လာမလဲ။

ငါ ျဖစ္ခ်င္တာ ဒီလိုလူ မဟုတ္ပါဘူး လို႕သိရရင္ အသိေနာက္က်ေနမယ္။

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္ဘယ္လိုလူ ျဖစ္လာေနသလဲ ဆိုတာ သတိမထားမိၾကဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ လုပ္စရာေတြကို ပိုၿပီးျမင္တယ္။

ခ်မ္းသာတဲ့စိတ္ဟာ အားရွိတယ္။ သတိၱရွိတယ္။ ရင္ဆိုင္ရဲတယ္။

အျမင္ရွင္းတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ျပႆနာေတြ အခက္အခဲေတြကို ကိုယ္တြယ္ႏိုင္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ဘာလုပ္ရမယ္ဆိုတာ ဆံုးျဖတ္ၿပီးရင္ သတိၱရွိရွိ ျပတ္ျပတ္သားသား လုပ္ပါ။

ဆံုးျဖတ္ခ်က္မွန္ရင္ ကိုယ္လုပ္တာ ေအာင္ျမင္မယ္။

အေျခအေနတိုင္းမွာ အမွ်တဆံုး ျဖစ္ဖို႕ ဆံုးျဖတ္ႏိုင္ရင္ အဆင္ေျပတဲ့ဘဝကို ရမယ္။

တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္ရင္ ခဏပဲ အဆင္ေျပမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ဘဝကိုကို္ယ္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေနႏိုင္ဖို႕ ကိုယ့္အေပၚမွာပဲ မူတည္ပါတယ္။

အေကာင္းဆံုး သေဘာထားနဲ႕ အမွ်တဆံုးကို ေရြးပါ။

အဆိုးနဲ႕ႀကံဳရရင္ အေကာင္းကို ဆက္လုပ္ပါ။

အေၾကာင္းေကာင္းရင္ အက်ိဳးေကာင္းမယ္။

အဲဒီအေၾကာင္းေတြထဲမွာ ကိုယ္က အေရးအႀကီးဆံုးအေၾကာင္းဆိုတာကို မေမ့ပါနဲ႕။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ကို သူက စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးမယ္လုိ႕ ေမွ်ာ္လင့္တာဟာ

ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သူ႕လက္ထဲမွာ အပ္ထားလိုက္တာ။

အဲဒီေတာ့ မၾကာခဏ ငါ့ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္မေပးဘူး။

စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္တယ္လို႕ ေတြးၿပီး ေဒါသ ျဖစ္ရတယ္။

စိတ္ဆိုးရတယ္။

ကိုယ့္ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္ဘဝကို

လႊမ္းမိုးႏိုင္တဲ့သူ ျဖစ္ေနၿပီ။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ခ်စ္တာေကာင္းပါတယ္။

ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သူ႕လက္ထဲမွာ အပ္ထားတာ မေကာင္းပါဘူး။

ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ကိုယ့္လက္ထဲမွာပဲ ထားပါ။

အဲဒါမွ ကိုယ့္မွာ ပါဝါ (power) ရွိမယ္။

ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ျပင္ပမွာ ေရာက္ေနရင္ powerless ျဖစ္မယ္။

အားငယ္မယ္။

ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ power ရွိတယ္။

အဲဒီ power ကို ရေအာင္ ယူထားပါ။

အဲဒီပါဝါကို ဘယ္သူ႕ကိုမွ မေပးလိုက္ပါနဲ႕။

ဘယ္သူမွ ငါ့ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးေနဖို႕ မလိုဘူး။

မေမွ်ာ္လင့္ဘူး ဆိုမွ လူအမ်ားနဲ႕ ဆက္ဆံေရး ပိုေကာင္းလာမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Happy is power.

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ပါဝါ။

အဲဒါကို နားလည္ပါ။

လူေတြနဲ႕ ဆက္ဆံတဲ့အခါ အဲဒီစိတ္ခ်မ္းသာမႈ ပါဝါနဲ႕ဆက္ဆံ

ပါ။ အဲဒါမွ ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ ျဖစ္မယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ကိုယ္တာဝန္ယူ။

သူ႕စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို သူတာဝန္ယူတဲ့သူေတြ မ်ားတဲ့အသိုင္းအဝိုင္းဟာ

အင္အားႀကီးတဲ့ အသိုင္းအဝိုင္း ျဖစ္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ဒီေခတ္မွာ အေတြးအေခၚေတြကို ျမွင့္ဖို႕လိုပါတယ္။

အားငယ္တတ္တဲ့သူေတြ မ်ားၿပီး ကိုယ့္ကို ဘယ္သူကမ်ား စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္

လုပ္ေပးမလဲ ဆိုတာကို ေမွ်ာ္ေနတဲ့သူ မ်ားရင္ အားလံုးမွာ ဝန္ထုတ္ဝန္ပိုး ႀကီးလာမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္တာဝန္ကို ကိုယ္ယူရင္ ခ်စ္ခင္မႈ နည္းမသြားဘူးလား။

ေမးစရာပဲ။

ကိုယ့္အေပၚမွာ မွီခိုၿပီး အားငယ္ေနတတ္တဲ့သူကိုမွ ခ်စ္တယ္ဆိုရင္

အဲဒီလူရဲ႕အခ်စ္ဟာ ဘယ္လိုအခ်စ္လဲ။                                     

အဲဒီလူဟာ ဘယ္လိုလူလဲ။

သူကိုယ္တိုင္က အားငယ္တတ္လို႕သူထက္ အားငယ္တဲ့သူက

သူ႕ကို အားကိုးမွ အားရွိတဲ့သူပဲ ျဖစ္မယ္။

အားငယ္တဲ့ သူကိုမွ ခ်စ္တာ တကယ္စစ္မွန္တဲ့ အခ်စ္မဟုတ္ဘူး။

အားကိုးရလို႕ ခ်စ္တာဟာလည္း တကယ္ ခ်စ္တာ မဟုတ္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကို္ယ္ စိ္တ္မခ်မ္းသာရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းဟာ တျခားလူတစ္ေယာက္

ျဖစ္ေနရင္ သူ႕ကို ကိုယ္က လႊမ္းမိုးထားႏိုင္မွ ကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေတာ့မယ္။

အဲဒါ မေသခ်ာတဲ့ နည္းပဲ။

တကယ္လို႕ အဲဒီတျခားလူဟာ ကိုယ့္ကို လႊမ္းမိုးႏိုင္တဲ့သူ

ျဖစ္ေနရင္ ကိုယ္က (Powerless) ျဖစ္သြားၿပီး။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

အဲဒီေတာ့ အေရးႀကီးတာက Powerless မျဖစ္ဖို႕။

Powerless မျဖစ္ခ်င္ရင္ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ကိုယ့္လက္ထဲမွာ ရွိရမယ္။

 “ငါ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ ဘယ္သူမွ ေျပာင္းလဲစရာ မလုိဘူး။

ငါ့စိတ္ကိုငါ ထားတတ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္” လို႕ နားလည္ပါ။

ဒါဟာ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ ေသခ်ာတဲ့နည္းပဲ။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ

ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၁၂…