စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
လုပ္နည္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္…မွ အဆက္
၇။ စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ကိုယ့္ဘဝမွာ အေရးအႀကီးဆံုးအရာ ဆိုတာကို
မေမ့ပါနဲ႕။
အရာရာတိုင္းဟာ
စိတ္ခ်မ္းသာမႈရဖို႕ လုပ္ရတာ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ
လိုရင္း။
ဒါေၾကာင့္
ေရရွည္ စိတ္ဆင္းရဲရမယ့္ကိစၥကို ေရွာင္ပါ။
ကိုယ့္ကို
ေရရွည္ စိတ္ဆင္းရဲေစမယ့္သူကို ေရွာင္ပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာစရာေတြကို
ရွာၿပီးလုပ္ပါ။
+++++++++++++++++++++++++++
ၾကည္လင္ေအးခ်မ္းတဲ့မ်က္ႏွာနဲ႕ေနတဲ့
အက်င့္ကို လုပ္ပါ။
တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ
ၿပံဳးေနတတ္တယ္။
တခ်ိဳ႕လူေတြဟာ
အလိုမက်တဲ့မ်က္ႏွာ၊ စိတ္ဆိုးေနတဲ့မ်က္ႏွာနဲ႕ေနတတ္တယ္။
ပင္ကိုယ္မ်က္ႏွာထားကိုက
တစ္ခုခုကို မေက်နပ္သလို မ်က္ႏွာမိိ်ဳး ျဖစ္ေနတတ္တယ္။
တကယ္ စိတ္ေအးခ်မ္းလာရင္
စိတ္ရဲ႕ေအးခ်မ္းမႈဟာ မ်က္ႏွာမွာ ေပၚပါတယ္။
ေအးခ်မ္းတဲ့မ်က္ႏွာဟာ
က်က္သေရရွိတယ္။ ခင္စရာ ေကာင္းတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
မိုနာလီဆာ
ပန္းခ်ီးကားကို ျမင္ဖူးသလား။
ၿပံဳးသလိုလို
မ်က္ႏွာမ်ိဳး။
တစ္ခုခုကို
ေတြးၿပီး ၿပံဳးေနသလိုပဲ။
ၾကာၾကာၾကည့္ေလ
ၾကည့္လိုေကာင္းသလိုပဲ။
ၾကည့္လို႕အေကာင္းဆံုး
မ်က္ႏွာဟာ ၿပံဳးေနသလိုလုိ မ်က္ႏွာပဲ။
ေပ်ာ္ေနတဲ့သူေတြဟာ
ၿပံဳးေနသလို ျဖစ္ေနတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
၈။ တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့အခါ ရွိတတ္ပါတယ္။
အဲဒီအခါမွာ
ကိုယ္ခံစားရတာကို ေျပာခ်င္တယ္။ ေျပာပါ။
ဒါေပမယ့္
တကယ္ျဖစ္ေနတာကို ပိုဆိုးတယ္လို႕ ထင္ရေအာင္ မေျပာပါနဲ႕။
အပိုအလိုမရွိ
ေျပာပါ။
+++++++++++++++++++++++++++
မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္ေယာက္
စိတ္မေကာင္းစရာ အေျခအေနတစ္ခုခု ႀကံဳရလို႕
ကိုယ့္ကိုေျပာတဲ့အခါ
ေအးေအးေဆးေဆးပဲ နားေထာင္ပါ။
စိတ္ဆင္းရဲတဲ့အမူအရာနဲ႕
နားမေထာင္ပါနဲ႕။
သူ စိတ္ဆင္းရဲလို႕
ကိုယ္ပါလိုက္ၿပီး စိတ္ဆင္းရဲလိုက္တာဟာ ဘယ္သူ႕အတြက္မွ
အက်ိဳးမရွိႏိုင္ပါဘူး။
+++++++++++++++++++++++++++
သူမ်ားေတြ
စိတ္ညစ္စရာလို႕ ယူဆတဲ့ကိစၥကို ကိုယ္က ေအးေအးေဆးေဆးကိုင္တြယ္ေျဖရွင္း
ႏိုင္ဖို႕
ႀကိဳးစားပါ။
ဘာလုပ္ရမွန္း
မသိေတာ့ဘူး။
စိတ္ညစ္လို္က္တာ
ဆိုတဲ့စကားကို မေျပာတာ ေကာင္းတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
၉။ ကိုယ့္ဘဝအေျခအေနကို ဘယ္သူနဲ႕မွ မႏႈိင္းတာ ေကာင္းတယ္။
တကယ္လို႕
ႏႈိင္းရမယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ေလာက္အဆင္မေျပတဲ့သူနဲ႕ ႏိႈင္းပါ။
အဲဒါ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
၁၀။ အေကာင္းျမင္စိတ္ကို ေမြးပါ။
ဖန္ခြက္ထဲမွာ
ေရတစ္ဝက္ ျပည့္ေနသလား။
ဒါမွမဟုတ္
ေရတစ္ဝက္ ေလ်ာ့ေနသလား ဆိုရင္ တစ္ဝက္ျပည့္ေနတယ္လို႕ပဲ ေျပာပါ။
+++++++++++++++++++++++++++
၁၁။ စိတ္ဆင္းရဲၿပီးမွ ရတဲ့ေငြကို မလိုခ်င္ပါနဲ႕။
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕
ရွာပါ။
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕
သံုးပါ။
ကိုယ့္မွာ
သံုးေလာက္ေအာင္ ဝင္ေငြရွိရင္ ေနာက္ထပ္ရတဲ့ေငြဟာ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို
တကယ္ အေထာက္အကူေပးမွ
ေကာင္းတယ္။
ေငြပို အခ်ိန္ပိုရွိရင္
ပညာလည္းရၿပီး ေပ်ာ္လည္းေပ်ာ္တာကို မ်ားမ်ားလုပ္ပါ။
ေငြကုန္ၿပီး
က်န္းမာေရးထိခိုက္တာကို မလုပ္ပါနဲ႕။
+++++++++++++++++++++++++++
၁၂။ ကိုယ့္အေၾကာင္းကို ေကာင္းတာေတြ ရွာေတြးပါ။
သူမ်ားအေၾကာင္းကိုလည္း
ေကာင္းတာေတြ ရွာေတြးပါ။
ေကာင္းတာ
ရွာေတြးရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
ကိုယ္နဲ႕အၿမဲအတူေနတာ
ဘယ္သူလဲ။ ကိုယ္ပါပဲ။
အဲဒါေၾကာင့္
ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ခ်စ္ပါ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို
ကိုယ္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ေျပာပါ။
+++++++++++++++++++++++++++
၁၃။ တျခားကိစၥေတြမွာ မေအာင္ျမင္ရင္ ရွိပါေစေတာ့။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
ေနတတ္တယ္ ဆိုရင္ ေအာင္ျမင္တယ္လို႕ မွတ္ပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ
အႀကီးမားဆံုး ေအာင္ျမင္မႈပဲ။
+++++++++++++++++++++++++++
၁၄။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ တာဝန္ေက်ပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
မေနတတ္ရင္ တာဝန္မေက်ဘူး။
သူမ်ားကို
စိတ္ခ်မ္းသာေစခ်င္ရင္ ကိုယ္က အရင္ စိတ္ခ်မ္းသာေနမွ ျဖစ္မယ္။
စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ
ဝန္ထုတ္ဝန္ပိုးလို ျဖစ္ေနတယ္။
သူ႕ကို တျခားတစ္ေယာက္ေယာက္က
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္လုပ္ေပးရမယ္။
အဲဒီတာဝန္ကို
တကယ္ေတာ့ ဘယ္သူမွ မယူႏိုင္ပါဘူး။
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို
ကိုယ္ပဲ တာဝန္ယူရမယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕လိုရင္းပါ
(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
+++++++++++++++++++++++++++
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္
ဖတ္ဖို႕…(၂၄)...
No comments:
Post a Comment