ကိုယ္ရသင့္တဲ့ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို
ကိုယ့္ဟာကိုယ္ရေအာင္ လုပ္ႏိုင္ရက္နဲ႕ရေအာင္
မလုပ္ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္
မတရားရာ ေရာက္ရေတာ့မွာေပါ့။
သူမ်ားက ကိုယ့္အေပၚ မတရားတာ
ရွိပါေစေတာ့။
ကိုယ္ကိုယ္ကိုကုိယ္ေတာ့ တရားမွျဖစ္မယ္။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို
ကိုယ္ရေအာင္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနလိုက္ေတာ့မယ္။
ဘဝမွာ ေတြ႕ရတဲ့ အဆင္မေျပမႈေတြက
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို မလႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လို ေနရမယ္။
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို မလႊမ္းမိုးႏိုင္ေအာင္ ဘယ္လို ေနရမယ္။
ဘယ္လို သေဘာထားရမယ္
ဆိုတာကို
ေသေသခ်ာခ်ာ ေလ့လာမွ ျဖစ္မယ္ေနာ္္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
အေျခအေနက ဘယ္လိုပဲျဖစ္ေနေန
စိတ္ဆင္းရဲေနတာဟာ ဘာမွ အက်ိဳး မရွိပါဘူး။
စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့အတြက္ အေျခအေန
ပိုေတာင္ ဆိုးလာႏိုင္ေသးတယ္။
ဘာျဖစ္ေနေန စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
ေနတာဟာ တရားတယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္တည္ၿငိမ္ခ်မ္းသာေနရင္
ဆံုးျဖတ္ခ်က္မွန္မယ္။
စိတ္ဆင္းရဲေနရင္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္
မွားမယ္။
အဲဒါေၾကာင့္ စိတ္တည္ၿငိမ္ေအာင္
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္။
တည္ၿငိမ္ေနရင္ ခ်မ္းသာေနတယ္။
ေတြ႕လာတဲ့ အဆင္မေျပမႈကို
အေကာင္းဆံုး ကိုင္တြယ္ႏိုင္ေအာင္
ကိုယ့္စိတ္ကို ခ်မ္းသာေအာင္
ထားရမယ္။
ဒါဟာ အားလံုးအတြက္ အေကာင္းဆံုးပဲ။
စိတ္ဆင္းရဲေနတာဟာ ဘယ္သူ႕အတြက္မွ
အက်ိဳးမရွိဘူး။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေမးရမယ့္ေမးခြန္းက...
"ဘာလုပ္သင့္သလဲ၊
ဘာလုပ္ရင္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မလဲ"
ဆိုတဲ့ေမးခြန္းပဲ။
ခံစားခ်က္ေတြ ျပင္းထန္ၿပီး
စိတ္ဆိုးေနမယ္၊ ေဒါသျဖစ္ေနမယ္၊ ဝမ္းနည္းေနမယ္ ဆိုရင္
ကိုယ့္အတြက္ အေကာင္းဆံုး
ျဖစ္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
အဲဒါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္
ပိုၿပီးနစ္နာေအာင္ လုပ္သလိုျဖစ္တယ္။
စိတ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ခ်မ္းသာေအာင္ထားၿပီး
လုပ္သင့္တာကို
ဆက္လုပ္တာကပဲ ဥာဏ္ရွိတဲ့
အလုပ္ျဖစ္တယ္။
စိတ္တည္ၿငိမ္ ခ်မ္းသာေနရင္
အေကာင္းဆံုးအေျဖကို ရတယ္။
အေကာင္းဆံုးကို လုပ္ႏို္င္တယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနႏိုင္ရင္
ကို္ယ့္အတြက္ ကိုယ္ေပးသင့္တာကို
ေပးလိုက္ၿပီ။
စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာရွိတဲ့
လူေတြ၊ မိသားစုေတြ၊
လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြ၊ စတဲ့သူေတြက
ကိုယ့္ကို ပိုၿပီး ခ်စ္ခင္ေလးစားမႈ ရွိတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဆြဲေဆာင္မႈ
ရွိတယ္။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူေတြကို
လူေတြ ပိုၿပီးခင္တယ္။ ခ်စ္တယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ကိုယ္က စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္
ကိုယ္စိတ္က လူေတြကို ပိုၿပီး ခင္တယ္။
ပိုၿပီးကူညီခ်င္တယ္။ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့အခါမွာ
သူမ်ားကို ကူညီခ်င္စိတ္ သိပ္နည္းတယ္။
ငါ့ဒုကၡနဲ႕ငါ အႏိုင္ႏိုင္ပဲ၊
သြားစမ္းပါ လို႕ေျပာခ်င္တယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ ဘာအကူအညီေပးရမလဲ
လို႕ေမးခ်င္တယ္။
စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့သူႏွစ္ေယာက္ဟာ
တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ မခ်စ္ႏိုင္ဘူး။
နင့္ေၾကာင့္ ငါ စိတ္ဆင္းရဲရတာ
ဆိုၿပီး တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ပဲ
လုပ္မိေနတတ္တယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေနတာဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈအစစ္ပဲ။
စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းေနတဲ့အခါမွာ
စိတ္ဆင္းရဲလို႕ မရဘူး။
ႏွစ္သစ္ကူးမွာ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေျပာခ်င္တယ္။
ေပးခ်င္တယ္။ ေကၽြးခ်င္တယ္။
ကိုယ္က စိတ္တကယ္ ခ်မ္းသာေနမွ
ေနာက္တစ္ေယာက္ကို စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ေျပာႏိုင္တယ္။
လုပ္ေပးႏို္င္တယ္။ ကိုယ့္မွာရွိမွ
ေပးႏိုင္တယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္ေအာင္ေနပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနပါ။
ၿငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနပါ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ဆင္းရဲစရာကို ရွာၿပီး
မေတြးရင္ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ မခက္ပါဘူး။
ကိုယ္က စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
ေနတာဟာ ကိုယ့္မိသားစု၊ ကိုယ့္အေပါင္းအသင္းနဲ႕
ေလာကႀကီးကို အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္
ေပးလိုက္တာပဲ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕
လုပ္ေပးလိုက္တဲ့ကိစၥဟာ
အေကာင္းဆံုး စိတ္ထားနဲ႕
လုပ္ေပးလိုက္တာပဲ။
သူငယ္ခ်င္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
ေနႏိုင္ပါေစ။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ
(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၃၆…
