ဘယ္လို ျဖစ္ရင္ေတာ့
စိတ္ခ်မ္းသာမွာပဲလို႕ စိတ္ခ်မ္းသာေစမယ့္
အေၾကာင္းကို
ေတြးရင္းနဲ႕ ဘယ္လိုေၾကာင့္ စိတ္မခ်မ္းသာႏိုင္ေသးဘူး ဆိုတဲ့
အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြက
မ်ားလာတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕
အေၾကာင္းျပခ်က္ မ်ားမ်ား လိုအပ္ေနရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမွာ
မဟုတ္ေတာ့ဘူး။စိတ္မခ်မ္းသာဖို႕
အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြပဲ မ်ားမ်ားေတြ႕ေနမယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့
ဘဝဆိုတာ ဘယ္ေတာ့မွ အလိုက် မျဖစ္ႏိုင္လို႕ပဲ။
ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူပဲ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္မယ္။
ကိုယ္ေမွ်ာ္လင့္သလို
ျဖစ္ေနလို႕ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူဟာ ခဏေလးပဲ
ေစာင့္လိုက္ပါ။
မၾကာခင္ အေျခအေနကေျပာင္းလဲသြားမယ္။
ကိုယ္မႀကိဳက္တဲ့အေျခအေန
ေရာက္လာမယ္။
အဲဒီအခါ သူ
စိတ္မခ်မ္းသာေတာ့ဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
လိုခ်င္တာ
ရတဲ့အခါ ဆံုးရႈံးမွာ ေၾကာက္ေနရလို႕ စိတ္မခ်မ္းသာျပန္ဘူး။
ေအာ္… လိုခ်င္တာ
ရလည္း စိတ္လြတ္ကိုယ္လြတ္ စိတ္မခ်မ္းသာႏိုင္ေသးပါလား။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္
စိတ္ခ်မ္းသာပါတယ္လို႕ အေၾကာင္းျပစရာ
ရွိတဲ့သူဟာ
သူတို႕ကတိကို ယံုၿပီး ေပ်ာ္ေနတဲ့သူလိုပဲ။
ႀကံဳဖူးေပါင္းလည္း
မ်ားလွၿပီ။
ယံုတုန္းပဲလား။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ကိုယ္ေျပာင္းလဲႏိုင္တာကို
ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။
ဒါေပမယ့္
ကို္ယ္မေျပာင္းႏိုင္တဲ့ကိစၥက ကိုယ့္ကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္
လုပ္ခြင့္ကိုေတာ့
မေပးလိုက္ပါနဲ႕။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့အေျခအေနက
ကိုယ့္ကို အဆံုးအျဖတ္ေပးႏိုင္ေအာင္
ကိုယ္က ခြင့္ျပဳထားရင္
စိ္တ္ခ်မ္းသာမႈကို ဆံုးရံႈးရလိမ့္မယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ကိုယ့္ကို
စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့သူဟာ ကိုယ့္ကို ႏိုင္လို႕ရတဲ့သူ
ျဖစ္ေနၿပီ။
အဲဒါကို ခြင့္မျပဳပါနဲ႕။ အႏိုင္ယူခြင့္ မေပးပါနဲ႕။
ဒါေလာက္ႀကီးမားတဲ့
အာဏာကို မေပးလိုက္ပါနဲ႕။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ေလာကႀကီးမွာ
ကိုယ့္စကားကို တကယ္ နားေထာင္မယ့္သူတစ္ေယာက္ပဲ
ရွိတယ္။ အဲဒီလူကေတာ့
ကိုယ္ပဲ။
အဲဒီတစ္ေယာက္ကိုပဲ
ေသေသခ်ာခ်ာ နားလည္ေအာင္ ေျပာပါ။
အဲဒီတစ္ေယာက္ကိုပဲ
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္ဖို႕ သင္ပါ။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနဖို႕
အခြင့္အေရးရွိသလို တာဝန္လည္း ရွိပါတယ္။
အဲဒီအခြင့္အေရးနဲ႕တာဝန္ကို
ေလွ်ာ့မတြက္လိုက္ပါနဲ႕။
ကိုယ့္ကို
တစ္ေယာက္ေယာက္က စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္ေပးရမယ္လို႕
ေမွ်ာ္လင့္ေနတာဟာ
အႀကီးမားဆံုးအမွားပဲ။
ကိုယ့္စိတ္ကိုေတာင္
ကိုယ္ ခ်မ္းသာေအာင္ မထားႏိုင္တဲ့သူေတြက
သူမ်ားကို
စိတ္ခ်မ္းသာမႈေပးႏိုင္မယ္ ဆိုတာ ယံုသလား။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
သူမ်ားက ကိုယ့္ကို
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးရမယ္လို႕ ေမွ်ာ္လင့္တာ
ေတာင္းဆိုတာဟာ
ကိုယ့္တာဝန္ကို ကိုယ္ မယူခ်င္တဲ့သူေတြရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္နဲ႕ေတာင္းဆိုမႈပဲ။
ဘယ္ေလာက္ပဲ
ေမွ်ာ္လင့္ ေမွ်ာ္လင့္၊
ဘယ္ေလာက္ပဲ
ေတာင္းဆို ေတာင္းဆို၊ ရမွာ မဟုတ္လို႕ စိတ္ပ်က္ရတာနဲ႕ပဲ
ပြဲသိမ္းရလိမ့္မယ္။
ကိုယ့္ကို
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္တာ တစ္ေယာက္ပဲ ရွိတယ္။
ဘယ္သူလဲ။
ကိုယ္ပဲ။
ကိုယ္မွ မလုပ္ႏိုင္ရင္
ရမွာမဟုတ္ဘူး။
မေပးႏိုင္တဲ့သူဆီက
မေမွ်ာ္လင့္ပါနဲ႕ေတာ့။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ငါ ကံဆိုးတယ္လို႕
ေတြးရင္ ဝမ္းနည္းမယ္။
ငါ့ကို ဂရုမစိုက္ၾကဘူးလို႕
ေတြးရင္ စိတ္ဆိုးမယ္။ ဝမ္းနည္းမယ္။
ငါ့ကို မေပးဘူးလို႕ေတြးရင္လည္း
ဝမ္းနည္းမယ္။ နာၾကည္းမယ္။
ဒီခံစားခ်က္ေတြ
ဒီလုိ ဝမ္းနည္းတာေတြ၊ စိတ္ဆိုးတာေတြ နာၾကည္းတာေတြကိ ေသေသခ်ာခ်ာ
ၾကည့္ရင္
ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ကိုယ္ ေတြးတာ မ်ားလို႕ ျဖစ္ရတာကို ေတြ႕ရမယ္။
ကိုယ္က လိုခ်င္တာနဲ႕
ကိုယ္ရတာနဲ႕ကြာေနလို႕၊ ကိုယ္ရတာ နည္းေနတယ္လို႕ ထင္လို႕၊
ဝမ္းနည္းတာ
စိတ္ဆိုးတာ၊ နာၾကည္းတာပါ။
ငါ ရသင့္သေလာက္မရဘူးလို႕
ထင္ေနလို႕ မေက်နပ္တာ။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ဘယ္သူ႕ဆီကမွ
ဘာမွ မေမွ်ာ္လင့္ရင္ မေက်မနပ္ျဖစ္စရာ မလိုေတာ့ဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္
သူမ်ားဆီက ရဖို႕ ေမွ်ာ္လင့္တာကို ေလွ်ာ့ပါ။
ကိုယ္တတ္ႏိုင္တာကို
လုပ္ပါ။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕
အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ မ်ားေလေလ စိတ္ခ်မ္းသာဖုိ႕ ခက္ေလေလပဲ။
ဘာအေၾကာင္းျပခ်က္မွမရွိပဲ
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနႏိုင္ရင္ အၿမဲ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈအစစ္ဟာ
အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘူးဆိုတာ ကို နားလည္ဖို႕ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။
လိုခ်င္တာ
ရရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္လို႕ ထင္ၾကတယ္။
ရွာရင္းနဲ႕ေမာေနၿပီ။
လိုခ်င္တာက
မ်ားမ်ားလာတယ္။
လိုခ်င္တာရေလ
လိုခ်င္တာ ပိုမ်ားေလ ျဖစ္လာတယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ဘာအေၾကာင္ျပခ်က္မွ
မရွိပဲ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူဟာ စိတ္ဓာတ္အင္အားႀကီးတဲ့သူပဲ။
သူ႕ကို ဘယ္သူကမွ
စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ လုပ္လို႕မရရင္
သူ႕ကို ဘယ္သူကမွ
လႊမ္းမိုးလို႕ မရေတာ့ဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္
လိုခ်င္ ဘယ္လိုကိစၥေပၚမွာမွ မမွီပါနဲ႕။
ကိုယ္ မွီထားတဲ့အရာက
လႈပ္ရင္ ကိုယ္ပါ လႈပ္ေနမယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ
ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္
ဖတ္ဖို႕-၁၀၆…
