Thursday, March 15, 2012

" အေမ့ထံသို႕ေပးစာမ်ား-၃၄..."



သို႕
ခ်စ္တဲ့အေမ
သားစာေရးလိုက္ျပန္ပါၿပီ။
နယ္သစ္ကိုေရာက္ေတာ့ စိတ္သစ္ျဖစ္သြားရပါတယ္။
နယ္ေဟာင္းက စိတ္ညစ္ခဲ့ရတဲ့အေၾကာင္းကို ေမ့သြားတယ္လို႕ေျပာရမယ္ထင္ပါတယ္။
ေရာက္ၿပီးေနာက္တစ္ေန႕မွာပဲ အလုပ္ဆင္းရပါတယ္။
ဟုတ္ကဲ့….က်ေနာ္တို႕လင္မယားႏွစ္ေယာက္စလံုး အလုပ္ဆင္းရတယ္။
ဒီမွာက လင္မယားႏွစ္ေယာက္စလံုးအလုပ္တစ္ခုထဲမွာ ရဖို႕ဆိုတာ
မလြယ္လွပါဘူး။
ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိပါဘူး။
လင္မယားႏွစ္ေယာက္စလံုးကို အလုပ္တစ္ခုထဲမွာ အလုပ္ခန္႕ေလ့မရွိၾကပါဘူး။
သူငယ္ခ်င္းကေတာ့ေျပာတယ္။
လင္မယားႏွစ္ေယာက္စလံုးအလုပ္တစ္ခုမွာ အလုပ္လုပ္ခ်င္ရင္ေတာ့
ကိုယ္ပိုင္အလုပ္ကို လုပ္မွရမယ္လို႕ေျပာပါတယ္။
ကယ္လီဖိုးနီးယားမွာေတာ့ အလုပ္တစ္ခုစီမွာ လုပ္ခဲ့ရတာပါ။
က်ေနာ့္ရဲ႕အမ်ိဳးသမီးကေတာ့ ေရာက္ကထဲက အလုပ္ရပါတယ္။
အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ဒီနယ္ကိုေျပာင္းလာတဲ့အထိ
အဲဒီအလုပ္တစ္ခုတည္းမွာပဲ လုပ္ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
သူမက အလုပ္ႀကိဳးစားသူ၊ရိုးသားသူျဖစ္ေတာ့
အလုပ္ရွင္က ႏွစ္သက္ျခင္းကိုခံရပါတယ္။
အဲဒီလို ႏွစ္သက္ျခင္းခံရလို႕ နယ္ေျပာင္းဖို႕ျဖစ္လာေတာ့ မေျပာင္းႏိုင္ေအာင္
နည္းမ်ိဳးစံု တားဆီး၊ ေႏွာက္ယွက္ျခင္းကို ခံရပါတယ္။
အဲဒီအတြက္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ရပါတယ္။
ရိုးသားသူျဖစ္ေတာ့ အလုပ္ရွင္က ေပးသေလာက္ကိုနည္းမွန္းသိခဲ့ေပမယ့္
ေက်ေက်နပ္နပ္အလုပ္လုပ္ေပးေနေလေတာ့ အလုပ္ရွင္က ႀကိဳက္တာေပါ့ေလ။
အလုပ္ရွင္အတြက္ အက်ိဳးအျမတ္အမ်ားႀကီးရွိေနတာကိုး။
ႏွစ္ဦးႏွစ္ဖက္အက်ိဳးအျမတ္ ရွိေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါမွန္တာေပါ့။
ဒါေပမယ့္ အလုပ္ရွင္သာ အက်ိဳးရွိၿပီး
ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးမရွိတဲ့အလုပ္မ်ိဳးကေတာ့ ေရရွည္လုပ္ႏိုင္ဖို႕ ခက္လွပါတယ္။
ဒီအေၾကာင္းကို မိတ္ေဆြေတြကိုေျပာျပေတာ့
"ဒီအလုပ္ရွင္ရဲ႕စိတ္ဓာတ္က အလုပ္သမားေကာင္းနဲ႕မတန္ဘူး"လို႕ေျပာၾကပါတယ္။
"ေတာ္ေတာ္စိတ္ဓာတ္ ဆိုးတဲ့အလုပ္ရွင္"လို႕လည္း ေျပာၾကသလို
"သူနဲ႕တန္တာကို သူရမွာပဲေလ"လို႕လည္း ၾသဘာေပးၾကတယ္။
အလုပ္ရွင္က ျမန္မာအမိ်ဳးသမီးတစ္ေယာက္ပါ။
ဒီေရာက္ေနတာေတာ့ ႏွစ္ေပါင္းႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ၿပီ။
အိမ္ဝယ္ထားေတာ့ သိပ္မၾကာေသးဘူး။
က်ေနာ့္ရဲ႕အမ်ိဳးသမီးအလုပ္ရၿပီးမွပါ။
အိမ္ဝယ္ထားတယ္ဆိုေတာ့ အလုပ္ၾကမ္းနဲ႕ေထာင္ဒဏ္ႏွစ္သံုးဆယ္က်ခံထားရသူလို႕ေျပာရမွာပဲ။
ေထာင္ဒဏ္ဆိုလို႕ ေထာင္ထဲမွာေနရတာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။
အေမရိကန္ႏိုင္ငံထဲမွာေတာ့ အက်ယ္ခ်ဳပ္ေနခြင့္ေတာ့ ရေနတာေပါ့ေလ။
ဒီအေမရိကန္မွာ အိမ္ဝယ္ၾကသူေတြဟာ ဘဏ္ေခ်းေငြနဲ႕ဝယ္သူေတြ ခ်ည္းပါပဲ။
ဘဏ္ကလည္း ႏွစ္သံုးဆယ္ ေခ်းေငြနဲ႕ဘဏ္တိုးယူၿပီးေခ်းတာပါ။
တကယ္လို႕ ဘဏ္တိုးရင္းေပါင္းကို သံုးေလးလေလာက္မ်ားမေပးႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုရင္
ဘဏ္ကဥပေဒအရ အိမ္ကိုျပန္သိမ္းႏိုင္ပါတယ္။
ဒီလိုမ်ိဳးအျဖစ္မခံႏိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ရုန္းေပေတာ့။
ေငြကို ရတဲ့နည္းနဲ႕ရွာေပေတာ့။
မရွာႏို္င္လို႕ေတာ့ ေသၿပီသာမွတ္။
အဲဒီလိုမိ်ဳးအလုပ္ရွင္ပါ။
သူတို႕ဘဝက အားက်စရာေတာ့ သိပ္မရွိလွပါဘူး။
က်ေနာ္ကေတာ့ အလုပ္သံုးေလးမ်ိဳးေလာက္ကို ေျပာင္းေနရသူပါ။
"မဟုတ္တာလည္း မလုပ္ဘူး။ မဟုတ္ရင္လည္း မခံဘူး"ဆိုေတာ့
ဘယ္သူနဲ႕မွလည္း မတည့္ဘူး။
ေျပာရရင္ေတာ့ ေခါင္းမွာလည္း ဘုေတြတက္လို႕။
တစ္ခါ တစ္ဘုတက္ရင္ေတာင္ ဒူးရင္းသီးျဖစ္ေလာက္ၿပီ။
မွန္ကန္တဲ့သေဘာအတိုင္းပါပဲ။
မွန္တာေျပာေတာ့၊လုပ္ေတာ့ အကန္ခံရတာေပါ့။
အဲဒါက ျမန္မာႏိုင္ငံမွာသာ မွန္ကန္တာမဟုတ္ပါဘူး။
အေမရိကန္မွာလည္း မွန္ကန္ေနပါတယ္။
က်ေနာ့္ရဲ႕ဆရာကေမးဖူးတယ္။
“ေမာင္ေအးက တစ္ရြာလံုးနဲ႕မတည့္ဘူး။
အဲဒါ ေမာင္ေအးက ဆိုးတာလား၊
တစ္ရြာလံုးက ဆိုးတာလား” တဲ့။
သူမ်ားေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးေျဖတာေပါ့ေလ။
က်ေနာ္ကေတာ့
“ေမာင္ေအးတစ္ေယာက္ကို တစ္ရြာလံုးက တည့္ေအာင္မေပါင္းႏို္င္ဘူးဆိုကတည္းက
တစ္ရြာလံုးက ဆိုးတာ” လို႕ျပန္ေျဖခဲ့ဖူးတယ္။
အခုေတာ့ က်ေနာ္က ေမာင္ေအးျဖစ္ေနၿပီအေမေရ႕။
အေမရိကန္ေရာက္စိတ္ဓာတ္္ဆိုးတဲ့ျမန္မာေတြအားလံုးနဲ႕ကို
ရန္ျဖစ္ေနေတာ့တာပဲ။
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ သည္းခံခဲ့ရေပါင္းမ်ားေတာ့ ဒီေရာက္ေတာ့ ဒီလိုမ်ိဳးအျဖစ္မ်ိဳးေတြ
မရွိေတာ့ဘူးလို႕ထင္ခဲ့မိတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႕စံနစ္မတူေတာ့တဲ့အေမရိကန္လိုမ်ိဳးႏိုင္ငံမွာေတာ့
တရားမမွ်တမႈေတြ မရွိတန္ေကာင္းဘူးလို႕ထင္ထားခဲ့တယ္။
တက္တက္စင္ေအာင္ လြဲသြားခဲ့တယ္။
စိတ္ဓာတ္ကို မျပင္ဘူးဆိုရင္ ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္၊
ဘာေတြပဲလုပ္လုပ္ ေလာဘသမားဟာ ေလာဘအေျခခံနဲ႕အလုပ္လုပ္တာပါပဲ။
ဒီေတာ့ တူညီတဲ့အမွားမိ်ဳးေတြ မွားၿမဲမွားျပန္တာပဲ။
လူဟာ လူပဲ။ ျမန္မာဟာ ျမန္မာပဲ။
အေမရိကန္ေရာက္လို႕ ျမန္မာဟာ အေမရိကန္ျဖစ္သြားတာမွ မဟုတ္တာ။
ေဒါင္းေယာင္ေဆာင္လိုက္တဲ့အတြက္ က်ီးကန္းဟာ ေဒါင္းျဖစ္သြားတာမွ
မဟုတ္တာပဲေလ။
အင္ဒီယားနားေရာက္ေတာ့ ကယ္လီဖိုးနီးယားထက္ အေအးပိုလာတယ္။
ေလေအးေတြ တိုက္တာေၾကာင့္ သိသိသာသာ ခ်မ္းေအးတယ္။
တစ္ေန႕ အိမ္ျပင္ထြက္ေတာ့ ျဖဴေဖြးေနတဲ့ဆီးႏွင္းခဲေတြ လမ္းမေတြမွာ ျပည့္လို႕ပါလား။
သစ္ပင္ေတြလည္း ျဖဴေဖြးေနတယ္။
ကားေတြလည္း ျဖဴေဖြးေနတယ္။
တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ကာလအတြင္း ပထမဆံုးေတြ႕ႀကံဳရတဲ့အေတြ႕အႀကံဳတစ္ခုမို႕
ေပ်ာ္သလိုေတာင္ျဖစ္လာတယ္။
ငယ္ငယ္တုန္းက စားခဲ့ရတဲ့ေရခဲျခစ္နဲ႕တူတယ္။
လက္နဲ႕ဆုပ္လိုက္ေတာ့ စႏႈိးေဘာလံုး(Snowball) ျဖစ္သြားတယ္။
အမိ်ဳးသမီးကို ပစ္ေပါက္ၾကည့္လိုက္တယ္။
သူကလည္း ျပန္ေပါက္တယ္။
ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့နံနက္ခင္းေလးျဖစ္သြားတယ္။
အေမေရ…က်ေနာ္တို႕လင္မယားႏွစ္ေယာက္စလံုးအလုပ္ရေတာ့
ဒီမွာ ေငြေတြစုေဆာင္းႏိုင္မယ္လို႕ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။
အေမဆီကိုလည္း ေငြေတြပို႕ေပးလိုက္ပါ့မယ္။
အေမ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ပါ။
အေမကိုခ်စ္တဲ့သား
ေအာင္ဝင္းဟိန္း
ကလပ္ေဗးလ္ၿမိဳ႕(Clarksville)
အင္ဒီယားနားျပည္နယ္ (Indiana)
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု (USA)
၃-၁၅-၂၀၁၂

Wednesday, March 14, 2012

"စိတ္ကို ပစၥဳပၸန္မွာ အမ်ားဆံုးထားလိုက္ပါ...(၁၂)..."



ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕(၁၂)

စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္…

Let your mood brighten,

and suddenly your relationships,

your self-image, and your hopes for the future all seem more promising.

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ရႊင္လန္းေအာင္ ေနလိုက္ပါ။

အဲဒီလိုဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းပဲ ကိုယ့္ရဲ႕ဆက္ဆံေရးေတြ၊ ကို္ယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ျမင္ပံုေတြ၊

ကိုယ့္အနာဂတ္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ အားလံုးဟာ ပိုၿပီး ေကာင္းလာမယ္။

your relationships

စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ ဆက္ဆံေရး ပိုေကာင္းတယ္။

ဘာေၾကာင့္လဲ။

စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ေက်နပ္တယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္အေကာင္းျမင္တယ္။

သူမ်ားကိုလည္း အေကာင္းျမင္တယ္။

စိတ္ရွည္တယ္။ ကူညီခ်င္တယ္။

အဲဒီေတာ့ ဆက္ဆံေရး ပိုေကာင္းတာေပါ့။

self-image

စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္အေကာင္းျမင္တယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ တန္ဖိုးထားတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ယံုၾကည္တယ္။ ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတယ္။

ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနၿပီးေကာင္းတာကို လုပ္ရင္ေတာ့

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္အေကာင္းျမင္ဖို႕ေသခ်ာတယ္။

ေကာင္းတာကိုလုပ္ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ အေကာင္းျမင္မယ္။

မေကာင္းတာကို လုပ္ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္အေကာင္းျမင္ဖို႕မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနၿပီး ေကာင္းတာကို လုပ္ပါ။

hopes for the future

စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ အနာဂတ္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ပိုေကာင္းလာတယ္။

ကိုယ့္အနာဂတ္ဟာ ပိုေကာင္းမယ္လို႕ ယံုၾကည္တယ္။

ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို ျဖစ္မယ္လို႕ ယံုၾကည္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ အားတက္တယ္။ အားတက္လို႕ စိတ္အားထက္ထက္သန္သန္နဲ႕ လုပ္တယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ စိတ္ရွည္တယ္။ ဇြဲေကာင္းတယ္။ လက္မေလွ်ာ့ဘူး။

စိတ္ဓာတ္မက်ဘူး။ အဲဒီေတာ့ လုပ္ရင္ ျဖစ္တာ မ်ားတယ္။

တစ္ခု မျဖစ္ရင္ ေနာက္တစ္ခု လုပ္တယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ လက္မေလွ်ာ့ဘူး။

ပစၥဳပၸန္မွာ ကိုယ္လုပ္ႏိုင္တာကို အေကာင္းဆံုးလုပ္ေနရင္

အနာဂတ္အတြက္ ေမ်ာ္လင့္ခ်က္ ပိုေကာင္းတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေသခ်ာတာကို လုပ္ၾကစို႕။

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လည္း ေနမယ္။ လုပ္ႏိုင္တာကို အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္လုပ္မယ္။

အဲဒီေတာ့ အနာဂတ္မွာ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေကာင္းမယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++



[ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အေကာင္းဆံုးလုပ္နည္းက စိတ္ကို ပစၥဳပၸန္မွာ အမ်ားဆံုးထားတာပဲ။

သတိနဲ႕ေနတာပဲ ]

ဒီနည္းက ေငြမကုန္ဘူး။ အခ်ိန္မကုန္ဘူး။ အလုပ္မပ်က္ဘူး။ ျပင္ပ အေျခအေနေပၚမွာ မမွီဘူး။

တျခားနည္းေတြက ေငြကုန္တယ္။ အခ်ိန္ကုန္တယ္။ အလုပ္ပ်က္တယ္။

ျပင္ပ အေျခအေနေပၚမွာ မွီေနရတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မလြတ္လပ္ဘူး။

ျပင္ပအေျခအေနေပၚမွာ မွီေနတဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အခ်ိန္မေရြး လုပ္လုိ႕မရဘူး။

အေျခအေနကို ေစာင့္ရတယ္။ အဲဒီေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာလို႕

အဆင္ေျပတာလို႕ ေျပာလို႕မရေတာ့ဘူး။

စိတ္ခ်မ္းသာလို႕ အဆင္ေျပတာလို႕ ေျပာခ်င္ရင္ ျပင္ပအေျခအေနေပၚမွာ

မမွီတဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရမွျဖစ္မယ္။

အဲဒါ တရားအားထုတ္ရင္ ရတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


Moreover- and this is one of psychology’s most consistent findings-

when we feel happy we are more willing to help others.

စိတ္ပညာဆိုင္ရာ သုေတသီေတြရဲ႕သုေတသနအရ

တစ္ညီတစ္ညြတ္ထဲ ေတြ႕ရတဲ့အခ်က္ကေတာ့…

"ကိုယ္က စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခါ သူမ်ားကို

(ေငြေၾကး အကူအညီျဖစ္ေစ၊ လုပ္အားအကူအညီျဖစ္ေစ)

အကူအညီပိုေပးခ်င္တယ္" ဆိုတဲ့အခ်က္ပါပဲ။

ကဲ…အကူအညီေတာင္းခ်င္ရင္ ဘယ္သူ႕ဆီက ေတာင္းမလဲ။

စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူ၊ ေပ်ာ္ေနတဲ့သူဆီက ေတာင္းမလား။

ဒါမွမဟုတ္ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့သူဆီက ေတာင္းမလား။

အဲဒါကို feel-good, do-good phenomenon လို႕ေခၚတယ္။

feel-good စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ do-good ေကာင္းတာလုပ္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေကာင္းတာကို ပိုလုပ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္လည္း အက်ိဳးရွိေအာင္ အမ်ားလည္း အက်ိဳးရွိေအာင္ ေနခ်င္တယ္ဆိုရင္

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနပါ။

မိဘေတြ၊ ဆရာ ဆရာမေတြ၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးပိုင္းက လူေတြ စဥ္းစားပါ။

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးတာက တြက္ေျခအကိုက္ဆံုးပဲ။

ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးရွိမွာ လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတာဟာ

ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးအရွိဆံုးပဲ။

သူမ်ားကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးတာလည္း ကိုယ့္အတြက္ အက်ိဳးအရွိဆံုးပဲ။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++


လူတစ္ဦးခ်င္း ပိုေကာင္းလာဖို႕အေရးမွာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေရးပါတယ္။

လူ႕အသိုင္းအဝိုင္းတစ္ခုလံုး ပိုေကာင္းလာဖို႕အေရးမွာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေရးပါတယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ မ်ားလာေလေလ လူ႕အသိုင္းအဝိုင္း တိုးတက္ေလေလပဲ။

လူေတြကို အဆင္မေျပေအာင္၊ စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ၿပီးမွ လူ႕အသိုင္းအဝိုင္း

တိုးတက္ေအာင္ လုပ္လို႕မရႏိုင္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လိုရင္းပါ(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက)စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။




Tuesday, March 13, 2012

" က်ေနာ္ႀကိဳက္တဲ့ကဗ်ာမ်ား-၁၃..."




“သားဆိုးေတြရဲ႕ဖခင္မ်ားသို႕…”



ဒီေန႕လိုအျဖစ္မ်ိဳး
ဘယ္တိုးခ်င္ပါ့မလဲ
ဘ၀ရဲ႕၀ဋ္ေႂကြး
အျပစ္ေပးသလို
ဟစ္ေႂကြးလို႕ငိုလိုက္ခ်င္တယ္သား။


ဒါေပမဲ့သားေရ
ဖေအရဲ့စကား
ဓါးသြားလိုထက္
နာခံခက္ေပမဲ့
ပ်ားရည္စက္ေတြပါေနတယ္သား။


ဖေအနဲ႕သား
အမွားနဲ႕အမွန္
ရွိေနျပန္က
နားလည္မႈလြဲ
ရန္ပြဲလည္းျဖစ္ႏိုင္တာေပါ့သား။


အထိုးအသတ္ေတြနဲ႕
ပုဆိုးမကပ္တဲ့မင္းကို
အမ်ဳိးမျမတ္ဘူးလို႕
အမ်ားကျမင္ေတာ့
အေဖရင္ထဲကခံစားခ်က္
ဓါးထက္ထက္နဲ႕မႊန္းသလိုပဲသား။


သိကၡာနဲ႔ရိကၡာ
အတိတ္မွာက်န္ခဲ့
ပစၥဳပၸန္ရန္ပြဲေၾကာင့္
အနာဂတ္အတြက္
အုိးစားကြဲသြားႏိုင္တယ္သား

သားေရ .. မင္း
၀စီကံေနာက္
ကာယကံေျမာက္လုိ႔
ပဥၥနႏၵိယကံထုိက္ျပီး
အဇာတသတ္ လက္သစ္ျဖစ္မွာစုိးတယ္သား။

ေမွ်ာ္လင့္ေစာင့္စား
သားဟာအားေပါ့
အားမျဖစ္ပဲ
က်ားျဖစ္သြားလည္း
အေဖကေတာ့ လိမၼာလာမယ့္ေန႔ကို
ေမွ်ာ္လင့္ေနတုန္းပါ သား ..။ ။

စိမ္းထိုက္လူ (ေမာ္ကၽြန္း)



+++++++++++++++++++++++++++++++++++


သို႕

သူငယ္ခ်င္း ေအာင္ဝင္းဟိန္း

အခုလည္း ငါကဗ်ာတစ္ပုဒ္ကို ပို႕လိုက္ပါတယ္။

ရြာက ပဲ့ေထာင္ေမာ္ေတာ္ဆြဲတဲ့ သားအဖျဖစ္ရပ္ကို အေျခခံၿပီးေရးလိုက္တာပါ။

ငါ့မွာသားမရွိေပမဲ့ ငါ့ဘက္ကသားလိုသေဘာထားတဲ့ တူတစ္ေယာက္ရွိတယ္။

အဲဒီတူကလည္း အေတာ္ဆိုးတယ္။

ဒါေၾကာင့္ဒီကဗ်ာျဖစ္လာတာပါ။

မင္းကိုသတိရေနတဲ့

မင္းရဲ႕သူငယ္ခ်င္း

တင္ဝင္း

[စိမ္းထိုက္လူ (ေမာ္ကၽြန္း)]

ေခတၱရန္ကုန္




လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com