"သစ္တိုင္း ေကာင္းလား..."

တစ္ခါတုန္းက စကၤာပူႏိုင္ငံတြင္

ႏိုင္ငံတကာ ဦးေႏွာက္ျပပြဲ တစ္ခုျပဳလုပ္ပါတယ္။ ကြယ္လြန္ၿပီးျဖစ္တဲ့

ထူးျခားတဲ့ပညာရွင္ေတြရဲ႕ဦးေႏွာက္ေတြကိုလည္းျပသထားပါတယ္။

ဥပမာအားျဖင့္ အိုင္းစတိုင္းတို႕လို လူပုဂၢိဳလ္တို႕ရဲ႕ဦးေႏွာက္ကိုလည္း

တစ္ခန္းတစ္နားျပသထားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

ထူးျခားတဲ့အစီအစဥ္တစ္ရပ္က ဦးေႏွာက္အေရာင္းျပပြဲတစ္ခုကိုလည္း

ပူတြဲ ျပဳလုပ္ပါတယ္။

ေစ်းႏႈန္းမ်ားလည္း ကပ္ထားတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

အေမရိကန္ ဦးေႏွာက္တစ္လံုး……ေဒၚလာ 50 $

အဂၤလိပ္ ဦးေႏွာက္တစ္လံုး……ေဒၚလာ 60 $

ျပင္သစ္ ဦးေႏွာက္တစ္လံုး……ေဒၚလာ 70 $

တရုတ္ ဦးေႏွာက္တစ္လံုး…..ေဒၚလာ 75 $

အိႏၵိယ ဦးေႏွာက္…..ေဒၚလာ 100 $

စကၤာပူ ဦးေႏွာက္တစ္လံုး……ေဒၚလာ 150 $

ယိုဒယား ဦးေႏွာက္တစ္လံုး……ေဒၚလာ 250 $

ျမန္မာ ဦးေႏွာက္တစ္လံုး……ေဒၚလာ 500 $

အေရာင္းျပပြဲကိုလာေရာက္သူေတြထဲက သတင္းေထာက္တစ္ေယာက္ကေမးပါတယ္။

“ဘာေၾကာင့္ ျမန္မာဦးေႏွာက္က ေစ်းအႀကီးဆံုးျဖစ္ေနတာလဲ”

အမ်ိဳးသမီး အေရာင္းမန္ေနဂ်ာကျပန္ေျဖလိုက္တာက…

“တစ္ခါမွ အသံုးမျပဳရေသးလို႕ပါရွင္…

လံုးဝ အသစ္စက္စက္ဆိုတာ အာမခံပါတယ္။”

"ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕- ၉..."

စိတ္ခ်မ္းသာျခင္း အက်ိဳးဆယ္ပါး……..မွအဆက္

More likely to be more emotionally health

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ၊ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ခံစားမႈ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းတယ္။

စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါ မျဖစ္ဘူး။ အားမငယ္ဘူး။

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ၾကည္လင္ခ်မ္းသာေနလို႕ စိတ္က်န္းမာတယ္။

စိတ္က်န္းမာေနရင္ သေဘာထားေတြမွန္တယ္။ အသိဥာဏ္လည္း ပိုၿပီးထြက္တယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ၊ စိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းတဲ့သူဟာ သူ႕ကိုယ္သူ တာဝန္ယူႏိုင္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ သူနဲ႕ဆက္ဆံရတဲ့သူေတြဟာ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

ကိုယ့္ဟာကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနၿပီး ကိုယ့္အားကိုယ္ကိုးတဲ့သူကို လူေတြပိုခင္တယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

၈။ More likely to be more active, and have greater energy and flow

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူဟာ သြက္လက္တယ္။ တက္ႂကြတယ္။ အားပိုရွိတယ္။

စိတ္အားထက္သန္တယ္။ အလုပ္ကို မပင္မပန္း စိတ္ပါလက္ပါ လုပ္ႏိုင္တယ္။

သူ႕စိတ္က သိန္းငွက္တစ္ေကာင္ ေလဟုန္စီးၿပီး ပ်ံဝဲသလို

အလုပ္လုပ္တဲ့အခါ အလုပ္ထဲမွာ စိတ္က စီးဝင္သြားတယ္။

တစ္နည္းအားျဖင့္ ေျပာရရင္ ဘာလုပ္လုပ္ စ်ာန္ဝင္ၿပီး လုပ္လို႕ရတယ္။

သူ႕စိတ္ကို ေနာက္ကဆြဲထားတာ မရွိဘူး။

ေပ်ာ္တဲ့သူက အားရွိတယ္။ သြက္လက္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ဝင္တယ္။

သူ႕ကိုျမင္ရတဲ့သူလည္း ေပ်ာ္လာတယ္။ ေပ်ာ္တဲ့သူဟာ flow ေကာင္းတယ္။

အားသိပ္မစိုက္ရပဲ အလုပ္လုပ္ႏိုင္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ သူ႕နဲ႕လက္တြဲၿပီး လုပ္ခ်င္တဲ့သူ မ်ားတယ္။

စိ္တ္ပါလက္ပါ အားရပါးရ လုပ္တဲ့သူနဲ႕ လုပ္ရရင္ မေမာႏိုင္ဘူး။ အလုပ္တြင္တယ္။

အဲဒီလိုလူမွာ လက္တြဲမယ့္သူ မ်ားတယ္။ အဲဒီလူ ဦးေဆာင္ရင္

ေနာက္ က လိုက္မယ့္သူ မ်ားတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေဆာင္လုပ္မယ့္သူဟာ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ လုပ္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္ရမယ္။

အလုပ္ကို အမ်ားႀကီးလုပ္ေပမယ့္ မပင္ပန္းေအာင္ ေနတတ္ရမယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေကာင္းဆံုးအားေဆးပဲ။

အားေဆးေတြ ေသာက္ေပမယ့္ စိတ္မခ်မ္းသာရင္ အားမရွိႏုိင္ဘူး။

ဒါေၾကာင့္ အားရွိခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနပါ။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေနပါ။

+++++++++++++++++++++++

၉။ More likely to show symptoms of psychopathology

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ေရာဂါလကၡဏာ ျပတာနည္းတယ္။

ငယ္ငယ္ကတည္းက စိတ္ဆင္းရဲတာ မ်ားခဲ့ရင္ စိတ္ေရာဂါျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို စိတ္ဆင္းရဲေအာင္ ေၾကာက္ေအာင္ မေျပာသင့္ဘူး။

သူတို႕လုပ္ႏိုင္တာကို လုပ္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အားေပးရမယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ယံုၾကည္မႈရွိေအာင္ အားေပးရမယ္။

အားငယ္ရင္ စိတ္ေရာဂါျဖစ္တယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ယံုၾကည္မႈမရွိရင္လည္း မေပ်ာ္ဘူး။

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူ၊ ေပ်ာ္တတ္တဲ့သူေတြရဲ႕ ထူးျခားတဲ့အခ်က္က

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိတာပဲ။

ကေလးေတြကို ဥာဏ္မရွိဘူး။ အ တယ္၊ ညံ့တယ္။ ဖ်င္းတယ္။ ပ်င္းတယ္လို႕

မၾကာမၾကာေျပာရင္ ၾကာရင္ သူတို႕ကိုယ္ကို သူတို႕ယံုၾကည္မႈ မရွိေတာ့ဘူး။

ဒီအခ်က္ကို မိဘေတြနဲ႕ဆရာ ဆရာမေတြ သတိထားသင့္တယ္။

အ တယ္၊ ဥာဏ္မရွိဘူး၊ ပ်င္းတယ္ ဆိုတဲ့စကားေတြကို လြယ္လြယ္သံုးၿပီး

ကေလးေတြကို ႏွိပ္ကြပ္တာဟာ ဘဝတစ္ခုလံုးကို ဖ်က္ဆီးလိုက္တာပဲ။

"ရတနာေတြ ရွာရေအာင္..."

Treasure…

By Suzanne Bloom

$15.95

X marks the spot.

But for what?

A little misunderstanding leads to a big discovery

when Bear follows Goose on a wild-goose chase.

What are you doing?

Are you looking for treasure?

I like to look for treasure. Yo ho ho!

Wait right here.

I’ll get my gear.

I’m back.

I’m packed.

Let’s go!

Are we there yet?

Let’s look.

Is it buried treasure?

Let’s dig.

Is it sunken treasure?

Let’s dive.

There is no treasure.

We didn’t find any treasure at all.

Yes we did.

We had a splendid day…..

And you are a treasure.

I am a treasure?

Yes, indeed.

You are my treasure.

Yo ho ho!

Oh! Yes!

You are my treasure, too.

Yo ho ho, indeed!

+++++++++++++++++++++++++++++

ဘာသာျပန္…

ရတနာ…

မိတ္ဆက္..

ၾကက္ေျခခတ္အမွတ္အသား၊

အဲဒါ ဘာအတြက္လဲ။

ဝက္ဝံက ငန္းေနာက္ကို ေတာငန္းေတြရဲ႕ေျခရာအတုိင္းလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ

နားလည္မႈအနည္းငယ္လြဲမွားသြားတဲ့အတြက္ ႀကီးမားတဲ့ရွာေဖြမႈ

ေခၚေဆာင္ရာေနာက္ လိုက္သြားမိတယ္။

မင္းဘာလုပ္ေနသလဲ။

မင္း ရတနာကို ရွာေဖြေနသလား။

ငါကေတာ့ ရတနာကို ရွာေဖြရတာကို ႀကိဳက္တယ္။

ယို ဟို ဟို..

ဒီမွာ ေစာင့္ေနပါ။

ငါကေတာ့ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြယူလာမယ္ေလ။

ငါ ျပန္လာတယ္။ ငါ အထုပ္အပိုးေတြထည့္ခဲ့ၿပီ။

ကဲ…သြားၾကစို႕။

တို႕တစ္ေတြ ဟိုမွာ ရွိေနေသးလား။

ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။

ရတနာကို ေျမျမွဳပ္ထားသလား။

တူးၾကည့္ရေအာင္။

ရတနာေတြက ပင္လယ္ထဲမွာ ျမဳပ္ေနသလား။

ငုပ္ၾကည့္ရေအာင္။

ရတနာေတြ မရွိဘူး။

တို႕ေတြ ရတနာေတြကို ွ ရွာေပမယ့္ ဘယ္မွာမွ ရွာလို႕မေတြ႕ခဲ့ဘူး။

ဟုတ္တယ္။ တို႕ေတြ လုပ္ခဲ့တယ္။

တို႕ေတြမွာ ထူးျခားတဲ့ေန႕တစ္ေန႕ရွိခဲ့တယ္ေလ။

မင္းဟာ ရတနာတစ္မ်ိဳးျဖစ္တယ္။

ငါဟာ ရတနာတစ္မိ်ဳးပါပဲ။

ဟုတ္တယ္။

တကယ့္ပါပဲ။

မင္းဟာ ငါ့ရဲ႕ရတနာပါပဲ။

ယို ဟို ဟို..

အို…ဟုတ္တာေပါ့။

မင္းဟာ လည္းပဲ ငါ့ရဲ႕ရတနာပဲေလ။

ယို ဟို ဟို…

တကယ္ပါပဲ။

+++++++++++++++++++++++++

က်ေနာ္တို႕ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အသက္ ၁၀-ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြအတြက္

ကေလးစာေပအလြန္နည္းပါေသးတယ္။

ကေလးစာေပကို မ်ားေစခ်င္မိတယ္။

အဲဒါေၾကာင့္ ကေလးစာေပမ်ားကို စာၾကည့္တိုက္တြင္ ငွားရမ္းၿပီး

ျပန္လည္ မွ်ေဝေပးမိျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ေန႕တြင္ စာၾကည့္တိုက္တြင္ စာဖတ္ေနတုန္း

မူလတန္းေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းမွ အသက္၅-၆-ႏွစ္အရြယ္ကေလးမ်ားတစ္စု

ခန္႕မွန္းအရည္အတြက္ ၂၀-၂၅-ေယာက္ေလာက္တို႕ဟာ ဆရာမ ၃-ေယာက္နဲ႕

အတူ စာၾကည့္တိုက္သို႕ေလ့လာေရးလာၾကတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။

စာၾကည့္တို္က္မွ တာဝန္ရွိပုဂၢိဳလ္တစ္ေယာက္က အခန္းတိုင္းကို

လိုက္ရွင္းျပေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာလည္း ကေလးေတြ စာၾကည့္တိုက္ကို ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္

လာေစခ်င္မိတယ္။ စာၾကည့္တို္က္ဟာ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ေနရာတစ္ခု

အျဖစ္ ရႈျမင္ေစခ်င္မိပါတယ္။

စာအုပ္၊စာေပေတြကို ခ်စ္တတ္သူေတြ ျဖစ္ေစခ်င္မိတယ္။

လူငယ္ေတြတိုးတက္မွ ႏိုင္ငံတိုးတက္မယ္ဆိုတာကို

လူႀကီးမင္းေတြ အျမင္ရွင္းရွင္းသိျမင္ေစခ်င္မိပါတယ္။