"တစ္ခါတုန္းက..."

တစ္ခါတုန္းက ရြာတစ္ရြာမွာေတာရဘုန္းႀကီးေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းရွိတယ္။

အဲဒီေတာရေက်ာင္းမွာမၾကာခဏဆိုသလို တရားစခမ္းေတြ ဖြင့္ေလ့ရွိတယ္။

အဲဒီမွာ တရားစခမ္းဝင္သူေတြက“ဒုကၡ…ဒုကၡ..ဒုကၡ” လို႕ ပါးစပ္က ရြတ္ၾကတယ္။

အဲဒီေက်ာင္းဝင္းထဲမွာရွိတဲ့သစ္ပင္တစ္ပင္မွာ ေမ်ာက္ေတြထဲက ေမ်ာက္တစ္ေကာင္က

“ဒုကၡ” ဆိုတာကိုမၾကာခဏၾကားေနရေတာ့ “ဒုကၡဆိုတာ ဘာလဲ”လို႕သိခ်င္တယ္။

ဒါနဲ႕ပဲ သစ္ပင္ေအာက္ကြပ္ပစ္မွာ ကပၸိယႀကီး လာထိုင္ခ်ိန္မွာ

ေမ်ာက္ကေမးတယ္။

“ဒုကၡဆိုတာဘာလဲ” ေပါ့။

ကပၸိယႀကီးကေတာ့ "မသိခ်င္ စမ္းပါနဲ႕"လို႕ေျပာလိုက္တယ္။

ဒါေပမယ့္ ေမ်ာက္ကအေလ်ာ့မေပးပါဘူး။ ခဏခဏေမးပါတယ္။

ခဏခဏ ေမးဖန္မ်ားေတာ့ေမ်ာက္ကိုေျပာတယ္။

"မင္း ငါ ေျပာတဲ့အတိုင္းလုပ္မလား"ေပါ့ေလ။

ေမ်ာက္က "လုပ္မယ္"လို႕ကတိေပးတယ္။

"ဒါဆိုရင္ ဒုကၡကို ငါျပမယ္"လို႕ေျပာလိုက္တယ္။

တစ္ေန႕ေတာ့ ေမ်ာက္ကိုႀကိဳးနဲ႕ခ်ီထားတဲ့

အထုပ္ႀကီးတစ္ထုပ္ကေပးလိုက္တယ္။

ၿပီးေတာ့ ကပၸိယႀကီးေျပာတာက

“ ဒီအထုပ္ကို သစ္ပင္နဲ႕ေဝးတဲ့ကြင္းျပင္ေရာက္ေတာ့မွ ႀကိဳးကို ေျဖလိုက္ပါ၊

အဲဒါဆိုရင္ မင္းသိခ်င္တဲ့ဒုကၡကိုေတြ႕လိ္မ့္မယ္”လို႕ေျပာလိုက္တယ္။

ေမ်ာက္ကလည္း သူသိခ်င္တဲ့ဒုကၡကိုသိရေတာ့မွာမို႕ ေပ်ာ္ေနတာေပါ့။

ကပၸိယႀကီးေျပာတဲ့အတိုင္းသစ္ပင္နဲ႕ေဝးရာ ကြင္းျပင္ကို အထုပ္ကို ထမ္းလာတယ္။

ၿပီးေတာ့ အထုပ္ကိုေျဖလိုက္ေတာ့ထြက္လာတာက ေခြးႀကီးတစ္ေကာင္ျဖစ္ေနတယ္။

ေခြးကလည္း သူ႕ကိုအထုပ္ထဲႀကိဳးခ်ီၿပီးထည့္ထားေတာ့ ေဒါသကထြက္ေနတယ္။

အထုပ္ေျဖလိုက္ေတာ့ေမ်ာက္ကိုေတြ႕ေတာ့ ေဒါသထြက္ထြက္နဲ႕ေမ်ာက္ကို ခုန္ကိုက္တာေပါ့။

ေမ်ာက္ကလည္း ေရွာင္တာျမန္ေပလို႕ေပါ့။

ၿပီးေတာ့ ေခြးမွန္းသိေတာ့ထြက္ေျပးတာေပါ့။

ေခြးကလည္း ေနာက္ကေဟာင္ၿပီးလိုက္တယ္။

ကြင္းျပင္ဆိုေတာ့သစ္ပင္ကမရွိဘူး။

ေမ်ာက္က အားကုန္ေျပးရတာေပါ့။

ေခြးကလည္း မွီလုမွီခင္လိုက္တယ္။

ေမ်ာက္နဲ႕ေခြးေရွ႕ေနာက္ ေျပးေနတာ အၾကာႀကီးပါပဲ။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ေမ်ာက္က အနီးဆံုးသစ္ပင္တစ္ပင္ကို ေရာက္ေတာ့ သစ္ပင္ေပၚခုန္တက္လိုက္တယ္။

ေမ်ာက္က သစ္ပင္ေပၚေရာက္ေတာ့ေမာလြန္းလို႕ လွ်ာကိုထြက္ေနတယ္။

အသက္ကို မနဲရႈရတယ္။

အေမာေျပေလာက္မွေမ်ာက္ေျပာလိုက္တာက

“ေအာ္….ဒုကၡ ဆိုတာဒါပါလား”တဲ့။

+++++++++++++++++++++++++++

က်ေနာ္တို႕ ငယ္ငယ္တုန္းကအေမေျပာခဲ့ဖူးတဲ့ပံုျပင္ပါ။

အထက္ႀကီးစိတ္ တစ္ခြဲသားနဲ႕အေမရိကန္ကိုေရာက္လာတယ္။

ကိုယ္အထင္ႀကီးသလိုလည္းမဟုတ္မွန္းသိေတာ့ ခရီးကေတာ္ေတာ္လြန္ေနၿပီ။

ကြင္းျပင္အလယ္ေလာက္ေရာက္ေနတဲ့ေမ်ာက္လိုျဖစ္ေနတယ္။

ေျပးဖို႕ကလြဲလို႕ေရြးစရာ လမ္းမရွိဘူး။

ဒုကၡကို သိခ်ိန္မွာလွ်ာက တစ္လံေလာက္ထြက္ေနၿပီ။

ေနာက္ဆံုးေတာ့"သိခ်င္အုန္းဟဲ့ ဒုကၡ"လို႕သာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အျပစ္တင္မိပါတယ္။

သစ္ပင္ေပၚေရာက္ရင္ေတာ့အေမာေျပခ်ိန္မွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရီမိမလားေတာ့ မသိဘူး။

ခုေတာ့ မရီႏိုင္ေသးဘူး။

ေျပးေနရတုန္း...။

"စိတ္ခ်မ္းသာမယ္ဆိုရင္...(၂၁)..."

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕…(၂၁)

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမွာ  ရွိတတ္တဲ့ အခ်က္ (၆)ခ်က္မွ အဆက္…

Happiness is loving what you do, and knowing it matters.

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ကို ခ်စ္တာ၊

ကိုယ္အလုပ္ဟာ အေရးပါတယ္။ အက်ိဳးျပဳတယ္လို႕ သိေနတာ။

ကိုယ့္အလုပ္ကို ကိုယ္ ခ်စ္တဲ့သူဟာ  စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

ကိုယ့္အလုပ္ဟာ အေရးပါတယ္။ ထိေရာက္တယ္ အက်ိဳးျပဳတယ္လို႕ သိရတာ

စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ေငြရဖို႕ပဲ လုပ္ရင္ ကၽြန္ခံေနရတာနဲ႕တူတယ္။

ဥာဏ္ကို မသံုးရတဲ့အလုပ္၊

ပ်င္းစရာေကာင္းတဲ့အလုပ္ကို လုပ္ရင္ စိတ္ဓာတ္ပ်က္ဆီးတယ္။

 +++++++++++++++++++++++++++

Anything you like to do isn’t tiresome.

လုပ္ရတာ ႏွစ္သက္တဲ့အလုပ္ ဘယ္အလုပ္မဆို ပင္ပန္းစရာ၊

ၿငီးေငြ႕စရာေကာင္းတဲ့အလုပ္ မဟုတ္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

လုပ္ခ်င္တာကို လုပ္ရရင္ စိတ္မပင္ပန္းဘူး။

မၿငီးေငြ႕ဘူး။ လုပ္ရတာ ေပ်ာ္ေနရင္ အခ်ိန္ကုန္မွန္းေတာင္ မသိဘူး။

အဲဒီအလုပ္မ်ိဳးဟာ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစတယ္။

အက်ိဳးျပဳႏိုင္တဲ့သူ ျဖစ္ရတာ သိပ္ေက်နပ္စရာေကာင္းတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

People are happier and more productive when they are respected, cared about, and involved.

ကိုယ့္ကို ေလးစားတယ္။ တန္ဖိုးထားတယ္။ ကိုယ့္ ေနေရး ထိုင္ေရး အဆင္ေျပဖို႕ကို အထူး အေလးေပးတယ္။

ကိုယ့္ရဲ႕အႀကံဥာဏ္ကို လိုလိုလားလားတန္ဖိုးထားတယ္ ဆိုရင္ အလုပ္လုပ္ရတာ ပိုေပ်ာ္တယ္။

အလုပ္ကို ပိုလုပ္တယ္။

(ဒီအခ်က္ဟာ သုေတသနျပဳလို႕ ေတြ႕ရတဲ့အခ်က္ျဖစ္တယ္။)

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ကို မေလးစားဘူး။ ကိုယ့္အႀကံဥာဏ္ကို တန္ဖိုးမထားဘူး။

ကိုယ့္စားဝတ္ေနေရး အဆင္ေျပဖို႕ကို အေလးမေပးဘူးဆိုရင္

ဘယ္သူက အလုပ္လုပ္ရတာ ေပ်ာ္မလဲ။

ကိုယ့္ကို ကၽြန္လို သေဘာထားၿပီး ခိုင္းရင္ မလုပ္ခ်င္ပဲ လုပ္မယ္။

ေငြရဖိုိ႕ပဲ အဓိကထားမယ္။

ပိုေကာင္းေအာင္ မလုပ္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

ဒါေၾကာင့္ တိုင္းသူျပည္သားေတြကို အေလးထားရင္…

တိုင္းသူျပည္သားေတြရဲ႕ စား ဝတ္ေနေရးကို အဆင္ေျပဖို႕ကို အထူးအေလးေပးရင္…

တိုင္းသူျပည္သားေတြရဲ႕ အႀကံဥာဏ္ကို လိုလိုလားလား တန္ဖိုးထားရင္…

တိုင္းသူျပည္သားေတြ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။ အလုပ္ပိုလုပ္မယ္။

အဲဒီႏိုင္ငံဟာ တိုးတက္မယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

Affirm the work that others do.

သူတစ္ပါးလုပ္တဲ့အလုပ္ကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။

အသိအမွတ္ျပဳတာခံရရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာရင္ အလုပ္ကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စက္တစ္ခုမွာ မူလီတိုင္းဟာ သူ႕ေနရာနဲ႕သူ အေရးပါတယ္။

လူ႕အသိုင္းအဝိုင္းထဲမွာ လူတိုင္းဟာ သူ႕ေနရာနဲ႕သူ အေရးပါတယ္။

ငါတို႕ပဲ အေရးပါတယ္။ မင္းတို႕က ဘာအေရးပါလဲလို႕ သေဘာထားရင္

ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္မႈကို မရႏို္င္ေတာ့ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ကို ေလးစားတာ လိုခ်င္ရင္ လူေတြကို ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံပါ။

ကိုယ့္အလုပ္ကို အသိအမွတ္ျပဳတာ လိုခ်င္ရင္ သူမ်ားအလုပ္ကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။

စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို လိုခ်င္ရင္ လူေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ တတ္ႏိုင္တဲ့နည္းနဲ႕ လုပ္ပါ။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လိုရင္းပါ (ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

"တစ္နာရီ မိုင္ေလးဆယ္တဲ့ ရွင္..."

တစ္ခါတုန္းက တာခ်ီလိတ္ၿမိဳ႕တြင္  ရံပံုေငြရွာေဖြခ်ိန္ေရာက္လာတဲ့အတြက္

ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္မ်ားကို ဖမ္းဆီးပါတယ္။ 

တာခ်ီလိတ္ကလည္း ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္

အလြန္မ်ားျပားလွတဲ့ၿမိဳ႕တစ္ၿမိဳ႕ျဖစ္ပါတယ္။ 

တစ္ခ်ိန္တုန္းကေတာ့ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႕ ရံပံုေငြ ရွာရပါတယ္။

(ယခုေတာ့ အဲဒီလို မဟုတ္ေတာ့ဘူးလို႕ထင္ပါတယ္)

ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ကလည္း အျပစ္ရွာရအလြန္လြယ္ကူတဲ့ပစ္မွတ္ျဖစ္ေနပါတယ္။
တစ္ေန႕မွာ တစ္ေနရာတြင္ ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္ စီးလာတဲ့အမ်ိဳးသမီးကို

ယာဥ္ထိန္းရဲက တားလိုက္ပါတယ္။

ဆိုင္ကယ္ဦးထုတ္ေဆာင္းလာတဲ့အတြက္ အျခားအေၾကာင္းအရာကိုေရြးခ်ယ္ၿပီး

“ခင္ဗ်ား တစ္နာရီကို မိုင္ေလးဆယ္နဲ႕ေမာင္းတယ္” လို႕ေျပာလိုက္တယ္။

ၿပီးေတာ့ ဒဏ္ရိုက္ဖို႔အတြက္ေ ျပစာစာအုပ္ကို ထုတ္လိုက္တယ္။

“ တစ္နာရီ မိုင္ေလးဆယ္ ဟုတ္လား၊ 

က်မ အိမ္က ထြက္လာတာ တစ္နာရီေတာင္ မျပည့္ေသးဘူး”

လို႕ျပန္ေျပာလိုက္တယ္။

ဒီေတာ့ ယာဥ္ထိန္းရဲက ေခါင္းကို ကုတ္ၿပီး ျပန္ေျပာလိုက္တာက…

“ေဆာရီးပဲ၊ 
အဲဒါကို က်ေနာ္ မသိလို႕ပါ။ 
ဆက္သြားႏိုင္ပါတယ္”

"ေပါ ေခ်ာင္ ေကာင္းဆိုတာ မရွိပါ..."

လွရင္ ေစ်းႀကီးတာပဲ...

 တစ္ခါတုန္းက တာခ်ီလိတ္၊ တာေလာ့ေစ်းအတြင္းရွိ

ဖိနပ္ဆိုင္တြင္းသို႕ ဝယ္သူအမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဝင္လာပါတယ္။

ဆိုင္ရွင္ကိုျမင့္စန္းက 

"ဘာမ်ားလိုခ်င္ပါသလဲ" လို႕ေမးလိုက္ပါတယ္။

ဝယ္သူက ဟိုၾကည့္ ဒီၾကည့္နဲ႕လုပ္ၿပီးမွ ဆိုင္ရွင္ကို လွမ္းေျပာလိုက္တယ္။

“ လွလည္းလွ၊ ခိုင္လည္းခိုင္တဲ့ ဖိနပ္တစ္ရံဝယ္ခ်င္တယ္။

 ဒါေပမယ့္ ေစ်းႏႈန္း ခိ်ဳသာရမယ္ေနာ္”

ဆိုင္ရွင္ကိုျမင့္စန္း ျပန္ေျပာလိုက္တာက…

“က်ေနာ္လည္း အဲဒီဖိနပ္မ်ိဳးကို ရွာေနတာၾကာၿပီ။

 ခုထိေတာ့ မေတြ႕ေသးဘူးခင္ဗ်”

လွတာႀကိဳက္ရင္ တန္ရာတန္ဖိုးက ႀကီးတတ္တယ္...

" ေမတၱာထက္ အစြမ္းထက္တဲ့ေတာင္ေဝွး..."

ဘာဘဲေတြ႕ေတြ႕ ခ်ိဳနဲ႕ေဝွ႕လိုက္မယ္...

  တစ္ခါတုန္းက ရြာတစ္ရြာမွာ ေမတၱာ 

အၿမဲပြားေနတဲ့ဆရာေတာ္ တစ္ပါးရွိပါတယ္။

တစ္ေန႕ေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း ဆရာေတာ္ရယ္၊ 

ကပၸိယဖိုးသူေတာ္ႀကီးရယ္ ရြာထဲကို 

ဆြမ္းခံႂကြဖို႕ ျပင္ပါတယ္။

ဆရာေတာ္က ေက်ာင္းက ထြက္ကတည္းက ေမတၱာပြားလာတာပါ။

ရြာမေရာက္ခင္ လယ္ကြင္းထဲေရာက္ေတာ့ ကၽြဲတစ္ေကာင္က

ဆရာေတာ္ဆီကို ေခြ႕ဖို႕ေဒါသတႀကီး ေျပးလာပါတယ္။

ဆရာေတာ္ကေတာ့ သူ႕ဆီေျပးလာေနတဲ့ ကၽြဲႀကီးကို အာရုံျပဳၿပီး 

“ကၽြဲႀကီး က်န္းမာပါေစ၊ ခ်မ္းသာပါေစ”ဆိုၿပီး ေမတၱာပဲ ပို႕ေပးေနပါတယ္။

ကၽြဲႀကီးက နီးသထက္ နီးလာပါၿပီ။

ဆရာေတာ္က ေမတၱာပို႕ေနတုန္းပါ။

ေရွ႕ႏွစ္လွမ္း သံုးလွမ္း အကြာေလာက္လည္း ေရာက္လာေရာ 

ကပၸိယဖိုးသူေတာ္ႀကီးက ပါလာတဲ့ေတာင္ေဝွးနဲ႕ေျပးၿပီးေတာ့ 

ကၽြဲႀကီးရဲ႕ေခါင္းကို အားရပါးရ ရိုက္ထည့္လိုက္ပါတယ္။

ဒီေတာ့မွ ကၽြဲႀကီးလည္း တစ္ခါတည္း ေနာက္ျပန္လွည့္ေျပးသြားပါေတာ့တယ္။

ဒီေတာ့ ဆရာေတာ္က ဖိုးသူေတာ္ကို ေျပာလိုက္တာက…

“ ဖိုးသူေတာ္ႀကီးရယ္… ငါ့ေမတၱာထက္ 

နင့္ေတာင္ေဝွးက ပိုၿပီး အစြမ္းထက္ေနပါလား” လို႕။

+++++++++++++++++++++++++++

က်ေနာ္ မစ္ခ်ီဂန္ (အေမရိကန္) ေရာက္ေတာ့ ညေရာက္လာမွာ
 ေၾကာက္တဲ့စိတ္ျဖစ္ေပၚလာမိပါတယ္။

အေၾကာင္းက က်ေနာ္ေနတဲ့အခန္း (အပတ္မန္႕(apartment)က 
 ၾကမ္းပုိးေတြ ေသာင္းက်န္းလြန္းလွတာပါပဲ။ 

သတၱဝါကို မသတ္ခ်င္တာနဲ႕ ေမတၱာပို႕ၾကည့္ပါတယ္။

 ၾကမ္းပိုးက ေမတၱာပို႕တာကို ဂရုမစိုက္ပါဘူး။ 
ညေရာက္လာရင္ အင္နဲ႕အားနဲ႕ လာၿပီး ကိုက္ေတာ့တာပါပဲ။ 
တစ္ကိုယ္လံုးလည္း ဒဏ္ရာေတြ ရလာပါတယ္။
 ၾကမ္းပိုးကိုက္ရင္ အရင္ဆံုးက ယားပါတယ္။ 
ယားတာကို ကုတ္ရင္ အနာျဖစ္ပါတယ္။
အဲဒီအနာက တစ္ရက္ ႏွစ္ရက္အတြင္းမွာေတာ့ ေရာင္ၿပီး အဆံလိုအသီးႀကီးျဖစ္ေနတယ္။

ေနာက္ေတာ့ အနာျဖစ္သြားပါတယ္။
 အနာေပ်ာက္ေတာ့ ဒဏ္ရာက်န္ခဲ့ပါတယ္။

အခုေတာ့ တစ္ကိုယ္လံုး အနာရြတ္ျဖစ္ေနပါတယ္။ 

မခံႏိုင္လြန္းတာေၾကာင့္ ၾကမ္းပိုးသတ္ေဆးေတြသံုးျဖစ္ပါတယ္။

အေမရိကန္ႏိုင္ငံထုတ္ ၾကမ္းပိုးေဆးေတြကို အမ်ိဳးစံုေအာင္ သံုးေပမယ့္
 ၾကမ္းပိုးက ပိုဆိုးလာပါတယ္။

အဲဒီလိုေဆးသံုးတဲ့ညမ်ိဳးဆိုရင္ မအိပ္ႏိုင္ေအာင္ ကိုက္ပါေတာ့တယ္။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ မခံႏိုင္လြန္းတာေၾကာင့္
 ျမန္မာဆန္ဆန္ လက္နဲ႕ဖမ္းရပါေတာ့တယ္။ 

တစ္ညထဲ အေကာင္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္မိတဲ့ ညမိ်ဳးေတာင္ ရွိပါတယ္။

အဲဒီလိုလက္နဲ႕ဖမ္းေတာ့မွ တျဖည္းျဖည္းနည္းလာပါတယ္။

အခုထိေတာ့ ညတိုင္း အကိုက္ခံရတုန္းပါပဲ။

ဒီေတာ့ ဒီပံုျပင္ထဲက ဖိုးသူေတာ္ေတာင္ေဝွးကို သတိရမိပါတယ္။

ေမတၱာကို နာလည္ႏိုင္စြမ္းမရွိတဲ့ တိရိစၦာန္အတြက္ အေၾကာင့္အားေလွ်ာ္စြာ

ေတာင္ေဝွးသံုးရပါလားလို႕နားလည္လာမိပါတယ္။

အေမရိကန္ ၾကမ္းပိုးက ပိုဆိုးေနေရာ့သလား...

"မေသ ေသးဘူးေလ…"

 တစ္ခါတုန္းက

ေဆးရံုလုပ္သားမ်ားက လူနာကုိ တြန္းလွည္းေပၚ တင္လာၾကတယ္။

အဲဒီအခ်ိန္မွာ လူနာက သတိျပန္ရလာပါတယ္။

လူနာက ဟိုၾကည့္ ဒီၾကည့္နဲ႕။

ၿပီးေတာ့  လူနာက ေမးတယ္။

“ခင္ဗ်ားတို႕ က်ေနာ့္ကို ဘယ္ေခၚသြားေနတာလဲဗ်”

“ေရခဲတိုက္ကို”

“ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္မွ မေသေသးပဲဟာ”

ေဆးရံုလုပ္သားျပန္ေျပာလိုက္တာက...

“က်ေနာ္တို႕ကလည္း ေရခဲတိုက္ကို မေရာက္ေသးပါဘူး”

"ေနာက္ဆံုးေပၚ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ..."

 တစ္ခါတုန္းက

လူငယ္ျဖစ္တဲ့ကိုဝင္းခ်စ္ဟာ 

သူခ်စ္ေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးျဖစ္တဲ့ မဝတ္မႈန္ေရႊရီကို

လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းဖို႕ အႀကိမ္ႀကိမ္ ႀကိဳးစားခဲ့တယ္။

ဒါေပမယ့္ အႀကိမ္တိုင္းလိုိလို မဝံံ့မရဲ ျဖစ္ၿပီး

 ေနာက္ဆုတ္ျပန္ခဲ့တာခ်ည္း ျဖစ္ေနတယ္။

အခုအေခါက္မွာေတာ့ သူငယ္ခ်င္းလွျမင့္ဦးက ေျမွာက္ေပးတဲ့အတြက္

တယ္လီဖုန္းနဲ႕ လက္ထပ္ခြင့္ေတာင္းဖို႕ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္ပါတယ္။

“ ဟဲလို…ဝတ္မႈန္ေရႊရီလား”

“ ဟုတ္ပါတယ္ ရွင္…”

ကိုဝင္းခ်စ္က အရဲ႕ကိုးၿပီး ေျပာခ်လိုက္ပါတယ္။

“ ဝတ္မႈန္ေရႊရီကို ကိုယ္လက္ထပ္ခ်င္တယ္။

ကိုယ့္ကို လက္ထပ္မလားဟင္”

ဝတ္မႈန္ေရႊရီ ျပန္ေျပာလိုက္တာက…

“ လက္ထပ္မွာေပါ့၊

ဒါနဲ႕ အခုစကားေျပာေနတာ ဘယ္သူလဲဟင္…”

"စိတ္ေက်နပ္မႈရတဲ့အလုပ္ကိုု လုပ္ပါ...(၂၀)..."

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမွာ ရွိတတ္တဲ့ အခ်က္ (၆)ခ်က္မွ...အဆက္-

ေက်နပ္စရာေကာင္းတဲ့အလုပ္ဆိုတာ ဘယ္လို အလုပ္လဲ။

ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို အစြမ္းကုန္ သံုးရတဲ့အလုပ္ပါပဲ။

ဘယ္သူေတြက ကိုယ့္အလုပ္ကို ေက်နပ္မႈရသလဲ။

ရွိသမွ် ကိုယ္စြမ္း ဥာဏ္စြမ္းေတြကို အကုန္ထုတ္ၿပီး လုပ္ရတဲ့အလုပ္ကို လုပ္တဲ့သူက ေက်နပ္မႈရတယ္။

အလုပ္ဟာ လုပ္ၿပီးသားကိုပဲ ထပ္တလဲလဲ မလုပ္ရပဲ အေျပာင္းအလဲရွိတဲ့ အလုပ္ျဖစ္ၿပီး

အေရးပါတဲ့ ထိေရာက္တဲ့ အလုပ္ကို လုပ္ရတဲ့သူက ေက်နပ္မႈ ရတယ္။

++++++++++++++++++++

လြယ္လြန္းရင္ ေက်နပ္မႈမရဘူး။

လုပ္ၿပီးသားကိုပဲ ထပ္ခါထပ္ခါ လုပ္ရရင္ ေက်နပ္မႈ မရဘူး။

အေရးမပါတဲ့ အလုပ္ကို လုပ္ရရင္ ေက်နပ္မႈ သိပ္မရဘူး။

အဲဒီေတာ့ ကိုယ့္အလုပ္ကို ကိုယ္ ေက်နပ္မႈရခ်င္ရင္ ဘာလုပ္မလဲ။

ခက္တာကို ရွာလုပ္ပါ။

ခက္တဲ့အလုပ္က ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ျမွင့္ေပးတယ္။

အလုပ္လုပ္ရင္း အရည္အခ်င္းျမင့္လာတာ ေက်နပ္တယ္။ ေပ်ာ္တယ္။

+++++++++++++++++++++

မလုပ္ရေသးတာ မလုပ္ဖူးေသးတာကို ရွာလုပ္ပါ။

အေျပာင္းအလဲရွိရင္ စိတ္ဝင္စားစရာ ပိုေကာင္းတယ္။

မသံုးရေသးတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြကို သံုးရတယ္။

မရေသးတဲ့အရည္အခ်င္းအသစ္ေတြကို ရတယ္။

အသိဥာဏ္ တိုးတယ္။

အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြသစ္ေတြ တိုးတယ္။ 

အဲဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္တယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

အလုပ္လုပ္ရတာ ေပ်ာ္ခ်င္ရင္ အေရးပါတဲ့အလုပ္ကို လုပ္ပါ။

ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္ဟာ လူအမ်ားကို အက်ိဳးျပဳတယ္ဆိုရင္ ငါ့အလုပ္ဟာ ထိေရာက္တယ္။

အေရးပါတယ္။ ငါ မလုပ္ရင္ လူအမ်ားမွာ အခက္အခဲရွိမယ္။ ငါ လုပ္လို႕

လူအမ်ား အဆင္ေျပတယ္။ ငါ့မိသားစုမွာ အေရးပါတယ္။

အသိုင္းအဝိုင္းမွာ အေရးပါတယ္။အဲဒီလုိခံစားရရင္ ေက်နပ္တယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ လူတိုင္းဟာ အေရးပါတဲ့သူ ျဖစ္ခ်င္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++

လိုရင္းက စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ အလြယ္လမ္းကို မလိုက္ပါနဲ႕။

ရိုးရိုးသားသား လုပ္ရတဲ့အလုပ္ကို လုပ္ပါ။

လူအမ်ားကို အက်ိဳးျပဳတဲ့ အလုပ္ကို လုပ္ပါ။

ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ျမွင့္ေပးတဲ့အလုပ္ကို လုပ္ပါ။

+++++++++++++++++++++++++++++++++++

Through our work we define ourselves,even leave a legacy

That adds meaning to our living.

ကိုယ့္အလုပ္နဲ႕ ကိုယ္ဘယ္လိုလူဆိုတာကို ေဖာ္ျပတယ္။

အလုပ္ဟာ ကိုယ့္အရည္အခ်င္း၊ ကိုယ့္ေစတနာကို ေဖာ္ျပတယ္။

အရည္အခ်င္းဆိုတာ အေျပာသက္သက္နဲ႕ ျပလို႕မရပါဘူး။

အလုပ္နဲ႕မွ ျပလို႕ရတယ္။

ေစတနာကိုလည္း အေျပာသက္သက္နဲ႕ျပလို႕မရဘူး။

အလုပ္နဲ႕ ျပရတယ္။

++++++++++++++++++++++++

ဒါထက္ ကိုယ့္အလုပ္ဟာ ကိုယ္ေနတဲ့ေလာကကို အေမြလည္းေပးခဲ့တယ္။

အဲဒါက ကိုယ့္ဘဝကုိ အဓိပၸာယ္ထပ္ေဆာင္း ေပးတယ္။

“ငါ ေသရင္ ဘာက်န္ခဲ့မလဲ” ဆိုတဲ့ေမးခြန္းကို မၾကာခဏ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ေမးပါ။

ကိုယ္လုပ္တဲ့အလုပ္နဲ႕ ကိုယ့္ေလာက ကိုယ့္အသိုင္းအဝိုင္းကို အေမြေပးခဲ့ပါ။

++++++++++++++++++++++++++++

It’s better to have work than be idle, 
but it’s especially be better to do work that satisfies.

အလုပ္တစ္ခု ရွိတာက ဘာမွ မလုပ္ပဲ ေနတာထက္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ အထူးပိုေကာင္းတာက စိတ္ေက်နပ္မႈရတဲ့အလုပ္ကိုု လုပ္ပါ။

+++++++++++++++++++++++++

Through our work we also identify with a community.

ကိုယ့္အသိုင္းအဝိုင္းနဲ႕ကိုယ္ကို ဆက္စပ္မႈရွိေအာင္

ကိုယ့္အလုပ္က လုပ္ေပးတယ္။

ဒီအသို္င္းအဝို္င္းထဲမွာေနၿပီး  ဒီအသို္င္းအဝိုင္းေကာင္းဖို႕လုပ္တဲ့သူဟာ

ဒါဟာ ငါ့အသိုင္းအဝိုင္း၊ ဒီအသိုင္းအဝိုင္းေကာင္းဖို႕ ငါ လုပ္ေနတယ္။

ဒါဟာ ငါ့ေနရာ။

ဒါေၾကာင့္ ဒီအသို္င္းအဝိုင္းနဲ႔ပတ္သက္တာ ငါ ေျပာခြင့္၊ ေဝဖန္ခြင့္ရွိတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လိုရင္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕(၂၀)...