Thursday, March 29, 2012

"ေငြဆိုတာ က်န္းမာေရးနဲ႕တူေနပါလား...(၁၅)..."


ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕(၁၅)


ဘယ္လိုလုပ္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ…မွအဆက္…

ေနာက္တစ္ေယာက္ကေတာ့ သူနဲ႕ဆန္႕က်င္ဖက္ ေျပာတယ္။

ကိုယ့္ဟာ ကိုယ္ တစ္ေယာက္ထဲ ေအးေအးေဆးေဆးေနရရင္ ေပ်ာ္မယ္ တဲ့။

တရားအားထုတ္တာကို အေလ့အက်င့္ေကာင္းေကာင္း ရထားတဲ့ဟာ

တရားအားထုတ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးပဲ။

အဲဒါေၾကာင့္ သူ႕အတြက္ တစ္ကိုယ္ထဲ တရားအားထုတ္တဲ့အခ်ိန္ဟာ မရရင္ မျဖစ္ဘူး။

တရားနဲ႕ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတာဟာ အေကာင္းဆံုး စိတ္ခ်မ္းသာနည္း

အဆင့္အျမင့္ဆံုး စိတ္ခ်မ္းသာနည္းပဲ။

ဒီနည္းကို မလုပ္ႏိုင္ေသးတဲ့သူေတြ တျခားနည္းေတြကို လုပ္ပါ။

တရားနဲ႕စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္ရင္ေတာ့ ဒီစိတ္ခ်မ္းသာမႈကို

တျခား စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႕ အစားထိုးလို႕ မရဘူး ဆိုတာ သိမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

တစ္ကိုယ္ထဲလည္း ေပ်ာ္တတ္မွ ျဖစ္မယ္။

ဒါေပမယ့္ အၿမဲတမ္း တစ္ကိုယ္ထဲ ေနလို႕ မျဖစ္ဘူး။

ဒါေၾကာင့္ တျခားအခိ်န္ေတြ တျခားအေျခအေနေတြမွာလည္း

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ဘယ္လိုေနရမယ္ဆိုတာ ေလ့လာပါ။

+++++++++++++++++++++++++++

ေရာင့္ရဲတဲ့သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္လို႕ သုေတသန ပညာရွင္ေတြ ေတြ႕ရွိၾကတယ္။

ဒါကို ေရွးပညာရွင္ေတြလည္း ေျပာခဲ့ၾကပါတယ္။

"ေရာင့္ရဲျခင္းဟာ အဆင့္အျမင့္ဆံုး ဥစၥာဒါနျဖစ္တယ္ (သႏၱဳ႒ီ ပရမံ ဓနံ)"

လို႕ ဘုရားရွင္ကေဟာထားပါတယ္။

မေရာင့္ရဲႏိုင္တဲ့သူဟာ ဘယ္ေလာက္ရွိရွိ လိုေသးတယ္လို႕ ထင္တတ္ေသးတယ္။

ဒါေၾကာင့္ မျပည့္စံုေသးဘူး။ မျပည့္စံုတာဟာ ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတဲ့သေဘာ။

ခ်ိဳ႕တဲ့ေနတယ္ဆိုတာ ဆင္းရဲတဲ့သေဘာ ျဖစ္တယ္။

စဥ္းစားစရာေကာင္းတာက ေရာင့္ရဲရင္ မတိုးတက္ဘူးလို႕ေျပာၾကတာ ရွိပါတယ္။

အဲဒါ မွန္ပါသလား။

ေရာင့္ရဲတဲ့သူဟာ တိုးတက္ႏိုင္သလား။

ေရာင့္ရဲတဲ့သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕ေနၿပီး

ေနာက္ထပ္ ကိုယ္လိုခ်င္ေသးတာကို လုပ္လို႕ မျဖစ္ႏိုင္ဘူးလား။

ဘယ္ေလာက္ရွိရွိ မေရာင့္ရဲႏိုင္ရင္ ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္မခ်မ္းသာႏိုင္ဘူး။

အဲဒါေကာင္းသလား။

+++++++++++++++++++++++++++

ေရာင့္ရဲတဲ့သူဟာ ေနာက္ထပ္ရေအာင္ မလုပ္ေတာ့ဘူး လို႕ဆိုလိုတာလား။

ဒီေမးခြန္းကို ေမးသင့္ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ ရေအာင္လုပ္ေသးတယ္ဆိုရင္ ေနာက္ထပ္လိုခ်င္ေသးလို႕ေပါ့။

လိုခ်င္ေသးရင္ ေရာင့္ရဲတယ္လို႕ ဆိုႏိုင္သလား။

သႏၱဳ႒ီ ဆိုတဲ့ ပါ႒ိ စကားလံုးကို အဓိပၸာယ္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေဖာ္ရင္

“ ကိုယ့္မွာရွိတာနဲ႕ ဝမ္းသာတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္” လို႕ အဓိပၸာယ္ ေပၚပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ မလိုခ်င္ေတာ့ဘူး။ ေနာက္ထပ္ရေအာင္ မလုပ္ေတာ့ဘူး လို႕ မဆိုလိုပါဘူး။

ရွိတာနဲ႕ဝမ္းသာတယ္။ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။ ေနာက္ထပ္ရေအာင္လုပ္ေသးတယ္။

ဒါေပမယ့္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕ပဲ လုပ္တယ္။

ဘုန္းႀကီးကေတာ့ အဲဒီလို သေဘာေပါက္တယ္။

အဂၤလိပ္လိုဘာသာျပန္ရရင္ "သႏၱဳလ႒ီ" ဆိုတာ

“Being happy with what you have” လို႕ ဘာသာျပန္ရမယ္။

အဲဒါ ရွင္းတယ္။ ရွိတာနဲ႕ ဝမ္းသာတယ္ ဆိုတာ ေနာက္ထပ္ရေအာင္

မလုပ္ေတာ့ဘူးလို႕ ဆိုလိုတာ မဟုတ္ဘူး။

လုပ္ေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ နဲ႕ပဲ လုပ္ႏိုင္တယ္။

ေနာက္ထပ္မရလည္း စိတ္ခ်မ္းသာတာ ပ်က္မသြားဘူး။

အဲဒါ အေရးအႀကီးဆံုး အခ်က္ပဲ။

+++++++++++++++++++++++++++

ရက္ေရာတဲ့သူဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္ လို႕ဆိုတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္ တစ္ဖက္ပဲရွိတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ

“ က်ေနာ္က ကခုန္ရတာရဲ႕ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို မသိေပမယ့္ ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္နဲ႕

ပန္းခ်ီဆြဲရတဲ့အရသာကိုေတာ ့သိပါတယ္။”တဲ့။

သူက ဘယ္ဘက္ေျခေထာက္ တစ္ဖက္ပဲ ရွိတယ္။

အဲဒီေျခေထာက္နဲ႕ ပန္းခ်ီဆြဲတယ္- ကဲ ။

+++++++++++++++++++++++++++

ဝင္ေငြ ဆယ္ဆတိုးရင္ ဆယ္ဆေပ်ာ္မယ္လို႕ ေျပာႏိုင္သလား။

မေျပာႏိုင္ဘူး။ အဲဒါ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

အေရးႀကီးတာက ဘယ္လိုအေျခအေနမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ ေလ့က်င့္ေပးထားရမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

Wealth is like health;

Its utter absence breeds misery, yet having it is no

Guarantee of happiness.

ေငြဆိုတာ က်န္းမာေရးလိုပါပဲ။

က်န္းမာေနတုန္း က်န္းမာလို႕ ေပ်ာ္လိုက္တာလို႕ ေတြးမိတဲ့သူ သိပ္နည္းတယ္။

မက်န္းမာတဲ့အခါ မက်န္းမာလို႕ စိတ္ဆင္းရဲလိုက္တာလို႕ ေျပာၾကတာပဲ ၾကားရတယ္။

ေငြလည္း ဒီလိုပဲ။

ေငြမရွိလို႕ စိတ္ဆင္းရဲလိုက္တာလို႕ ေျပာၾကတာ ၾကားရတယ္။

ရွိေတာ့လည္း သိပ္ သတိမရေတာ့ဘူး။

သံုးလိုက္ရတုန္း ခဏေတာ့ ေပ်ာ္မယ္ထင္တယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ေငြနဲ႕ဝယ္လို႕ ရမလား။

ေငြရွိရင္ ဒုကၡေတာ္ေတာ္နည္းသြားတာ အမွန္ပဲ။

ေငြမရွိလို႕ စား၊ဝတ္၊ေနေရး အဆင္မေျပလို႕ စိတ္ဆင္းရဲ ကိုယ္ဆင္းရဲ ျဖစ္ၾကရတာ မ်ားပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ပိုက္ဆံ အခ်မ္းသာဆံုးလူက စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးလူလို႕ ေျပာလို႕ေတာ့ မရဘူး။

ပိုက္ဆံခ်မ္းသာၿပီး စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

“No happiness lasts for long.”

ေလာကီ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ဆိုရင္ ဘယ္လို စိတ္ခ်မ္းသာမႈမွ မၿမဲပါဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ လိုရင္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။


Wednesday, March 28, 2012

" အေမ့ထံသို႕ေပးစာမ်ား-၃၆..."



သို႕
ခ်စ္တဲ့အေမ
သားစာေရးလိုက္ပါတယ္။
အေမေနေကာင္းလား။
က်ေနာ့္အလုပ္က တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ရက္ပိတ္တယ္။
အလုပ္က ပင္ပန္းတာနဲ႕အမွ် ပိတ္ရက္မွာ နားရတာ အေတာ္ အရသာ ရွိတာပါကလား။
ဟုတ္တယ္အေမ။
ပင္ပန္းတယ္ဆိုတာက လုပ္ေနက် မဟုတ္လို႕ပါ။
က်ေနာ္တို႕ငယ္ငယ္က အေမေျပာခဲ့ဖူးတယ္ေလ။
“ပညာတတ္ေအာင္သင္ပါ သားတို႕။
ပညာတတ္ေတာ့ သက္သက္သာသာ လုပ္စားခြင့္ရတာေပါ့။
ပညာမတတ္ရင္ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္စားေနရလိမ့္မယ္ေနာ္” တဲ့။
အေမေျပာသလိုပါပဲ။
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ က်ေနာ္က ပညာတတ္ပဲ။
လက္ေၾကာမတင္းပဲ ထမင္းစားခြင့္ရခဲ့တယ္။
ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ။
အေမရိကန္ေရာက္လာေတာ့ ပညာတတ္မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
ဒီေတာ့ လက္ေၾကာတင္းမွ ထမင္း… အဲေလ...ေပါင္မုန္႕စားခြင့္ရေတာ့တယ္။
က်ေနာ္တို႕အလုပ္က ေမာလ္(Mall) ထဲမွာဆိုေတာ့
ေမာလ္စဖြင့္တဲ့ နံက္ ၁၀း၀၀က စလိုက္တာ ေမာလ္ပိတ္ခ်ိန္ ည ၉း၀၀အထိပါပဲ။
ေရာင္းေကာင္းတဲ့စားေသာက္ဆိုင္ဆိုေတာ့ နားရတယ္မရွိပါဘူး။
ဆိုင္ရွင္က "မေလာပါနဲ႕"လို႕ေတာ့ ေျပာပါရဲ႕။
စားသံုးသူက ေလာေနေတာ့ နားနားေနေန လုပ္ဖို႕ဆိုတာ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
အေမေရ…က်ေနာ္အခုဆိုရင္ အိုးႀကီးခ်က္ စားဖုိးမွဴးတစ္ေယာက္ေတာ့ ျဖစ္ေနၿပီ အေမ။
ပထမေတာ့ မွန္ေအာင္လုပ္ရတယ္။
ေနာက္ေတာ့ ျမန္ေအာင္လုပ္ရတယ္။
အေမေျပာဖူးတယ္ေလ။
“သားတို႕ရဲ႕အေဖက အလုပ္ပိတ္တဲ့စေန၊တနဂၤေႏြေန႕မ်ိဳးမွာ
ကိုယ္တိုင္ မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္ၿပီး မိသားစုကိုခ်က္ေကၽြးတတ္တယ္။
အေဖက အခ်က္အျပဳတ္ကိုဝါသနာပါတယ္။
ေမြးလာတဲ့ သားသံုးေယာက္ဆိုရင္
တစ္ေယာက္မွ အခ်က္အျပဳတ္ဝါသနာမပါၾကဘူး။
နင့္တို႕အေဖနဲ႕ဝါသနာ တူသူ တစ္ေယာက္မွ မပါဘူး။
အခ်က္အျပဳတ္ဝါသနာပါတာဟာ ေကာင္းလားလို႕ေမးရင္
ေကာင္းတယ္လို႕ေျဖရမယ္။
ဘာေၾကာင့္ဆိုေတာ့ မိန္းမအဖို႕
ကိုယ့္ကို ညွာတာတတ္တဲ့၊စာနာစိတ္ရွိတဲ့ေယာက်ာ္းကို ပိုခ်စ္တာ သဘာဝပဲေလ။
နင့္အေဖ မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္ရင္ အေမ နားရတယ္။
မီးဖိုေခ်ာင္အလုပ္ကို အဲဒီေန႕မွာ ဘာမွမလုပ္ရဘူး။
အေမကို နားခိုင္းတယ္။
အိမ္ရွင္မအလုပ္ဆိုတာကလည္း ပိတ္ရက္မရွိလုပ္ရတဲ့အလုပ္ဆိုေတာ့
နားခြင့္ရတဲ့ေန႕ဆိုရင္ ဝမ္းသာရတယ္။
နားလည္မႈရွိတဲ့ေယာက်ာ္းကိုလည္း ေလးစားမိတယ္။
နင္တို႕အေဖက အခ်က္အျပဳတ္လည္း ေကာင္းတယ္။
နင္တို႕အေဖ ခ်က္ျပဳတ္တဲ့ေန႕မွာ ဖြယ္ဖြယ္ရာရာနဲ႕မို႕ ထမင္းစားၿမိန္တယ္” တဲ့။
အခု က်ေနာ္လည္း အခ်က္အျပဳတ္ေကာင္းသူ တစ္ေယာက္ျဖစ္ေနပါၿပီအေမ။
အေမရိကန္မွာ နာမည္ႀကီးတဲ့စားေသာက္ဆိုင္မွာကို ခ်က္ျပဳတ္ေနရတာေလ။
ဘာဘဲေျပာေျပာ အေဖ့လိုေတာ့ အခ်က္အျပဳတ္ေကာင္းသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။
အေဖက အခ်က္အျပဳတ္ကို ဝါသနာပါခဲ့တဲ့သူ။
ၿပီးေတာ့ ခ်စ္တဲ့မိသားစုကို စားေကာင္းေအာင္ ခ်က္ေကၽြးတတ္သူ။
ၿပီးေတာ့ မိန္းမျဖစ္တဲ့အေမကို နားရပါေစေတာ့လို႕ စာနာစိတ္နဲ႕ ခ်က္ျပဳတ္တတ္သူ။
က်ေနာ္က အခ်က္အျပဳတ္ကို ဝါသနာ ပါသူမဟုတ္ဘူး။
ဝမ္းေရးအတြက္ မလုပ္မျဖစ္လုပ္ေနရသူ။
ခ်စ္တဲ့မိသားစုကို စာနာစိတ္နဲ႕ဒီေန႕အထိ မခ်က္ေကၽြးဖူးေသးဘူး။
က်ေနာ္ပိတ္တဲ့ရက္မွာ သူမ အလုပ္ဆင္းရတယ္။ မနားရဘူး။
ပိတ္ရက္တူျပန္ေတာ့ အျပင္မွာထြက္ဝယ္စားၾကတယ္။
ေရြ႕ေျပာင္းေနထုိင္ေနရေတာ့ အိမ္ရွိေပမယ့္ အိုးမရွိဘူး။
သီးသန္႕အိပ္ခန္းရွိေပမယ့္ သီးသန္႕မီးဖိုေခ်ာင္မရွိဘူး။
ဒါေၾကာင့္ဖြယ္ဖြယ္ရာရာ ခ်က္ျပဳတ္စားဖို႕ဆိုတာ ေလာေလာဆယ္မွာ မျဖစ္ႏုိင္ေသးဘူးအေမ။
ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႕ေတာ့ အေမေျပာသလို
ခ်စ္တဲ့မိသားစုကို နားပါေစေတာ့ဆိုတဲ့စိတ္နဲ႕
တစ္ပတ္ႏွစ္ရက္ေတာ့ျဖစ္ မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္ၿပီးမိန္းမကို ကူလိုက္မယ္လို႕
စဥ္းစားထားပါတယ္။
ဒါနဲ႕ေျပာရဦးမယ္။
ဒီေရာက္ၿပီး ေသာၾကာေန႕တစ္ေန႕မွာေပါ့။
အဲဒီေန႕မွာ က်ေနာ္တို႕လင္မယားႏွစ္ေယာက္စလံုး ေန႕ဝက္ဆင္းရတဲ့ေန႕ေပါ့။
ညေန ၄း၀၀နာရီမွာ အလုပ္ဆင္းရမွာပါ။
အလုပ္ဆင္းခါနီးမွာ ရာသီဥတုက မဲေမွာင္လာတယ္။
အခ်က္ေပးဥၾသသံၾကားရတယ္။
ဘာေၾကာင့္အခ်က္ေပးမွန္းမသိဘူး။
T.V ဖြင့္ေတာ့ တိုေနတိုး မုန္တုိင္းအထူးသတင္းေၾကာျငာခ်က္ကိုၾကားရတယ္။
သတင္းဆိုတာ သိေအာင္ေျပာေနတာပဲလို႕ထင္ေနတယ္။
ကိုယ့္အနားမွာ ျဖစ္မယ္လို႕ မထင္ဘူး။
လင္မယားႏွစ္ေယာက္ ေအးေအးေဆးေဆးပဲ စာဖတ္ေနတယ္။
မၾကာပါဘူး။ ဖုန္းျမည္သံၾကားတယ္။
ကားရိုလိုင္းနားမွာ ေနတဲ့သူငယ္ခ်င္းက ဆက္တာ။
အင္ဒီယားနားနဲ႕ဆိုရင္ မိုင္ေပါင္းမ်ားစြာေဝးတာေပါ့။
သူေျပာေတာ့မွ တိုေနတိုးမုန္တိုင္းက ကိုယ့္အနားမွာဆိုတာ သိရေတာ့တယ္။
“အိမ္ေပၚထပ္မွာ မေနနဲ႕၊ အိမ္ေအာက္ထပ္ကို ဆင္းေန၊
လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ အိမ္သာထဲမွာ ေနသင့္ရင္ေန၊
အလုပ္ကိုလည္း မသြားနဲ႕” တဲ့။
ကိုယ္က မႀကံဳဖူးေတာ့ ေၾကာက္ရေကာင္းမွန္း မသိဘူး။
တကယ့္ကို ေအးေအးေဆးေဆးပဲ။
ငယ္သူငယ္ခ်င္းကေတာ့ အေဝးက လွမ္းပူၿပီး ဖုန္းဆက္တယ္။သတိေပးတယ္။
သူငယ္ခ်င္းေကာင္းဆိုတာ ဘယ္ေလာက္နည္းနည္း လံုေလာက္ပါတယ္အေမ။
အဲဒီေန႕က တိုေနတိုးမုန္တိုင္းေၾကာင့္ အိမ္ေျခအေျမာက္အမ်ားပ်က္စီးဆံုးရႈံးမႈရိွသလို
လူအေသအေပ်ာက္လည္း အမ်ားအျပား ရွိတယ္ဆိုတာကို
ေနာက္တစ္ေန႕ တီဗြီသတင္းမွာ ၾကားသိရပါတယ္။
က်ေနာ္တို႕ဟာ အေမတို႕ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႕မိုင္ေပါင္းမ်ားစြာေဝးတဲ့
အေမရိကန္ႏိုင္ငံေရာက္ေနေပမယ့္
"သူငယ္ခ်င္းေကာင္း တစ္ေယာက္ရွိေနပါလား"ဆိုတဲ့အသိေၾကာင့္
လံုၿခံဳေနပါတယ္။
က်ေနာ္တို႕အတြက္ စိတ္မပူပါနဲ႕အေမ။
ဒါပါပဲ။
အေမ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ပါလို႕သာ သားထပ္မွာခ်င္ပါတယ္။

ခ်စ္တဲ့သား
ေအာင္ဝင္းဟိန္း
ကလပ္ေဗးလ္ၿမိဳ႕(Clarksville)
အင္ဒီယားနားျပည္နယ္ (Indiana)
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု (USA)
၃-၂၈-၂၀၁၂


လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com