Saturday, June 2, 2012

"ပီတိ တစ္သန္းဖိုးေလာက္ ေရာင္းေပးပါ...”




တစ္ခါတုန္းက အဖြားနဲ႕ေျမးမေလးတို႕ဟာ ဘုရားေက်ာင္းကို သြားၾကတယ္။
ဘုရားေက်ာင္းက အမွတ္တရပစၥည္းေရာင္းတဲ့ဆိုင္မွာ ဘုရားေက်ာင္း ရန္ပံုေငြအတြက္
ပို႕စကဒ္ေတြကို တစ္ေဒၚလာနဲ႕ေရာင္းပါတယ္။
အဖြားျဖစ္သူက ပို႕စကဒ္ ဆယ္ခု ဝယ္လိုက္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ အတူပါလာတဲ့ေျမးမေလးက
“အဖြားကလည္း ဒီပို႕စကဒ္ေတြ အျပင္ေစ်းဆိုင္မွာ 
တစ္ေဒၚလာဆိုရင္ ႏွစ္ခုေတာင္မွ ရတာ၊ 
အျပင္မွာ ဝယ္ပါလား”လို႕ ေျပာလိုက္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ အဖြားက 
“ ေျမးေလးရယ္၊ အဖြားက ပို႕စကဒ္ကို ဝယ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ 
ဘုရားေက်ာင္းက လုပ္ေနတဲ့လုပ္ငန္းေတြကို အားေပးကူညီရင္း
 အဖြားက ပီတိေတြကို ဝယ္ေနတာပါ”လို႕ ျပန္ေျပာလိုက္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ ေျမးမေလးက 
“အဖြားေျပာတာကို သမီးနားမလည္ဘူး။
 ရွင္းျပပါဦးအဖြား”လို႕ေျပာလိုက္တယ္။
အဖြားက 
“ အခု ေျမးေလးျမင္ရတဲ့ဘုရားေက်ာင္းက အေဆာက္အဦးေတြ၊ ဘုရားေက်ာင္းက ျပဳလုပ္ေနတဲ့အခမ္းအနားေတြ၊ 
ဘုရားေက်ာင္းမွာ ေန႕စဥ္သံုးစြဲေနတဲ့ ေရ၊မီး စတဲ့ ကုန္က်စရိတ္ေတြ၊
ဒါေတြကို ေစတနာရွင္ေတြက ေထာက္ပံ့ေနၾကတာ၊
 ေထာက္ပံ့သူေတြ မရွိရင္ ဘယ္လိုလုပ္ ဘုရားေက်ာင္း ဆက္ၿပီး ရပ္တည္ႏိုင္ပါ့မလဲ။
 ဒီေတာ့ ဘုရားေက်ာင္း တာဝန္ရွိသူေတြအေနနဲ႕ အလွဴရွင္ေတြကို တိုက္တြန္းရတယ္။
 ေဟာေျပာ စည္းရံုးရတယ္။ ရန္ပံုေငြေတြကိုလည္း စုေဆာင္းရတယ္။
အဲ…အမွတ္တရပစၥည္းေရာင္းတာလည္း ရန္ပံုေငြ ရွာနည္း တစ္နည္းေပါ့။
 ေစ်းေရာင္းပြဲေတာ္လုပ္တာလည္း ရန္ပံုေငြ ရွာနည္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ 
ခုလို အဖြားက ဝယ္ယူ အားေပးလိုက္ေတာ့ သူတို႕ ရန္ပံုေငြ စုေဆာင္းရာမွာ
အဖြားက ပါဝင္ၿပီးသား ျဖစ္သြားတာေပါ့။ ”
လို႕ေျပာရင္း အဖြားက ခဏနားလိုက္ပါတယ္။
ၿပီေတာ့မွ ဆက္ေျပာပါတယ္။
“ဒီေတာ့ ရန္ပံုေငြ စုေဆာင္းသူေတြလည္း သူတို႕ဆႏၵျပည့္မွီတဲ့အတြက္ ေက်နပ္ၾကမယ္။
အဖြားလည္း သူတို႕ၾကည္ႏူးၾကတာကို ေတြးၿပီး ထပ္တူၾကည္ႏူးရတယ္။
 ဒီလိုပါပဲ ကိုယ္က ကုသိုလ္ျပဳလိုက္ရတဲ့အတြက္ ပီတိျဖစ္ရတယ္။ 
အဖြားအလွဴေငြက ဘုရားေက်ာင္းရဲ႕လုပ္ငန္းစဥ္မ်ားမွာ
သံုုးစြဲတယ္ဆိုတာ အဖြားသိေနတာပဲ ေျမးေလးရဲ႕။ 
ဒီပီတိမ်ိဳးကို သမီးေျပာတဲ့အျပင္ဆိုင္ေတြမွာ ဝယ္လို႕ မရႏိုင္ပါဘူး”လို႕ေျပာရင္း စကားကို အဆံုးသတ္လိုက္တယ္။
ဒီေတာ့ ေျမးမေလးက သူ႕ပိုက္ဆံအိတ္ေလးကို ဖြင့္၊ ငါးေဒၚလာတန္တစ္ရြက္ကိုယူၿပီး အမွတ္တရပစၥည္းေရာင္းေနတဲ့သူကို ကမ္းေျပာရင္း ေျပာလိုက္တာက…
“ အန္တီ၊ သမီးအတြက္လည္း ပီတိ တစ္သန္းဖိုးေလာက္ ေရာင္းေပးပါ”

 

Friday, June 1, 2012

"အရာရာထက္ ပိုေကာင္းပါတယ္..."





စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္နည္းအက်ဥ္းခ်ဳပ္…မွအဆက္…


၁၅။     စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အရာရာတိုင္းထက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။
ရာထူးထက္ ပိုေကာင္းတယ္။
အာဏာထက္ ပိုေကာင္းတယ္။
ေရႊေငြရတနာေတြထက္ ပိုေကာင္းတယ္။
ေက်ာ္ၾကားမႈထက္ ပိုေကာင္းတယ္။
တျခား ဘာေတြရွိရွိ စိတ္ခ်မ္းသာမႈမွ မရွိရင္ ရွိတာေတြဟာ အဓိပၸာယ္မရွိေတာ့ဘူး။
တစ္ခုပဲ သတိထားရမွာက ကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ သူမ်ားကို စိတ္မဆင္းရဲေစရဘူး။
+++++++++++++++++++++++++++



၁၆။     ကိုယ့္မိသားစုနဲ႕ ကိုယ့္မိတ္ေဆြေတြဟာ
ကိုယ့္အတြက္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာအေကာင္းဆံုးပဲ။
ဒါေၾကာင့္ မိသားစုနဲ႕ မိတ္ေဆြေတြအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ။
+++++++++++++++++++++++++++



၁၇။     အသိအျမင္ မွန္ေအာင္၊ သဘာဝက်ေအာင္၊ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
ေဆြးေႏြးေပးရင္ စိတ္ပိုခ်မ္းသာလာတယ္။
အဲဒါကို Well-being therapy လို႕ေခၚတယ္။
ဒါလုပ္ဖို႕လိုတယ္။
တစ္ခါတစ္ေလ ေနေကာင္းပါတယ္။ ဘာေရာဂါမွ မရွိဘူး။
ဒါေပမယ့္ နည္းနည္း အားနည္းေနတယ္။ ႏံုးေနတယ္။
အဲဒီအခါမွာ အားေဆးစားရတယ္။
အဲဒီလိုပဲ ဘာမွ ႀကီးမားတဲ့ျပႆနာ မရွိဘူး။
ဒါေပမယ့္ နည္းနည္း စိတ္မွာ အားနည္းေနတယ္။
စိတ္ဆင္းရဲတာလည္း မဟုတ္ဘူး။ အဲဒီအခါမွာ Well-being therapy လုပ္ဖို႕လိုတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ဘယ္လိုျမင္သင့္တယ္။
ဘယ္လို သေဘာထားသင့္တယ္ ဆိုတာ ပညာသင္သလို သင္ယူ သင့္တယ္။
ငယ္ငယ္ကတည္းက သင္ထားရင္ ပိုေကာင္းတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနနည္းကို ရသေလာက္ ေလ့လာပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႕ပတ္သက္တဲ့စာအုပ္ေတြကို ရသေလာက္ ရွာေဖြစုေဆာင္းပါ။
အၿမဲ ဖတ္ပါ။
+++++++++++++++++++++++++

၁၈။     ေက်းဇူးတင္တတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။
ကိုယ့္မွာ ရွိေနတာေတြကို ေတြးၿပီး ဝမ္းသာတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။
ကိုယ့္မွာ ဘာေတြရွိသလဲ ဆိုတာ ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစားပါ။ မၾကာမၾကာ စဥ္းစားပါ။
ကိုယ့္မွာ မရွိတာ သူမ်ားမွာ ရွိတာကို သိပ္မေတြးပါနဲ႕။
+++++++++++++++++++++++++++




၁၉။     ကိုယ္ လုပ္ခ်င္တဲ့ ေကာင္းတဲ့အလုပ္ေတြကို ေတြးပါ။
ေစတနာေကာင္းေကာင္းနဲ႕ အကူအညီေပးဖို႕ စဥ္းစားပါ။
ကိုယ္ခ်င္းစာၿပီးေျပာမယ္လို႕ ေတြးပါ။
ဒုကၡနဲ႕ေတြ႕ခဲ့တာကို ျပန္ေတြးၿပီး အဲဒီအေတြ႕အႀကံဳေၾကာင့္ ဘယ္လို အသိဥာဏ္ တိုးလာတယ္။
စိတ္ထားျမင့္လာတယ္။ စိတ္ထားတတ္လာတယ္ ဆိုတာကို ေျပာပါ။
အဆင္ေျပခဲ့တာေတြကို ျပန္ေတြးၿပီး ဘာေၾကာင့္ အဆင္ေျပခဲ့တယ္ဆိုတာ ေျပာပါ။
ေနာင္လည္း ပိုၿပီးအဆင္ေျပေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္မယ္ဆိုတာကို စိတ္ကူးထားပါ။
++++++++++++++++++++++++++++

၂၀။     ခြင့္လႊတ္ႏိုင္တဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++


၂၁။     ေကာင္းတာေတြ ျဖစ္မယ္လို႕ေမွ်ာ္လင့္ပါ။
အဆိုးေတြ ျဖစ္မယ္လုိ႕ ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္ ဘယ္မွာ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္မလဲ။
ေကာင္းတာကို လုပ္လည္း လုပ္မယ္။
 ေကာင္းတာ ျဖစ္မယ္လို႕လည္း ေမွ်ာ္လင့္တယ္ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
++++++++++++++++++++++++++++

၂၂။     လူမႈေရး အကူအညီေပးတဲ့အလုပ္ကို တတ္ႏိုင္သေလာက္လုပ္ပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ လူမႈေရးကူညီတာကို စိတ္ပါတယ္။
လုပ္တယ္လို႕ သုေတသနျပဳခ်က္ေတြမွာ ေတြ႕ရတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာလို႕ လူမႈေရးကူညီတာကိုလုပ္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ကူညီတတ္လို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတာလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ ေကာင္းတာလုပ္ရင္၊ ေစတနာမွန္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
ကိုယ့္ေၾကာင့္ သူတစ္ပါးမွာ အဆင္ေျပသြားတာဟာ ဝမ္းသာစရာ ေကာင္းပါတယ္။
++++++++++++++++++++++++


၂၃။     ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ သူမ်ားနဲ႕ႏႈိင္းၿပီး စိတ္ပ်က္တဲ့အေတြးမ်ိဳးကို မေတြးပါနဲ႕။
လူေတာ္မ်ားမ်ား စိတ္ဆင္းရဲရျခင္းအေၾကာင္းက ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ သူမ်ားနဲ႕ ႏိႈင္းၿပီး
ကိုယ္က ညံ့တယ္လို႕ ေတြးတာပဲ။
ကိုယ္နဲ႕ၿပိဳင္ဖက္လို႕ သေဘာထားတဲ့သူက ကိုယ့္ထက္သာသြားရင္ စိတ္ဆင္းရဲတယ္။
ဂုဏ္သိကၡာက်တယ္လို႕ ထင္တယ္။
ရႈံးတယ္လုိ႕ ေတြးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ဆင္းရဲတယ္။
*****-----*****-----*****-----*****-----*****

သူမ်ားေတြ အဆင္ေျပေနတာကို ဝမ္းသာႏိုင္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
မုဒိတာ ပြားႏိုင္တဲ့သူက စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
မုဒိတာလို႕ေခၚတဲ့ သူမ်ားအဆင္ေျပတာကို ဝမ္းသာတဲ့စိတ္ဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈအတြက္
အင္မတန္ အေရးႀကီးပါတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++++

၂၄။     ဘယ္ကိစၥကိုျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အဓိပၸာယ္ေကာက္ပါ။
အဆိုးထဲက အေကာင္းကို ရေအာင္ ထုတ္ယူပါ။
+++++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လိုရင္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၂၅…




Sunday, May 27, 2012

"အေမ့ထံသို႕ ေပးစာမ်ား-၄၃..."




သို႕
ခ်စ္တဲ့အေမ
သား စာေရးလိုက္ပါတယ္။
သား အေမရိကန္ကိုေရာက္တာ တစ္ႏွစ္ေက်ာ္ၿပီ။
သား အေပ်ာ္ဆံုး ေနရာတစ္ခုကို ေျပာပါလို႕ အေမကေမးလာရင္
စာၾကည့္တိုက္ လို႕ေျဖရလိ္မ့္မယ္။
ဟုတ္တယ္အေမ။
ကယ္လီဖိုးနီးယားမွာ ေနတုန္းက
ရပ္ကြက္တိုင္းမွာ စာၾကည့္တိုက္ရွိတယ္။
ကိုယ္ေနတဲ့ရပ္ကြက္ေပၚ မူတည္ၿပီးေတာ့ စာၾကည့္တိုက္ကဒ္ကို အခမဲ့လုပ္လို႕ရတယ္။
အဲဒီကဒ္ရွိရင္ ဘယ္စာၾကည့္တိုက္က စာအုပ္ေတြကိုျဖစ္ျဖစ္
အခမဲ့ငွားႏိုင္တယ္။
စာအုပ္တင္ပဲလား။
မဟုတ္ေသးဘူးအေမ၊
ဗီဒီယိုေခြေတြ၊ သီခ်င္းေခြေတြ ငွားႏိုင္တယ္။
တစ္ခါငွားရင္ေတာ့ သံုးပတ္ရတယ္။
သံုးပတ္အတြင္းေတာ့ ၿပီးေအာင္ဖတ္ေပါ့ေလ။
စာၾကည့္တိုက္ထဲမွာ ဖတ္ဖတ္၊ အိမ္ငွားၿပီးဖတ္ဖတ္
ဖတ္လို႕ရတယ္။
စာၾကည့္တိုက္ထဲမွာဆိုရင္ အင္တာနက္ကို အခမဲ့သံုးခြင့္ရွိတယ္။
ကိုယ္ ဖတ္ခ်င္တဲ့စာအုပ္ကို ရွာလို႕မရရင္ စာၾကည့္တိုက္မွဴးကို ေမးႏိုင္တယ္။
လိုက္ရွာေပးတယ္။
ကဲ...ဘယ္ေလာက္ေကာင္းလဲ။
လိုခ်င္တဲ့စာရြက္စာတမ္းကို မိတၱဴကူးခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း ကူးဖို႕
စာၾကည့္တိုက္အတြင္းမွာ မိတၱဴကူးစက္ေတြ ရွိတယ္။
ေတာ္ေတာ္ကို အစဥ္ေျပတယ္အေမ။
စာၾကည့္တိုက္မွာ စာဖတ္ရတဲ့အခ်ိန္ဟာ
ေတာ္ေတာ္ေအးခ်မ္းတဲ့အခ်ိန္လို႕ေျပာရမယ္ထင္တယ္။
အေႏွာက္အယွက္လည္း ကင္းတယ္။
ေတာ္ေတာ္ အလုပ္ၿပီးေျမာက္တယ္။
ဒါေၾကာင့္
စာၾကည့္တိုက္မွာ စာဖတ္ရတာ၊စာေရးရတာကို ပိုႀကိဳက္မိတယ္။
အင္ဒီယားနာေရာက္ေတာ့ စာၾကည့္တိုက္ကို လိုက္ရွာျဖစ္တယ္။
ေတြ႕တယ္။
ဒါေပမယ့္ ဘဏ္စာအုပ္ေတြေတာင္းတယ္။
ကားေမာင္းလိုင္စင္ေတြ ေတာင္းတယ္။
ေနတဲ့လိပ္စာနဲ႕တင္ မလံုေလာက္ေတာ့တဲ့သေဘာျဖစ္ေနတယ္။
အလုပ္လုပ္ေနေတာ့ မအားတာနဲ႕ကို ေနာက္ေတာ့ မသြားျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။
ေဟာ... မစ္ခ်ီဂန္ေရာက္တာ တစ္လေတာင္ေက်ာ္ပါၿပီ။
စာၾကည့္တိုက္ ဘယ္မွာရွိသလဲဆိုတာကို မသိပါဘူး။
သိေအာင္ စံုစမ္းဖို႕ အခ်ိန္ေတာင္ မရွိဘူးေျပာရမယ္ထင္တယ္။
အလုပ္ၿပီး အလုပ္ျဖစ္ေနတယ္။
ေနထြက္က ေနဝင္ အလုပ္ထဲေရာက္ေနတယ္။
အလုပ္လုပ္လို႕ ဝင္ေငြရတာေတာ့ ေကာင္းပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဘာမွမေတြးေတာႏိုင္ေလာက္ေအာင္
အလုပ္ရႈတ္ေနတာကိုေတာ့ မႀကိဳက္ဘူး။
မေပ်ာ္ဘူး။
ဒီမွာအလုပ္လုပ္ရတာ ဘယ္လိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္ေသးတယ္ဆိုတာကို
ေတြးခ်ိန္မရဘူး။
ဘယ္ေလာက္ျမန္ျမန္ လုပ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာကိုသာ
အလုပ္ရွင္ေတြက အာရံုစိုက္ေတာ့
အဲဒီေနာက္ကို လုိက္ရင္းနဲ႕ ဘာမွမေတြးေတာႏိုင္ေတာ့ဘူး။
အေတြးကို မေတြးပဲနဲ႕ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္တယ္လို႕
မယံုၾကည္ဘူး။
အေမရိကန္ႏိုင္ငံရဲ႕လူဦးေရဟာ ကမၻာ့လူဦးေရရဲ႕ ၅%(ရာခိုင္ႏႈန္း)ပဲ ရွိပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ကမၻာ့ႀကီးရဲ႕ သဘာဝအရင္းအျမစ္ေတြကို သံုးစြဲမႈကေတာ့
၂၅% ရွိတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။
ကမၻာေပၚက လူသားအားလံုးသာ အေမရိကန္ လူေနမႈအဆင့္အတိုင္းအတိုင္း
ေနထိုင္ၾကမယ္ဆိုရင္ ခုလက္ရွိ ကမၻာႀကီး၁၀-ခုေလာက္
လိုလိမ့္မယ္လို႕ သုေတသီေတြက ဆိုၾကပါတယ္အေမ။

က်ေနာ္တို႕ အေမရိကန္ႏိုင္ငံကိုမထြက္လာခင္တုန္းက
မိတ္ေဆြ စာေရးဆရာတစ္ဦးနဲ႕စကားေျပာျဖစ္တယ္။
သူေျပာတာက " အေမရိကန္ကလူေတြက အရမ္းခ်မ္းသာလာေတာ့
သူ႕ႏိုင္ငံသားေတြ ခ်မ္းသာမႈကို အျပည့္အဝ ခံစားႏိုင္ဖို႕အတြက္
ျပင္ပႏိုင္ငံကလူေတြ၊ပညာရွင္ေတြကို နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႕ေခၚယူၿပီး
အသံုးခ်ေနတာပါ" လို႕ေျပာတယ္။
အဲဒီစာေရးဆရာ ေျပာတာဟုတ္ႏိုးႏိုး ထင္ခဲ့မိတယ္။
တကယ္တန္းေရာက္လာေတာ့ သူေျပာတာ မဟုတ္ပါဘူး။
အေမရိကန္မွာလည္း ဆင္းရဲတဲ့ႏိုင္ငံသားေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနတာကို
ေတြ႕ရတယ္ေလ။
သူတို႕ေတြလည္း ရုန္းကန္ေနၾကရတာကိုေတြ႕ေနရတယ္။
ဘဏ္ေႂကြးနဲ႕ကင္းကင္းေနႏိုင္တဲ့ အေမရိကန္ႏိုင္ငံသားဆိုလို႕
၁%ေလာက္ပဲ ရွိပါတယ္။
က်န္တဲ့၉၉%ကေတာ့ အေႂကြး မကင္းၾကပါဘူး။
အေႂကြးနဲ႕ ကားဝယ္စီးလို႕ရတယ္။
အေႂကြးနဲ႕ အိမ္ဝယ္လို႕ ရေအာင္ စီစဥ္ထားတယ္။
ဘဏ္က ယံုၾကည္ရတဲ့ ခရက္ဒစ္ကဒ္သာ ရွိရင္
မိဘကလြဲၿပီး အားလံုးကို ဝယ္လို႕ ရမလားမသိပါဘူး။
အဲဒီလို ဝယ္လို႕ရႏိုင္ေအာင္ကို
ႏိုင္ငံေတာ္က စီစဥ္ေပးထားတယ္ေလ။
ဒါေၾကာင့္ အေမရိကန္က လူေတြ အရမ္းအထင္ႀကီးတဲ့ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံ
ျဖစ္ေနတယ္လို႕ထင္တာပဲ။
တကယ္တန္းေရာက္လာေတာ့ ထင္သေလာက္လည္း မဟုတ္လွပါဘူး။
အထင္ဟာ တကယ္မဟုတ္ဘူးဆိုတာ  ဒီေရာက္လာမွ သိရပါတယ္။
လူေတြ အားလံုးဟာ သူ႕နည္းသူ႕ဟန္နဲ႕ရုန္းကန္ေနထိုင္ေနၾကတာကို
ေတြ႕ေနရပါတယ္။
ဒီႏိုင္ငံမွာလည္း Homeless လို႕ေခၚတဲ့သူေတာင္းစားေတြ ရွိေနတာပါပဲ။
မူးယစ္ေဆးဝါးနဲ႕မကင္းတဲ့သူေတြလို႕ ယူဆရတာပဲ။
သူတို႕ကို အေၾကာင္းတိုက္ဆိုင္လို႕ ေငြေၾကးေတြ ေပးကမ္းရတဲ့အခါ
ေက်နပ္မိတယ္။
အေမရိကန္သူေတာင္းစားေတြကို ေငြေပးႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အေတြးနဲ႕ေပါ့ေလ။
မစ္ခ်ီဂန္ရဲ႕ေႏြဥတုကေတာ့ အေတာ္ေနလို႕ေကာင္းတယ္။
ပန္းမ်ိုဳးစံု ပြင့္လို႕။
အေရာင္ကို စံုလို႕ပါပဲ။
ဒီမွာေနသူေတြကေျပာတယ္။
ေဆာင္းတြင္းဆိုရင္ေတာ့ ေၾကာက္ခမန္းလိလိ ေအးတယ္ဆိုပါလား။
ေရေတြ ခဲတယ္။ ကားလမ္းေပၚမွာ ေရခဲျပင္ႀကီး ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္တဲ့။
မေရာက္ေသးတဲ့ကာလကို ေတြးၿပီး မေၾကာက္ခ်င္ပါဘူးအေမ။
ဘာမွမတည္ၿမဲတဲ့ေလာကႀကီးမွာ ေႏြလည္းမၿမဲဘူးဆိုတာ သိပါတယ္။
ေဆာင္းလည္း ၿမဲသလားဆိုျပန္ေတာ့ မၿမဲပါဘူး။
ရာသီမၿမဲသလို လူေတြေရာ၊
ေနရာေဒသေရာ၊
အလုပ္ေရာ၊
ၿပီးေတာ့ အားလံုး…အားလံုး မၿမဲပါဘူး။
ဒီေန႕ထက္ ပိုေကာင္းတဲ့ေန႕ဆိုတာ မရွိဘူးလို႕
တရားသေဘာနဲ႕ဆင္ျခင္လိုက္ေတာ့
ဒီေန႕ကို အေကာင္းဆံုးေနထိုင္လိုက္ရင္ပဲ
တန္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ေန႕ပဲ ေနေတာ့မယ္အေမ။
အေမလည္း က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ေနာ္။
အေမ့ကို ခ်စ္တဲ့သား
ေအာင္ဝင္းဟိန္း
လန္ဆင္းၿမိဳ႕(Lansing)
မစ္ခ်ီဂန္ျပည္နယ္(Michigan)
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု(USA)။
၅-၂၇-၂၀၁၂






Saturday, May 26, 2012

"ဒါနေစတနာရဲ႕ အရိွန္အဟုန္..."




တစ္ခါတုန္းက သီဟို႒္ကၽြန္းမွာ အရွင္ စူ႒နာဂလို႕ အမည္ရတ့ဲ ရဟန္းတစ္ပါး ရွိခဲ့ဖူးပါတယ္။
တစ္ေန႕ အရွင္ စူ႒နာဂ ဆြမ္းစားၿပီးလို႕ ခံတြင္းေဆးၿပီးခ်ိန္မွာ
သားေတြေပါက္ထားတဲ့ေခြးမတစ္ေကာင္ကို ေတြ႕လိုက္ရပါတယ္။
 ေခြးမကို ေသေသခ်ာခ်ာ ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ပိန္ပိန္ခ်ည့္ခ်ည့္နဲ႕
အေတာ္ဆာေလာင္ မြတ္သိပ္ေနတဲ့ပံုပါ။
ဆာေလာင္ေနတဲ့ေခြးမကို ျမင္လိုက္ေတာ့ အရွင္ စူ႒နာဂ က ေတာ္ေတာ္ေလး သနားသြားပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ဆြမ္းစားၿပီး သပိတ္ေဆးၿပီးၿပီဆိုေတာ့ ေကၽြးစရာ ဆြမ္းက်န္လည္း မရွိေတာ့ပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ ဘာလုပ္လိုက္သလဲဆိုေတာ့
" ငါဟာ စားၿပီးတဲ့အစာ မွန္ေပမယ့္ ဒီေခြးမကို အန္ၿပီး လွဴမယ္" လို႕ေတြးမိပါတယ္။
အဲဒီေနာက္ အရွင္ စူ႒နာဂဟာ သူရဲ႕ခံတြင္းထဲကို လက္ထိုးအန္ၿပီး ေခြးပိန္မကို ေကၽြးလိုက္ပါတယ္။
အရွင္ စူ႒နာဂဟာ ေခြးပိန္မကို အန္ေကၽြးရံုတင္မကပါဘူး။
အိုးျခမ္းကြဲတစ္ခုထဲမွာ ေရထည့္ၿပီး ေရလည္း တိုက္လိုက္ပါေသးတယ္။
အစာထိုက္သင့္သေလာက္ ဝသြားတဲ့ ေခြးပိန္မကို ၾကည့္ၿပီး
အရွင္ စူ႒နာဂလည္း တစ္ခါမွ မျဖစ္ဘူးတဲ့ပီတိေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ဆုတစ္ခုကို ေကာက္ခါ ငင္ခါ ေတာင္းလိုက္ပါတယ္။

အဲဒီဆုေတာင္းကေတာ့...
"ငါဟာ ဒီေခြးမအား မိမိရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ကို မငဲ့ကြက္ပဲ အန္ၿပီး ေကၽြးလိုက္ရတဲ့
ကုသိုလ္ေကာင္းမႈေၾကာင့္ နိဗၺာန္ေရာက္ရပါလို၏။
နိဗၺာန္မရေသးမီ သံသရာက်င္လည္ရသည္ရွိေသာ္
 ပစၥည္းလာဘ္လာဘ ေပါမ်ား ရပါလို၏"ဆိုတဲ့ဆုေတာင္းျဖစ္ပါတယ္။
အရွင္ စူ႒နာဂရဲ႕ဒါနေစတနာဟာ အရွိန္အဟုန္အစြမ္း ေတာ္ေတာ္ ႀကီးမားေနခဲ့တာေၾကာင့္
အဲဒီညမွာပင္ အလွဴရွင္ေတြ ေရာက္လာၿပီး
 ေထာပတ္ေတြ၊တင္လဲေတြ၊ပ်ားရည္ေတြ လာလွဴၾကပါတယ္။
အရွင္ စူ႒နာဂလည္း ကိုယ့္ကို္ယ္ကိုယ္ အံအားသင့္ေနပါတယ္။
အရွင္ စူ႒နာဂဟာ ေရာက္လာတဲ့ဘုဥ္းေပးစရာေတြကို
သီတင္းသံုးေဖာ္ ရဟန္းေတာ္ေတြကိုပါ ခြဲေဝလွဴဒါန္းလိုက္ပါတယ္။
နံနက္လင္းလို႕ ဆြမ္းခံႂကြတဲ့အခါမွာလည္း ဒကာ၊ဒကာမေတြဟာ
 ေရတြက္လို႕မရႏိုင္ေလာက္ေအာင္ ဆြမ္းဟင္းမ်ားစြာကို ေလာင္းလွဴေတာ့တာပါပဲ။
ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္းပါပဲ။
အရွင္ စူ႒နာဂဟာ ရသမွ် ဆြမ္းဟင္းေတြကို ေန႕စဥ္ျပန္လွဴခဲ့ပါတယ္။

တစ္ေန႕မွာေတာ့ အရွင္ စူ႒နာဂဟာ မိမိျပဳခဲ့တဲ့ဒါနေစတနာကို ျပန္ဆင္ျခင္ရင္း
ပီတိေတြ ျဖစ္လာပါတယ္။
အဲဒီျဖစ္ေပၚလာတဲ့ပီတိကို အေျခခံၿပီး ဝိပႆနာဘက္ကူးကမၼ႒ာန္းဘာဝနာကို
 ႀကိဳးႀကိဳးစားစား အားထုတ္ လိုက္တာ ရဟႏၱာျဖစ္သြားခဲ့ပါတယ္။
တက္ႂကြထက္သန္တဲ့ ဒါန ေစတနာဟာ ပစၥဳပၸန္အက်ိဳးတင္မကဘဲ
 အရဟတၱဖိုလ္အထိ အက်ိဳးေပးသြားတာပါပဲ။

 +++++++++++++++++++++++++++

က်မ္းကိုး- စူ႒နာဂမေထရ္ဝတၱဳ
ရေဝႏြယ္(အင္းမ)

+++++++++++++++++++++++++++

အေမရိကန္ႏိုင္ငံေရာက္ေတာ့ ေကၽြးစရာေခြးက မရွိပါ။
လမ္းေဘးေခြးဆိုတာ မရွိတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။
ေခြးတိုင္းမွာ ပိုင္ရွင္ ရွိၾကတယ္။
အေၾကာင္းေၾကာင္းေၾကာင့္ ပိုင္ရွင္မရွိေတာ့တဲ့ေခြးေတြကို ပုလိပ္ေတြက ဖမ္းပါတယ္။
 ၿပီးေတာ့ ပိုင္ရွင္အသစ္ေတြကို ရွာေပးပါတယ္။
မိဘမဲ့ကေလးေတြကို ေမြးစားမိဘရွာေပးတာနဲ႕ ဆင္တူပါတယ္။
သတ္မွတ္ထားတဲ့ကာလအထိ ပိုင္ရွင္မေပၚတဲ့ေခြးေတြကိုေတာ့
အဆံုးစီရင္လိုက္တယ္လို႕ ၾကားမိပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

တုတ္ႀကီးဆိုတဲ့ေခြး အစာေတာင္းေနတာလား


တာခ်ီလိတ္ၿမိဳ႕မွာေနတုန္းကေတာ့ အိမ္ေဘးက ေခြးႏွစ္ေကာင္ေမြးထားပါတယ္။
သူတို႕ရဲ႕နာမည္ေတြကေတာ့ တုတ္ႀကီး နဲ႕ဗိုလ္နီတို႕ျဖစ္ပါတယ္။
ေခြးပိုင္ရွင္က ေလျဖတ္ေတာ့ ေခြးႏွစ္ေကာင္ အစာေကၽြးမယ့္သူ မရွိေတာ့ပါ။
အစာမစားရေပမယ့္ ေခြးေတြက ထြက္မသြားပါ။
တျဖည္းျဖည္း ပိန္လာၾကပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ္တို႕လင္မယားႏွစ္ေယာက္ဟာ စားေနက်ထမင္းဟင္းေတြထဲက သံုးပံုတစ္ပံု ခ်န္ၿပီး
ေခြးမ်ားကို ေကၽြးျဖစ္ပါတယ္။ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္း ေကၽြးျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
ေခြးပိုင္ရွင္မ်ားက ေျပာင္းသြားၾကပါတယ္။
ေခြးႏွစ္ေကာင္ဟာ လိုက္မသြားပဲ က်န္ေနခဲ့ပါတယ္။
ေခြးမေမြးေသာလည္း ေခြးပိုင္ရွင္မ်ားအလိုလိုျဖစ္လာပါတယ္။
ဇနီးသည္ေရႊယံုေလးက သဒၶါေကာင္းသူမို႕ ေနာက္ပိုင္းမွာ ႏွစ္ေယာက္စာ ခ်က္ျပဳတ္ေနရမွ
ေခြးႏွစ္ေကာင္စာပါ ခ်က္ျပဳတ္လာခဲ့ပါတယ္။
ေခြးမ်ားကိုေကၽြးေမြးရတဲ့ကာလမွာ စိတ္ခ်မ္းသာရပါတယ္။ ပီတိျဖစ္ရပါတယ္။
အဲဒီစိတ္ခ်မ္းသာမႈမ်ိဳးကို အေမရိကန္မွာ မရႏိုင္ခဲ့ပါ။


ဗိုလ္နီ ဆိုတဲ့ေခြး အစာစားၿပီး အိပ္ေနတာေလ
 +++++++++++++++++++++++++++



Friday, May 25, 2012

“ဖြတ္ ထက္ဆိုးတဲ့အေကာင္…”




တစ္ခါတုန္းက ရြာတစ္ရြာမွာ သူႀကီးက ရြာသူရြာသားေတြေပၚမွာ ႏိုင္ထက္စီးနင္း ျပဳလုပ္ေလ့ရွိသတဲ့။
ၾကာလာေတာ့ သူႀကီးရဲ႕အႏိုင္က်င့္တဲ့ဒဏ္ကို မခံႏိုင္ေတာ့တဲ့ ရြာသားတစ္ေယာက္ဟာ
ေတာထဲက ဖြတ္တစ္ေကာင္နဲ႕ မိတ္ဖြဲ႕ၿပီး သူႀကီးအိမ္ကို အတက္ခိုင္းသတဲ့။
ဖြတ္ကလည္း မိတ္ေဆြခ်င္း ကူညီပါ့မယ္ဆိုၿပီး သေဘာတူတာေပါ့။
အဲဒီအခ်ိန္မွာ သူႀကီးကလည္း သူ႕အေၾကာင္းသူ သိလို႕ေနမွာေပါ့၊
အႏၱရာယ္အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုတားဆီးကာကြယ္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ 
သိဒိၶ အမ်ိဳးမ်ိဳး ၿပီးတဲ့ဓာတ္လံုးကို စီရင္တတ္တယ္ဆိုတဲ့ ဘိုးေတာ္တစ္ေယာက္နဲ႕ေပါင္းမိၿပီး 
အိမ္မွာပဲ အဲဒီဘိုးေတာ္နဲ႕အတူ အဂၢိရတ္ ထိုးေနသတဲ့။
ဖြတ္ႀကီးက အဲဒီအိမ္ကို ညပိုင္း လူေျခတိတ္ခ်ိန္ေလာက္မွာ တက္ၾကည့္ၿပီး မၾကာခင္မွာပဲ ျပန္ဆင္းလာသတဲ့။
ေနာက္ေန႕မွာ ခိုင္းထားတဲ့ေတာသားက ဖြတ္ႀကီးဟာ သူခိုင္းတဲ့အတိုင္း
သူႀကီးအိမ္ကို တက္မတက္ သိရေအာင္ သြားၾကည့္တဲ့အခါ   
ဖြတ္ႀကီးဟာ သူေနေနက်ေတာင္ပို႕ထဲမွာပဲ ေတြ႕ရသတဲ့။
ဒါနဲ႕ပဲ ဖြတ္ႀကီးကို ေတာသားက
"ဘဲ့နဲ႕လဲ မိတ္ေဆြႀကီး ကိုဖြတ္က်ား၊
ခင္ဗ်ား သူႀကီးအိမ္ မတက္ရဲလို႕လား" လို႕ေမးသတဲ့။
ဒီေတာ့ ဖြတ္ႀကီးက
“မိတ္ေဆြ၊ က်ဳပ္တက္ၾကည့္ၿပီးၿပီဗ်။
ခင္ဗ်ား ဘာမွပူမေနနဲ႕ေတာ့။
အဲဒီအိမ္က က်ဳပ္ တက္စရာမလိုေတာ့ဘူး။ သိလား။
က်ဳပ္ထက္ဆိုးတဲ့ အေကာင္ အိမ္ေပၚေရာက္ေနၿပီဗ်။
မၾကာခင္ အဲဒီအိမ္မြဲျပာက်ၿပီး ဒုကၡေရာက္ေတာ့မွာ ေသခ်ာတယ္။
မယံုမရွိနဲ႕။ ခင္ဗ်ား ေစာင့္ၾကည့္ေနေပါ့။
ခင္ဗ်ားတို႕လူေတြ ေျပာေျပာေနတဲ့စကား ၾကားဖူးတယ္မဟုတ္လား။
“ဖြတ္တက္လို႕ မြဲသြားရင္ မယားေခါင္းခုလုပ္စရာ လုံခ်ည္အစုတ္ေတာ့ က်န္ေသးတယ္။
အဂၢိရတ္ဆရာ ေၾကာင့္မြဲၿပီးဆိုရင္ ေခါင္းခုလုပ္စရာ လံုခ်ည္စုတ္ေတာင္ မက်န္ေတာ့ဘူး”
ဆိုတာေလ။
အခု အဲဒီသူႀကီးအိမ္မွာ အဂၢိရတ္ဆရာ ေရာက္ေနၿပီဗ်။
က်ဳပ္ထက္သာတဲ့သတၱဝါ ေရာက္ေနမွေတာ့ က်ဳပ္က ဘာတက္ေနဖို႕ လိုေသးလဲ။
ဒါေၾကာင့္ က်ဳပ္လည္း ကိုယ့္ေနရာ ကိုယ္ေအးေအးေဆးေဆးပဲေနေတာ့မယ္။
ခင္ဗ်ားလည္း ေအးေအးေဆးေဆးသာေနေပေတာ့။
မၾကာခင္ ခင္ဗ်ား ျမင္ခ်င္တာ ျမင္ရပါေစ့မယ္ဗ်ာ” 
လို႕ျပန္ေျပာလိုက္သတဲ့ကြယ္။


++++++++++++++++++++++++++++++++++++

က်ေနာ္တို႕ႏိုင္ငံ ဘာေၾကာင့္မြဲသြားသလဲ ဆိုတာကို မဆီမဆိုင္ ေတြးမိပါတယ္။
ဖြတ္တက္လို႕ မြဲတာလား။
အဂၢိရတ္ဆရာေၾကာင့္ မြဲသြားတာလား။
ဘာေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္
ျပန္ခ်မ္းသာလာဖုိ႕ေတာ့ လူတိုင္းမွာ တာဝန္ရွိပါတယ္။
တစ္ေယာက္၊တစ္လက္၊တစ္အားနဲ႕သာဆိုရင္...


လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com