Tuesday, February 7, 2012

" အေမ့ထံသို႕ေပးစာမ်ား-၃၀..."



သို႕
ခ်စ္တဲ့အေမ
သားသတိတရစာေရးလိုက္ျပန္ပါၿပီ။
အေမေနေကာင္းလား။
က်ေနာ္တို႕လည္းေနေကာင္းၾကပါတယ္။
က်ေနာ္အလုပ္ရတဲ့အေၾကာင္းအေမကိုေျပာျပခဲ့တယ္ေနာ္။
အလုပ္က အိ္မ္လိုက္ၿပီး လူနာေစာင့္ေရွာက္ရတဲ့အလုပ္။
က်ေနာ္က လူနာေတြနဲ႕ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ နပမ္းလံုးေနခဲ့ဖူးေတာ့
ဒီအလုပ္က ကိုယ္နဲ႕ကိုက္ညီတဲ့အလုပ္လို႕မွတ္ယူခဲ့ပါတယ္။
လူနာက အိုနာပါအေမရယ္။
အိုလာၿပီးနာတဲ့အနာမ်ိဳးပါ။
အိုလာေတာ့ သူငယ္ျပန္လာၿပီး ဒီေရာဂါ ျဖစ္တာပါ။
သတိေတြေမ့လာတယ္။
ဘယ္ေလာက္အထိေမ့သလဲဆိုရင္
သားသမီးေတြရဲ႕နာမည္ေတြေမ့ေနတယ္။
သားသမီးေတြကလည္းဆယ့္ႏွစ္ေယာက္ေတာင္ ဆိုေတာ့လည္း မမွတ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးေပါ့။
အခ်ိဳ႕သားသမီးေတြရဲ႕မ်က္ႏွာေတြကို သူမမွတ္မိေတာ့ဘူး။
သူေျပာတဲ့သူ႕စကားေတြကို သူေမ့ေနတယ္။
ေရွ႕စကား၊ေနာက္စကား မကိုက္ညီေတာ့ဘူး။
ေမးရင္လည္း ျပန္မေျဖႏိုင္ေတာ့ဘူး။
ႏိုးေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုရင္ လက္ေတြတုန္ေနတယ္။
(Tremor) လို႕ေျပာရမယ္။
က်န္တဲ့အဂၤ ါအစိတ္အပိုင္းေတြေတာ့ လႈပ္ရွားလို႕မရေတာ့ဘူး။
ထားတဲ့အတိုင္း ၿငိမ္ေနေတာ့တယ္။
ဒါေၾကာင့္ ႏွစ္နာရီတစ္ႀကိမ္လွည့္ေပးေနရတယ္။
အဲဒီလိုမလုပ္ရင္ (Bedsore)လို႕ေခၚတဲ့ အပူေလာင္တဲ့အနာေတြျဖစ္လာႏိုင္တယ္ေလ။
ဒါေတာင္ က်ေနာ္မေရာက္ခင္တုန္းက ေၾကာဖက္မွာ အနာေတြျဖစ္ေသးတယ္။
အခုေတာ့ေဆးေတြလိမ္းေပးလို႕ သက္သာသြားပါၿပီ။
အစာကိုလည္း ကိုယ္တိုင္မစားႏိုင္၊မဝါးႏိုင္ေတာ့ဘူး။
ပိုက္နဲ႕တစ္ဆင့္အစာေကၽြးေပးေနရတယ္။
ဒါလည္း ႏွစ္နာရီတစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးေနရတယ္။
အဲဒီလိုလုပ္ဖို႕အတြက္ လူလိုတယ္ေလ။
သူတို႕မိသားစုဝင္ေတြက အလုပ္ကိုယ္စီနဲ႕ဆိုေတာ့ အေဖကို မျပဳစုႏိုင္ၾကေတာ့ဘူး။
ဒါေၾကာင့္ က်ေနာ္အလုပ္တစ္ခုရသြားတယ္။
ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ ၈-ရက္ေျမာက္ေန႕မွာ အဖိုးက ေသြးဝမ္းေတြသြားတယ္။
ဒါနဲ႕ပဲ ေဆးရံုတင္ဖို႕ျဖစ္လာတယ္။
အလုပ္ေတြသြားေနတဲ့သူ႕သားသမီးေတြကို အေၾကာင္းၾကားရတယ္။
သူ႕သားသမီးေတြက အေရးေပၚ (911)နံပါတ္ကိုဖံုးဆက္လိုက္တယ္။
အရင္ဆံုး ရဲကားနဲ႕မီးသတ္ကားေရာက္လာတယ္။
ေရာက္လာတာနဲ႕ အဲဒီထဲက တစ္ေယာက္က လူနာရာဇာဝင္( History of Patient )ကိုယူတယ္။
အျခားတစ္ေယာက္က လူနာကိုေအာက္ဆီဂ်င္ဘူးနဲ႕အသက္ရႈပိုက္ကိုတပ္တယ္။
အျခားတစ္ေယာက္က ေဆး(Drip) သြင္းတယ္။
ေနာက္တစ္ေယာက္က ေသြးေပါင္ခ်ိန္တိုင္းတယ္။ ႏွလံုးခုန္စက္ေတြတပ္ဆင္တယ္။
သူတို႕ေတြကိုၾကည့္ရတာ ဆရာဝန္ေတြေတာ့ ဟုတ္ဟန္မတူဘူး။
အေရးေပၚကုသမႈေပးႏိုင္ေအာင္ ေလ့က်င့္ေပးထားတဲ့လူေတြလို႕ထင္တယ္။
ဒါေပမယ့္ သူတို႕လုပ္ရတဲ့အလုပ္ေတြမွာေတာ့ ကၽြမ္းက်င္ၾကတယ္။
သူနာျပဳယာဥ္ေရာက္လာေတာ့မွ ေရွ႕ကလူေတြက သူနာျပဳယာဥ္က ေဆးဝန္ထမ္းေတြ
ကို လႊဲေျပာင္းေပးေနတာကို ေတြ႕ရတယ္။
ပစၥည္းကိရိယာေတြက ျပည့္စံုလွပါတယ္။
လူေတြကိုလည္း စံနစ္တက်ေလ့က်င့္ေပးထားေတာ့ အေရးေပၚဆိုရင္
လူနာအတြက္ ေတာ္ေတာ္ကို အက်ိဳးရွိလွပါတယ္။
က်ေနာ္လည္း ေဆးရံုအထိလိုက္ပို႕လိုက္ပါတယ္။
ေဆးရံုကလည္း ေဆးရံုနဲ႕ကို မတူဘူး။ ေဟာ္တယ္နဲ႕ေတာင္တူေနတယ္အေမ။
ခန္းနားလိုက္တာ။ စက္ကိရိယာေတြကလည္း စံုလင္လြန္းလွတယ္။
လူနာက စက္ေတြဆီသြားစရာမလိုေတာ့ဘူး။
စက္ကိရိယာေတြက လူနာဆီလာၿပီးလိုအပ္တာေတြ တစ္ခုၿပီးတစ္ခုလုပ္သြားေတာ့တာပဲ။
အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႕လုပ္ေနတာေတြ႕ရတယ္။
သူတို႕လုပ္တာကို ၾကည့္တဲ့အခါ အားလံုးကို လုပ္ခဲ့ဖူးတယ္။
တကယ္လို႕လုပ္ရရင္ မလုပ္ႏိုင္စရာ ဘာမွမရွိပါဘူး။
စက္ကိရိယာနဲ႕ကြန္ပ်ဴတာနဲ႕လုပ္ရတာမိို႕ ပိုေတာင္ သက္သာေသးတယ္။
ပိုၿပီးေတာင္ လြယ္ေသးတယ္။
အခက္အခဲကေတာ့ ကိုယ့္ဆီမွာ သူတို႕သတ္မွတ္ထားတဲ့လက္မွတ္(Certificate )မရွိဘူး။
ေနာက္တစ္ခုက ဘာသာစကားအခက္အခဲ။
ေလာေလာဆယ္ေတာ့ အဲဒီအခက္အခဲေတြအတြက္
အခ်ိန္နဲ႕ေငြေၾကး ေပးႏိုင္ဖို႕ေတာ့လိုမယ္။
ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေဆးရံုကညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း
သက္ႀကီးကုသေဆာင္ကိုေျပာင္းၿပီးကုသဖို႕ျဖစ္လာတယ္။
ဒီေတာ့ က်ေနာ္အလိုလိုေနရင္း အလုပ္တစ္ခုျပဳတ္ျပန္တယ္။
ဒါဟာ ေလးႀကိမ္ေျမာက္ အလုပ္ျပဳတ္ျခင္းပါပဲ။
ၾကာလာေတာ့ အလုပ္ျပဳတ္တာ မဆန္းေတာ့သလိုေတာင္ျဖစ္လာတယ္။
က်ေနာ့္ကိုလခေပးဖို႕ျဖစ္လာေတာ့ သားသမီးဆယ့္ႏွစ္ေယာက္က
သူလိုလို ငါလုိလိုလုပ္ေနၾကတယ္။
ဒါေၾကာင့္စကားပံုေတြျဖစ္လာတာထင္တယ္။
“မိဘႏွစ္ေယာက္က သားသမီးဆယ္ေယာက္ကို လုပ္ေကၽြးႏိုင္ေပမယ့္
သားသမီးဆယ္ေယာက္က မိဘႏွစ္ေယာက္ကို လုပ္မေကၽြးႏိုင္ဘူး” ဆိုတဲ့စကား။
တကယ္မွန္တာပါလား။
အဲဒါကို က်ေနာ္က မေနႏိုင္၊မထိုင္ႏိုင္ သူ႕သမီးအႀကီးတစ္ေယာက္ကို
ေျပာျပလိုက္မိတယ္။ လစာကိစၥနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ရႊဲ႕ေျပာလိုက္တာပါ။
သူမကျပန္ေျပာတယ္။ “ဒီစကားပံုက အေမရိကန္မွာ ပိုမွန္တယ္”တဲ့။
ေအာ္…ခ်မ္းသာတဲ့ႏိုင္ငံမွာ ေက်းဇူးတရားသိတတ္စိတ္ေတြ ဆင္းရဲလွပါလား။
ဂ်ပန္ပံုျပင္တစ္ခုလို ျခင္းၾကားထဲကို အေဖကိုထည့္ၿပီး ျမစ္ေရထဲမေမွ်ာတာကိုပဲ
ေတာ္ေသးတာေပါ့လို႕ေျပာရမယ့္ကိန္းဆိုက္ေနတယ္။
ဒီအေၾကာင္းေတြေျပာျပလို႕ အေမလည္းလန္႕သြားလား။
“ေအာ္ ငါ့သား အေမရိကန္ေရာက္လို႕ အေမရိကန္စိတ္ေပါက္သြားရင္ အခက္ …”
ဆိုတဲ့စိုးရိမ္ေၾကာင့္ၾကစိတ္လည္းျဖစ္မေနပါနဲ႕။
ေတြ႕ႀကံဳရတဲ့အေတြ႕အႀကံဳကို အရင္းအတိုင္းေဖာက္သည္ခ်လိုက္တာပါ။
က်ေနာ္အလုပ္အကိုင္ အစဥ္ေျပတာနဲ႕အေမ့ဆီကို ေငြပို႕ေပးလိုက္ပ့ါမယ္။
က်ေနာ့္အတြက္ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႕ေပးပါ။
အေမ့ရဲ႕ေမတၱာကိုခံယူပါတယ္။
က်ေနာ္အခုထိေတာ့ ေငြေၾကးနဲ႕ပတ္သက္ၿပီးတန္ဖိုးရွိတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္
ႀကိဳးစားေပမယ့္ မျဖစ္ေသးပါဘူး။
ဇြဲကိုေတာ့ မေလွ်ာ့ပါဘူး။
က်ေနာ္ႀကိဳးစားေနၿမဲ၊ ႀကိဳးစားေနဆဲပါအေမ။
က်ေနာ့္ေၾကာင့္ေတာ့ အေမမ်က္ႏွာမပ်က္ေစရပါဘူး။
ကတိေပးပါတယ္။
ဆိုခဲေစ၊ၿမဲေစပါအေမ။
ဒါပါပဲ။
ခ်စ္တဲ့သား
ေအာင္ဝင္းဟိန္း
ဆန္ဟိုေဆး(San Jose)
ကယ္လီဖိုးနီးယား(California)
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု(USA)
၂-၇-၂၀၁၂


Monday, February 6, 2012

"ကုသိုလ္နဲ႕ အကုသိုလ္..."


"စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္.......မေပါင္းနဲ႕..."



စိတ္ခ်မ္းသာမႈဆိုတာ
စိတ္မွာျဖစ္တဲ့ တာရွည္ခံတဲ့ ေကာင္းတဲ့ ခံစားမႈျဖစ္တယ္။
ေရရွည္ စိတ္မွာျဖစ္တဲ့ ေကာင္းတဲ့ခံစားမႈျဖစ္တယ္။
စိတ္တည္ၿငိမ္ေအးခ်မ္းမႈဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈပဲ။
ပီတိဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈပဲ။
ေက်နပ္ေနတာ၊ ေရာင့္ရဲေနတာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈပဲ။
ကို္ယ့္ဘဝကို ကိုယ္ၿခံဳၿပီးေတာ့ ေက်နပ္တာဟာလည္း
စိတ္ခ်မ္းသာမႈျဖစ္ပါတယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++
လူေတြလုပ္တာ မွန္သမွ် စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္လို႕ လုပ္ၾကတာလို႕
ပညာရွင္ေတြကေျပာတယ္။
စိတ္ဆင္းရဲခ်င္လို႕ လုပ္တာ ရွိသလား။
မရွိပါဘူးေနာ္...။
++++++++++++++++++++++++++++++
မိမိအတြက္ေကာ၊
အမ်ားအတြက္ပါ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ၊ ကိုယ္ခ်မ္းသာမႈကို ျဖစ္ေစတာ…
ကုသိုလ္။
မိမိအတြက္ေကာ၊
အမ်ားအတြက္ပါ စိတ္ဆင္းရဲမႈ၊ ကိုယ္ဆင္းရဲမႈကို ျဖစ္ေစတာ….
အကုသိုလ္။
+++++++++++++++++++++++++++
တကယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခ်ိန္ဟာ ကုသိုလ္ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ပဲ။
တကယ္ စိတ္ဆင္းရဲေနရင္ အကုသိုလ္ ျဖစ္ေနတယ္လို႕ ဆိုရမယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
ပစၥည္းဥစၥာဆိုတာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ျဖစ္ေနႏိုင္မွ တန္ဖိုးရွိတယ္။
ပညာသင္တာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္မွ တန္ဖိုးရွိတယ္။
ဘာသာေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ေပးႏိုင္မွ အဓိပၸာယ္ရွိတယ္။
တန္ဖိုးရွိတယ္။
အလုပ္လုပ္တာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမွသာ တန္ဖိုးရွိတယ္။
အိမ္ေထာင္ျပဳတာေကာ…..။
အဲဒါလည္း စိတ္ခ်မ္းသာမႈအတြက္ပဲ။
ဘာကိုလုပ္လုပ္၊ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို တိုးေစမွ တန္ဖိုးရွိတယ္။
လုပ္ေတာ့ လုပ္ေနတယ္…။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈအတြက္ ဘာမွ မထူးဘူးဆိုရင္ လုပ္ရက်ိဳးမနပ္ဘူး။
+++++++++++++++++++++++++++
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနပါ။ ေပ်ာ္တာကိုလုပ္ပါ။
ဒါေပမယ့္…..
" လုပ္သင့္တာကို မလုပ္ရင္ စိတ္ဆင္းရဲရမယ္။
မလုပ္သင့္တာကို လုပ္ရင္လည္း စိတ္ဆင္းရဲရမယ္”
ဆိုတာကို မေမ့ပါနဲ႕။
ေကာင္းတာကို လုပ္ၿပီးေပ်ာ္တာ၊
လုပ္သင့္တာကိုလုပ္ၿပီးေပ်ာ္တာက
စိတ္မွာလြတ္လပ္မႈ ပိုရွိပါတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
ရာထူးနဲ႕ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနၾကတဲ့သူေတြဟာ
“တို႕ လုပ္ေနတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္က
တိုင္းသူျပည္သားေတြအားလံုး စိတ္ခ်မ္းသာ၊
ကိုယ္ခ်မ္းသာမႈရွိဖို႕ လုပ္ေနတာ”
ဆိုတာကို မေမ့ဖို႕ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။
အဲဒါကို ေမ့သြားရင္ ကိုယ့္ရာထူးက ကိုယ္ဂုဏ္ရွိဖို႕၊
အထက္ဆီးကေနရဖို႕၊
အမ်ားကို အႏိုင္ရဖို႕၊
အမ်ားကို ဒုကၡေပးဖို႕ျဖစ္သြားမယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
ေလာကႀကီးကို ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္
လူေတြကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
ေနနည္း သင္ေပးတာဟာ အေကာင္းဆံုးပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြကို
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အေထာက္အကူေပးတာထက္
ပိုေကာင္းတဲ့လက္ေဆာင္ ဘာရွိသလဲ။
+++++++++++++++++++++++++++
သားသမီးေတြကို ခ်စ္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းေအာင္ သင္ပါ။
ကိုယ့္အတြက္ေရာ၊ သူတစ္ပါးအတြက္ပါ ေကာင္းတာေတြ လုပ္ဖို႕ သင္ပါ။
ပညာတတ္ေအာင္ သင္ပါ။ အားေပးပါ။
အေရးအႀကီးဆံုးက သူတို႕ကို စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာေနတတ္ဖို႕လည္း သင္ပါ။
+++++++++++++++++++++++++++
ဘာသာေရးဟာ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လုပ္တာ၊
ပညာေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖုိ႕ လုပ္တာ၊
စီးပြားေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လုပ္တာ၊
ႏိုင္ငံေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လုပ္တာ၊
လူမႈေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လုပ္တာ၊
က်န္းမာေရးဟာလည္း စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လုပ္တာ၊
ဘာဘဲလုပ္လုပ္ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လုပ္တာပါပဲ။
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေနရမွ ဘဝဟာ အဓိပၸာယ္ရွိတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လုိရင္းပါ။
က်န္တာေတြက စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လုပ္ရတာ။
+++++++++++++++++++++++++++
ကုိယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ တည့္တည့္ၾကည့္တတ္မွ
ကိုယ့္စိတ္အေၾကာင္းကို ကိုယ္နားလည္မယ္။
အဲဒီလိုၾကည့္ႏိုင္ဖို႕ စိတၱာႏုပႆနာကို အားထုတ္ပါ။
+++++++++++++++++++++++++++
လူ႕ဂုဏ္သိကၡာနဲ႕ ျပည့္စံုတဲ့သူမွသာ စစ္မွန္တဲ့စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရႏိုင္တယ္။
ကိုယ္က်င့္တရားေကာင္းတဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။
ကိုယ္ခ်င္းစာတတ္တဲ့သူ၊
ကူညီတတ္တဲ့သူ၊
ရိုးသားတဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။
ေနာင္တရစရာ မရွိတဲ့သူဟာ စိတ္ပိုခ်မ္းသာတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ မရိုးသားတဲ့သူနဲ႕ မေပါင္းနဲ႕။
လိမ္ညာ လွည့္စားတတ္တဲ့သူနဲ႕ ေပါင္းရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မရႏိုင္ဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ကိုယ့္ကို အထက္ဆီးကေန ဆက္ဆံတဲ့သူနဲ႕မေပါင္းနဲ႕။
အၿမဲတန္း ေအာက္ႀကိဳ႕ၿပီး ေပါင္းရတဲ့သူနဲ႕ မေပါင္းနဲ႕။
ကိုယ့္ဂုဏ္သိကၡာကို မေလးစားတဲ့သူနဲ႕ ေပါင္းရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မရႏိုင္ဘူး။
+++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ဆက္ဆံေရးမွာ အျပန္အလွန္ ေလးစားမႈ၊
အသိအမွတ္ျပဳမႈ ရွိတဲ့ ဆက္ဆံေရးကို ဖန္တီးပါ။
လူတိုင္းကို အသိအမွတ္ျပဳပါ။
တန္ဖိုးထားပါ။
အဲဒါ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ေပးလိုက္တာပဲ။
+++++++++++++++++++++++++++
ဒီေန႕ကို မေန႕ကထက္ ပိုၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနလိုက္ပါ။
+++++++++++++++++++++++++++
(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက)
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လိုရင္းပါ…စာအုပ္မွထုတ္ႏႈတ္ပါတယ္။

Sunday, February 5, 2012

"လူႀကီးေကာင္းမွ အားလံုးေကာင္းတာ..."


ကေလး၊ ကေလး အထင္မေသးနဲ႕၊

ကေလးႀကီးမွ လူႀကီးျဖစ္တာ၊

ကေလးေကာင္းမွ လူႀကီးေကာင္းတာ၊

လူႀကီးေကာင္းမွ အားလံုးေကာင္းတာ၊


(ေရႊဥမင္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီး)


++++++++++++++++++



က်ေနာ္ရန္ကုန္မွာ တာဝန္တစ္ခုကို ယူၿပီးလုပ္ေဆာင္လုပ္တုန္းက

ကေလးတရားစခမ္းတစ္ခုကို မၾကာခဏေရာက္ပါတယ္။

ေမွာ္ဘီ၊ ဝါးနက္ေခ်ာင္းမွာဖြင့္လွစ္တဲ့ကေလးတရားစခမ္းျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီေက်ာင္းမွာ ကေလးေတြကုိ အထက္က ကဗ်ာေလးကို

ဆရာမေတြက အေသအခ်ာရွင္းျပတတ္ၾကတယ္။

ၿပီးေတာ့ ဆရာမေတြက ကေလးေလးေတြနဲ႕အတူတူ

အဲဒီကဗ်ာကို ရြတ္ဆိုေနၾကျဖစ္တယ္။

ေနာက္ေန႕ေတြမွာေတာ့ ကေလးေလးေတြက

ေန႕စဥ္ေန႕တိုင္းရြတ္ဆိုရပါတယ္။

အဲဒီကဗ်ာေလးကို ႏွလံုးသားမွာ အၿမဲအလိုလို

စြဲသြားေစခ်င္တယ္လို႕ ယူဆမိပါတယ္။

ေသေသခ်ာခ်ာ ေတြးေလေလ၊

ေကာင္းေကာင္း သေဘာေပါက္ေလေလပါပဲ။

အၿမဲတန္းမွန္တဲ့သေဘာတရားတစ္ခုလည္းျဖစ္ပါတယ္။


Saturday, February 4, 2012

"ဆုပ္ထားတဲ့လက္ကိုျဖန္႕လိုက္ပါ…"



တစ္ခါတုန္းက က်ေနာ္ထိုင္းႏိုင္ငံကိုေရာက္သြားခဲ့တယ္။
ထိုင္းႏိုင္ငံမွာ အုန္းသီးလည္းအလြန္ေပါမ်ားလွပါတယ္။
ထိုင္းအစားအစာေတြ အမ်ားစုမွာ အုန္းႏို႕ကိုထည့္ထားတတ္တယ္။ အစပ္လည္းအလြန္ႀကိဳက္တဲ့လူမ်ိဳးဟုေျပာရမယ္။
အုန္႕ႏို႕ပါတဲ့ဟင္းမ်ားကို က်ေနာ္ႀကိဳက္ေပမယ့္ အစပ္မ်ားတဲ့ဟင္းမ်ားကိုေတာ့မႀကိဳက္ပါ။
အုန္းႏို႕မ်ားကို စားတိုင္းလည္း က်ေနာ္ေခါင္းကိုက္တတ္တာကို သတိျပဳမိပါတယ္။ က်ေနာ့္မွာ ေသြးတိုးေရာဂါမရွိပါ။ ဒါေၾကာင့္ အုန္းႏို႕နဲ႕မတည့္ဟုထင္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အုန္းႏို႕ပါတဲ့အစားမ်ားကို ႀကိဳက္ေပမယ့္ ေနာက္ပိုင္းမွာ မစားျဖစ္ေတာ့ပါ။ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာ ေမ်ာက္ေတြအလြန္ေပါမ်ားလွပါတယ္။
ထိုင္းမွာ ေမ်ာက္ ဖမ္းတာကို မထင္မွတ္ပဲေတြ႕ခဲ့ရပါတယ္။
အုန္းသီးကို လက္တစ္ႏႈိက္စာအရြယ္ အေလာေတာ္ ေဖါက္လိုက္တယ္။ အုန္းရည္ကိုေတာ့လူကေသာက္လိုက္တယ္။
ၿပီးေတာ့ အုန္းသီးထဲကို ေမ်ာက္ႀကိဳက္တတ္တဲ့အစာကိုထည့္လိုက္တယ္။
ထန္းညက္ခဲေလးေတြလို႕ထင္မိတယ္။
ၿပီးေတာ့ လူက အထဲက အစာကို ႏႈိက္စားျပလိုက္တယ္။
ၿပီးေတာ့ အဲဒီအေပါက္ေဖါက္ထားတဲ့အုန္းသီးကို သစ္ပင္ေအာက္တစ္ခုမွာထားလိုက္တယ္။ မၾကာခင္ ေမ်ာက္ေတြဆင္းလာတယ္။
လူလုပ္သလိုပဲ အုန္းသီးထဲက အစာကိုႏႈိက္တယ္။ လက္ဝင္သြားပါတယ္။
အထဲက အစာကို လက္သီးဆုပ္တစ္ဆုပ္စာ ဆုပ္လိုက္တယ္။
လက္သီးဆုပ္လိုက္တဲ့အတြက္ လက္ကျပန္ထုတ္လို႕မရေတာ့ဘူး။
အဲဒီ ေမ်ာက္ဟာ ေျပးလို႕လည္းမရေတာ့ဘူး။
သစ္ပင္ေပၚလည္းမတက္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
အဲဒီ ေမ်ာက္ကို အလြယ္တကူဖမ္းလိုက္ရံုပါပဲ။
ေမ်ာက္ကလည္း လက္သီးဆုပ္ကို မလႊတ္ဘူး။
အစာေပၚထားတဲ့ေလာဘစိတ္က လက္သီးကိုတင္းတင္းဆုပ္ထားေစတယ္။
ေလာဘစိတ္က လက္ကိုျဖန္႕ရေကာင္းမွန္းလည္းမသိဘူး။
ဒါနဲ႕ပဲ ေလာဘႀကီးလွတဲ့ ေမ်ာက္ေတြတစ္ေကာင္ၿပီးတစ္ေကာင္ ဖမ္းဆီးျခင္းခံရပါတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++

လူႀကီးမင္းက
ဒါေတြဟာ ေမ်ာက္ေတြမွာသာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႕မထင္ပါနဲ႕။
ေလာဘစိတ္ဟာ လူေတြမွာလည္း ရွိေနပါတယ္။
ေမ်ာက္ေတြမွာရွိတဲ့ေလာဘစိတ္ထက္ ပိုမယ္ထင္ပါတယ္။
ေလာဘစိတ္နဲ႕လူေတြက ပစၥည္း၊ဥစၥာကို ရွာတယ္။ ရတယ္။ ဆုပ္ထားတယ္။
ေမ်ာက္နဲ႕ဘာထူးေသးလဲ။
သူေ႒းဆိုတာ ပိုက္ဆံကလြဲၿပီးဘာမွမရွိသူကိုေခၚပါတယ္။
ဘာေၾကာင့္ဆိုေတာ့ အဲဒီသူေ႒းကလက္ကို
တင္းတင္းဆုပ္ထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။


Friday, February 3, 2012

"အေကာင္းဆံုးလူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာဖို႕..."


"အေကာင္းဆံုးလူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာဖို႕..."


ဘဝဟာ တိုေတာင္းတာ ဝမ္းနည္းစရာမဟုတ္ပါဘူး။
ဘဝကို မေနရေသးပဲနဲ႕ ေသတာက ဝမ္းနည္းစရာေကာင္းတာပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ျဖစ္မယ္လို႕ မေသခ်ာတဲ့ကိစၥအတြက္ ေသာကမ်ားေနတာဟာ
မေခ်းရေသးတဲ့ေငြအတြက္ အတိုးေပးေနတာနဲ႕တူတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေသာကငွက္ေတြ ကိုယ့္ေခါင္းေပၚကျဖတ္ၿပီးမပ်ံေအာင္ တားလို႕မရပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ဆံပင္ထဲမွာ အသိုက္ မလုပ္ေအာင္ေတာ့ တားလို႕ရပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

သင့္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ တစ္စံုတစ္ေယာက္ တစ္ခုခု လုပ္တာ မလုပ္တာေပၚမွာ
မူတည္ေနတယ္ဆိုရင္ သင့္မွာ ႀကီးမားတဲ့ျပႆနာရွိေနၿပီ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ႀကီးမားတဲ့အခြင့္အေရးဆိုတာ တစ္ခါတရံမွ ေတြ႕ရပါတယ္။
အငယ္စားအခြင့္အေရးေတြကေတာ့ ေန႕တုိင္းေတြ႕ရပါတယ္။
အငယ္စားအခြင့္အေရးေတြကို လက္မလြတ္ေအာင္ ဖမ္းယူႏိုင္ရင္ ေအာင္ျမင္တဲ့ဘဝကို ရမယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ကိုယ္တကယ္ စိတ္ဝင္စားတာကို လုပ္ေနပါ။
ဘာမွ မလုပ္ပဲ ေရရည္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနဖို႕ မလြယ္ဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

တကယ္စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူကို ၾကည့္ရင္ သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ
ဘယ္မွာရမလဲဆိုၿပီး လိုက္ရွာမေနဘူး။
သူတန္ဖိုးထားတာကို လုပ္ေနတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာကို လိုက္ရွာမေနနဲ႕။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈေပးပါလို႕ မေတာင္းပါနဲ႕။
ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာကို စိတ္ပါလက္ပါ လုပ္ေနပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

က်န္းမာရႊင္လန္းတဲ့စိတ္နဲ႕ အေကာင္းဆံုးကို ေရြးခ်ယ္ၿပီးလုပ္ႏိုင္စြမ္းရွိတာဟာ
အရည္အေသြးျပည့္ဝတဲ့စိတ္လို႕ေခၚႏိုင္တယ္။
စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အရည္အေသြးျပည့္ဝမႈကို စိတ္ခ်မ္းသာမႈလို႕ေခၚတယ္။
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕ လုပ္ႏိုင္တာဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အရည္အေသြးျပည့္ဝတဲ့လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူဟာ စိတ္ေနျမင့္လို႕ေသးသိမ္တဲ့စိတ္ထားနဲ႕
လုပ္ရတဲ့ အလုပ္မ်ိဳးကို မလုပ္ႏိုင္ဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ့္ကို္ယ္ကို ကိုယ္ ေလးစားမႈတိုးဖို႕ အခြင့္အလမ္းမ်ားတဲ့ဘဝဟာ
စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတယ္။
တန္ဖိုးရွိတာ ေကာင္းတာကို လုပ္ရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေလးစားမႈတိုးပါတယ္။
လူတိုင္း ေန႕တိုင္း တန္ဖိုးရွိတာကို လုပ္ဖို႕ အခြင့္အေရးေတြ ရေနပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

လူ႕ဘဝဆိုတာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ ဖန္တီးဖို႕ အခြင့္အေရးပဲ။
ကိုယ့္ၾကမၼာကို္ယ္ ဖန္တီးဖို႕အခြင့္အေရးပဲ။
ျဖစ္လာသမွ်ကို ငံု႕ခံေနဖို႕ မဟုတ္ဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကံေကာင္းတယ္ဆိုတာ အလုိလို ျဖစ္လာတာ မဟုတ္ပါဘူး။
ကိုယ္က ျဖစ္ေအာင္လုပ္လို႕ ျဖစ္တာပါ။
ေစာင့္ေနဖို႕ မလိုဘူး။
ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖို႕ပဲ လိုတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ယံုၾကည္ပါ။
ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ကိုယ္ယံုၾကည္ပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အေျခအေန မေကာင္းတာကို မေကာင္းမွန္းသိတာဟာ ဥာဏ္ရွိလို႕။
စိတ္ေအးေအးထားၿပီး လုပ္ႏိုင္တာကို လုပ္တာ ပညာရွိလို႕၊
စိတ္ဓာတ္အင္အားႀကီးလို႕။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ငါ မွန္တယ္ဆိုၿပီး အႏိုင္ယူတိုင္းလည္း စိတ္မခ်မ္းသာဘူး။
တကယ္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနလို္က္တာက အႏိုင္ရတာ။
အႏုိင္ယူခ်င္သလား၊
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္သလား၊
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ အႏိုင္အရႈံး မရွိေအာင္ ေနပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

မေက်နပ္တာေတြ နည္းသြားတာဟာ စိတ္ဓာတ္ ရင့္က်က္လာတဲ့
လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္တယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အေရးႀကီးတာက အေကာင္းဆံုးလူသားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာဖို႕ပဲ။
အေကာင္းအဆိုး ဘာပဲ ႀကံဳရႀကံဳရ ပိုေကာင္းတဲ့သူ ျဖစ္လာဖို႕ဟာ လိုရင္းပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လိုရင္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၂…
 




လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com