"ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕- ၉..."

စိတ္ခ်မ္းသာျခင္း အက်ိဳးဆယ္ပါး……..မွအဆက္

More likely to be more emotionally health

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ခံစားမႈ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းတယ္။

စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ မျဖစ္ဘူး။ အားမငယ္ဘူး။

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ၾကည္လင္ခ်မ္းသာေနလို႕ စိတ္က်န္းမာတယ္။

စိတ္က်န္းမာေနရင္ သေဘာထားေတြမွန္တယ္။ အသိဥာဏ္လည္း ပိုၿပီးထြက္တယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ၊ စိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းတဲ့သူဟာ သူ႕ကိုယ္သူ တာဝန္ယူႏိုင္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ သူနဲ႕ဆက္ဆံရတဲ့သူေတြဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနၿပီး ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတဲ့သူကို လူေတြပိုခင္တယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

၈။ More likely to be more active, and have greater energy and flow

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူဟာ သြက္လက္တယ္။ တက္ႂကြတယ္။ အားပိုရွိတယ္။

စိတ္အားထက္သန္တယ္။ အလုပ္ကို မပင္မပန္း စိတ္ပါလက္ပါ လုပ္ႏိုင္တယ္။

သူ႕စိတ္က သိန္းငွက္တစ္ေကာင္ ေလဟုန္စီးၿပီး ပ်ံဝဲသလို

အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ အလုပ္ထဲမွာ စိတ္က စီးဝင္သြားတယ္။

တစ္နည္းအားျဖင့္ ေျပာရရင္ ဘာလုပ္လုပ္ စ်ာန္ဝင္ၿပီး လုပ္လို႕ရတယ္။

သူ႕စိတ္ကို ေနာက္ကဆြဲထားတာ မရွိဘူး။

ေပ်ာ္တဲ့သူက အားရွိတယ္။ သြက္လက္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ဝင္တယ္။

သူ႕ကိုျမင္ရတဲ့သူလည္း ေပ်ာ္လာတယ္။ ေပ်ာ္တဲ့သူဟာ flow ေကာင္းတယ္။

အားသိပ္မစိုက္ရပဲ အလုပ္လုပ္ႏိုင္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ သူ႕နဲ႕လက္တြဲၿပီး လုပ္ခ်င္တဲ့သူ မ်ားတယ္။

စိ္တ္ပါလက္ပါ အားရပါးရ လုပ္တဲ့သူနဲ႕ လုပ္ရရင္ မေမာႏိုင္ဘူး။ အလုပ္တြင္တယ္။

အဲဒီလိုလူမွာ လက္တြဲမယ့္သူ မ်ားတယ္။ အဲဒီလူ ဦးေဆာင္ရင္

ေနာက္ က လိုက္မယ့္သူ မ်ားတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္လုပ္မယ့္သူဟာ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လုပ္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္ရမယ္။

အလုပ္ကို အမ်ားႀကီးလုပ္ေပမယ့္ မပင္ပန္းေအာင္ ေနတတ္ရမယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေကာင္းဆံုးအားေဆးပဲ။

အားေဆးေတြ ေသာက္ေပမယ့္ စိတ္မခ်မ္းသာရင္ အားမရွိႏုိင္ဘူး။

ဒါေၾကာင့္ အားရွိခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနပါ။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနပါ။

+++++++++++++++++++++++

၉။ More likely to show symptoms of psychopathology

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ေရာဂါလကၡဏာ ျပတာနည္းတယ္။

ငယ္ငယ္ကတည္းက စိတ္ဆင္းရဲတာ မ်ားခဲ့ရင္ စိတ္ေရာဂါျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ ေၾကာက္ေအာင္ မေျပာသင့္ဘူး။

သူတို႕လုပ္ႏိုင္တာကို လုပ္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အားေပးရမယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေအာင္ အားေပးရမယ္။

အားငယ္ရင္ စိတ္ေရာဂါျဖစ္တယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ယံုၾကည္မႈမရွိရင္လည္း မေပ်ာ္ဘူး။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ၊ ေပ်ာ္တတ္တဲ့သူေတြရဲ႕ ထူးျခားတဲ့အခ်က္က

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတာပဲ။

ကေလးေတြကို ဥာဏ္မရွိဘူး။ အ တယ္၊ ညံ့တယ္။ ဖ်င္းတယ္။ ပ်င္းတယ္လို႕

မၾကာမၾကာေျပာရင္ ၾကာရင္ သူတို႕ကိုယ္ကို သူတို႕ယံုၾကည္မႈ မရွိေတာ့ဘူး။

ဒီအခ်က္ကို မိဘေတြနဲ႕ဆရာ ဆရာမေတြ သတိထားသင့္တယ္။

အ တယ္၊ ဥာဏ္မရွိဘူး၊ ပ်င္းတယ္ ဆိုတဲ့စကားေတြကို လြယ္လြယ္သံုးၿပီး

ကေလးေတြကို ႏွိပ္ကြပ္တာဟာ ဘဝတစ္ခုလံုးကို ဖ်က္ဆီးလိုက္တာပဲ။