Thursday, April 12, 2012

" လူ႕တစ္ေယာက္ရဲ႕အဖိုးအတန္ဆံုးပိုင္ဆိုင္မႈ..."


သတိၱဆိုတာဟာ စိတ္ဓာတ္ခိုင္ခုိင္မာမာနဲ႕

ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ကိစၥကို ျဖစ္ေျမာက္ေအာင္လို႕

ပင္ပန္းခံၿပီးေတာ့ လုပ္ႏိုင္တာ၊

ဒါမွ…။ အဲဒီလို သတိၱမ်ိဳးေတြ ေမြးရမယ္။

တကယ္ေတာ့ သတိၱဆိုတာ နိစၥဓူဝလုပ္ေနရမွာ။

က်မတို႕ျပည္သူေတြ မနံက္မိုးလင္းတာနဲ႕ ဒီကေန႕ တစ္ေန႕ကို

ရင္ဆိုင္ဖုိ႕ သတိၱေတြ ထုတ္ေနၾကရတယ္ မဟုတ္လား။

ဒီသတိၱေတြကို အက်ိဳးရွိေအာင္လို႕ သံုးၾကရမယ္။

တကယ့္ကို ထိထိေရာက္ေရာက္နဲ႕ က်မတို႕ျပည္သူေတြနဲ႕

က်မတို႕ ႏိုင္ငံအတြက္ အက်ိဳးရွိေအာင္ သံုးရမယ္။

(ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္)



+++++++++++++++++++++++++++



" ကၽြႏ္ုပ္တို႕စိတ္ဟာ လက္ငင္းလက္ေတြ႕ဘဝကိုသာအာရုံျပဳထားႏိုင္မယ္ဆိုရင္

ေၾကာက္စိတ္တို႕ကို ဖယ္ရွားႏိုင္လိမ့္မယ္။

ေၾကာက္စိတ္ဆိုတာ မျဖစ္ေသးေသာကိစၥကို ပူပန္ေၾကာင့္ၾကျခင္းျဖစ္တယ္။

ေၾကာက္စိတ္ကို ရင္ဆိုင္ရန္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းမွာ

မ်က္ေမွာက္ကိစၥကို အာရုံျပဳရန္ျဖစ္ပါတယ္။

က်ေနာ္ဘဝမွာ ေၾကာက္ရြံ႕ဆိုးဝါးစရာေတြနဲ႕ ျဖတ္သန္းခဲ့ရတယ္။

အဲဒီအထဲက တခ်ိဳ႕ပဲ တကယ္ျဖစ္ခဲ့တယ္ "

လို႕အေမရိကန္စာေရးဆရာ မတ္တိန္း ကေျပာခဲ့ဖူးပါတယ္။


+++++++++++++++++++++++++++



က်ေနာ္တို႕က ဘာလုပ္ေပးႏိုင္တယ္

ဆိုတဲ့ကိစၥက အေရးမႀကီးပါဘူး။

တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ

တစ္ေယာက္ေယာက္ကို

တစ္ခုခုလုပ္ေပးႏိုင္တယ္

ဆိုတဲ့ကိစၥက အေရးႀကီးပါတယ္။


+++++++++++++++++++++++++++



အၾကင္နာစိတ္ထား၊

ပြားမ်ားႏိုင္ၾကပါေစ။


+++++++++++++++++++++++++++



လူတစ္ေယာက္ရဲ႕အဖိုးအတန္ဆံုးပိုင္ဆိုင္မႈဆိုတာ သူ႕ရဲ႕သတိၱပါပဲ။

သတိၱသာရွိခဲ့မယ္ဆိုရင္ အေျခအေနေတြ ဘယ္ေလာက္ပဲ မဲေမွာင္ေနပါေစ၊

အေမွာင္ကိုခြင္းႏိုင္ပါတယ္။

အဲဒီစကားေတြကို အေမက စိတ္ဓာတ္က်လာတဲ့အခါတိုင္းမွာ

ေျပာခဲ့ပါတယ္။

အေမေျပာတဲ့အခါတိုင္းမွာလည္း စိတ္ဓာတ္ေတြျပန္တက္လာစၿမဲပါပဲ။

(ေဒါက္တာစိုင္းေအာင္ဝင္းဟိန္း)


Wednesday, April 11, 2012

"မပူစမ္းပါနဲ႕ မိန္းမရာ..."


တစ္ခါတုန္းက

လင္မခ်န္ေက်းရြာမွာေနတဲ့

ေဒါက္တာခင္ေမာင္ဝင္းဟာ

သူရဲ႕ေမာ္ေတာ္ကားကို ခြင့္ျပဳမိုင္ (၃၅) မိုင္ႏႈန္းထက္ ပိုၿပီး ေမာင္းလာတယ္။

“ေျဖးေျဖးေမာင္းစမ္းပါေတာ္၊

လမ္းျပပုလိပ္ျမင္သြားရင္ ရွင္ဒဏ္ရိုက္ခံေနရမယ္”

လို႕ ဇနီးျဖစ္သူ

မေဆြေဆြက လွမ္းသတိေပးလိုက္ပါတယ္။

ေဒါက္တာခင္ေမာင္ဝင္းျပန္ေျပာလိုက္တာက…

“စိတ္မပူစမ္းပါနဲ႕ကြာ၊

အဲဒီလမ္းျပပုလိပ္ကို ေဆးခန္းလာလို႕

ေဆးတစ္လံုးထိုးေပးၿပီး တစ္ေန႕လံုး

အိပ္ရာက မထနဲ႕လို႕ ငါမွာထားခဲ့ပါတယ္”


Tuesday, April 10, 2012

"အရည္အခ်င္းတိုးေနမွ ဘဝ..."


စည္းစိမ္ဆိုိတာ ဘဝမဟုတ္ဘူး။

အရည္အခ်င္းကို သံုးရတာမွ ဘဝ။

အရည္အခ်င္းတိုးေနမွ ဘဝ။

ဘဝ ဆိုတာရဲ႕အဓိပၸာယ္က

တိုးပြားမႈလို႕ အဓိပၸာယ္ရတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ဘဝကို တကယ္အဓိပၸာယ္ရွိရွိ ေက်ေက်နပ္နပ္

ေနခ်င္ရင္ ကိုယ္တတ္ႏိုင္သေလာက္

အမ်ားအက်ိဳးကို ေဆာင္ရြက္ပါ။

ဒါဟာဘဝရဲ႕သဘာဝပဲ။

++++++++++++++++++++++++++++

ဘဝကို ရွင္းရွင္းလင္းလင္း ေနသြားခ်င္တယ္ဆိုရင္

သတိေလးနဲ႕ေနလိုက္ပါ။

ဘဝဟာ ရွင္းလာပါလိမ့္မယ္။

စိတ္ရွင္းရင္ ဘဝရွင္းတယ္။

စိတ္ရဲ႕အရည္အေသြး ျမင့္လာလို႕ရွိရင္

ဘဝရဲ႕အရည္အေသြးျမင့္လာတယ္။

ဘဝဆိုတာ စိတ္ရဲ႕ေရာင္ျပန္ဟပ္မႈပဲ။

+++++++++++++++++++++++++++++



ငါ ဘာျဖစ္လို႕ လူ႕ဘဝကို ရလာသလဲ

ဆိုတဲ့ေမးခြန္းကို ေမးပါ။

+++++++++++++++++++++++++++++

ဘဝရဲ႕အရည္အေသြးကို ေကာင္းေစတာ

အသိဉာဏ္ပဲ။

++++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ဘဝကို အဆင္ေျပေအာင္ေနသြားခ်င္ရင္

အတြင္းမွာ အင္အားရွိဖို႕လိုတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈရွိဖို႕လိုတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကို ခ်စ္ဖို႕လိုတယ္။

စိတ္ဓာတ္ခိုင္မာဖို႕လိုတယ္။

စိတ္ကို အေကာင္းဘက္မွာ ထားႏိုင္ဖို႕လိုတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

အေတြ႕အႀကံဳေတြ၊

အေျခအေနေတြ၊ အားလံုးဟာ

အသိဉာဏ္ျဖစ္ဖို႕ ကုန္ၾကမ္းေတြပဲ။

++++++++++++++++++++++++++++

အသိဉာဏ္ျဖစ္လာရင္ေတာ့ အဲဒါကုန္ေခ်ာျဖစ္သြားၿပီ။

အဲဒီအသိဉာဏ္ကပဲ ဘဝရဲ႕အဓိပၸာယ္ျဖစ္တယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

ပစၥဳပၸန္မွာပဲ ဘဝကို ျပည့္ျပည့္ဝဝေနလို႕ရတယ္ေနာ္။

လြတ္လပ္မႈဟာ ပစၥဳပၸန္မွာပဲ ရွိတယ္။

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ပစၥဳပၸန္မွာပဲရွိတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

ဘဝကို ျပည့္ျပည့္ဝဝေနခ်င္တဲ့သူမွာ

စိတ္ဝင္စားစရာေတြ မ်ားတယ္။

သူ႕အရည္အခ်င္းေတြကို သူအၿမဲသံုးေနတယ္။

သူ႕မွာ ရွိေနမွန္းေတာင္ သူမသိတဲ့ အရည္အခ်င္းေတြ

ထြက္လာတာကို သူ အားရတယ္။

မလုပ္တတ္တာကို လုပ္တတ္ေအာင္

ေလ့လာၿပီး လုပ္ေနတယ္။

သူ႕ဘဝဟာ ရွင္သန္ေနတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

အိုမွာကို မေၾကာက္ပါဘူး။

အဓိပၸာယ္မရွိတဲ့ဘဝကို ေနရမွာေတာ့ ေၾကာက္တယ္။

++++++++++++++++++++++++++++

(ဆရာေတာ္ ဦးေဇာတိက)


Monday, April 9, 2012

"ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား..."



ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္မယ့္ လြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္း ၂၁-နည္း...


၁။ အစာစားတဲ့အခ်ိန္ သတ္မွတ္ပါ။

၂။ မ်ားမ်ား အိပ္စက္ပါ။

၃။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ မ်ားမ်ားစားပါ။

၄။ စြတ္ျပဳတ္ေသာက္ပါ။

၅။ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုး စားပါ။

၆။ ခႏၶာကိုယ္နဲ႕ ကြက္တိက်တဲ့ အဝတ္အစားမ်ား ဝတ္ဆင္ပါ။

၇။ ဝက္ဆားနယ္ေျခာက္ မစားပါနဲ႕။

၈။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႕လုပ္တဲ့ ပီဇာစားပါ။

၉။ ေရပဲ ေသာက္ပါ။

၁၀။ ဖန္ခြက္ေသးေသးရွည္ရွည္နဲ႕ေသာက္ပါ။

၁၁။ လက္ဖက္စိ္မ္းရည္ ေသာက္ပါ။

၁၂။ ေယာဂ ေလ့က်င့္ပါ။


၁၃။ အိမ္မွာပဲ စားပါ။

၁၄။ အစားအစာ စားခ်ိန္မွာ စကားမေျပာပါနဲ႕။

၁၅။ ပီေက ဝါးပါ။

၁၆။ စားတဲ့အခါ ပန္းကန္ျပားေသးေသးကို အသံုးျပဳပါ။

၁၇။ အစားအစာပမာဏ မွန္ကန္ပါေစ။

၁၈။ ၈၀%(ရာခိုင္ႏႈန္း) ကိုသာ စားပါ။ ၂၀%(ရာခိုင္ႏႈန္း) ေလွ်ာ့စားပါ။

၁၉။ ကိုယ္တိုင္ မွာယူပါ။

၂၀။ သတ္သက္လြတ္ စားပါ။

၂၁။ ကယ္လိုရီ ၁၀၀ ေလာင္ကၽြမ္းေအာင္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

(အာေရာဂ်ံ မဂၢဇင္းမွ…)


လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com