Tuesday, October 9, 2012

"ကိုယ့္မွာရွိတာကို ေတြးၿပီး ေပ်ာ္ေအာင္ေန..."







If your major pursuits are wealth, honor and pleasure.
သင္အဓိက ရွာေနတာေတြဟာ ဓန ဂုဏ္ အေပ်ာ္အပါးဆိုရင္
You may miss the only real treasure
တကယ့္ရတနာကို သင္ လက္လြတ္သြားလိမ့္မယ္။
One beyond all earthly measure
အဲဒီရတနာက ေလာကအတိုင္းအတာနဲ႕ တိုင္းလို႕ မရဘူး။
You happiness and peace of mind, a most priceless treasure.
အဲဒီရတနာက တန္ဖိုးျဖတ္လို႕မရတဲ့ သင့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႕ ၿငိမ္းခ်မ္းမႈပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



TODAY
Yesterday is just a memory.
Tomorrow we may never see.
There’s beauty all around us, life can be so pleasant.
Today is like a gift.
That’s why it’s called the present.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Yesterday is just a memory. မေန႕က ဆိုတာ အမွတ္သညာမွ်ပဲ။
မွတ္မိေနတာပဲ ရွိေတာ့တယ္။ တကယ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ကိစၥေတြက မရွိေတာ့ဘူး။
မွတ္မိတယ္ ဆိုတာလည္း ျပန္ၿပီး စိတ္ကူးနဲ႕ေဖာ္ယူမွ ရတယ္။
မေဖာ္ယူရင္ မရွိဘူး။
မရွိတာကို ျပန္ အသက္သြင္းယူရတာပါ။
အတိတ္ကို ျပန္ေတြးၿပီး ေပ်ာ္တာ ရွိပါတယ္။
ဒါလည္း ပင္ကိုယ္က ေပ်ာ္ေနတဲ့စိတ္အခံရွိမွ ေပ်ာ္တာ။
ဝမ္းနည္းေနတဲ့သူဟာ အတိတ္က ေပ်ာ္ခဲ့တာကို ျပန္ေတြးမိရင္ ဝမ္းနည္းတယ္။
မေပ်ာ္ဘူး။ အတိတ္ဟာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ေပ်ာ္စရာေကာင္းခဲ့ ေကာင္းခဲ့ အတိတ္ကို ေတြး
ေနတာဟာ ပစၥဳပၸန္ကို တန္ဖိုးမထားတာပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အတိတ္က ျဖစ္ခဲ့တာေတြကို ျပန္ေတြးၿပီး ေပ်ာ္ရတာထက္ ပစၥဳပၸန္မွာေပ်ာ္ေအာင္ေနတာက
ပိုၿပီး အသက္ဝင္ပါတယ္။
ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ေနတဲ့သူဟာ အတိတ္က အေၾကာင္းေတြကို ၾကာၾကာ မေတြးဘူး။
အတိတ္ကို ေတြးေနရင္ ပစၥဳပၸန္ဟာ အသက္မဝင္ဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Tomorrow we may never see.
မနက္ဖန္ဆိုတာ ေတြ႕ခ်င္မွ ေတြ႕ရမွာပါ။
ဘယ္ေတာ့မွ မေတြ႕ရေတာ့တာ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။မေသခ်ာဘူး။
မနက္ဖန္ကို ေတြးၿပီး ေပ်ာ္တာလည္း ရွိမယ္။ စိတ္ညစ္တာလည္း ရွိခ်င္ရွိမယ္။
အနာဂတ္ကို ေတြးၿပီး စိတ္ညစ္ရတာ ေတာ္ေတာ္ဆိုးပါတယ္။
ဘာမွ မေသခ်ာတာကိုေတြးၿပီး ပူခဲ့တာေတြ၊ ကိုယ္ထင္သလို မျဖစ္ခဲ့တာေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားသလဲ။
ဒါေပမယ့္ ဒီေခတ္မွာ အနာဂတ္အတြက္ စိတ္မေအးတဲ့သူေတြ ပိုမ်ားလာတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



There’s beauty all around us, life can be so pleasant.
ကိုယ့္အနားမွာ အလွအပေတြ ရွိပါတယ္။
ဘဝဟာ အင္မတန္ ႏွစ္သက္စရာ ေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။
ကေလးေတြကို ၾကည့္ပါ။
သူတို႕ဟာ သူတို႕အနားမွာ ရွိတာေတြကို စိတ္ဝင္စားတယ္။
ဒါေၾကာင့္ သူတို႕ ေပ်ာ္တယ္။
ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕အနားမွာ ရွိတာေတြကို စိတ္မဝင္စားေတာ့ဘူး။
မရွိတာကိုေတြးၿပီး မေပ်ာ္ႏိုင္ေတာ့ဘူးဆိုရင္ အဲဒီကေလးဟာ စိတ္ဆင္းရဲေတာ့မယ္။
အဲဒီလိုျဖစ္တာဟာ လူႀကီးေတြဆီက ကူးစက္တာပဲ။
မရွိတာကိုေတြးၿပီး မေပ်ာ္တာဟာ ကူးစက္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးပါ။
ေၾကျငာေတြက အဲဒီေရာဂါ ကူးစက္ေအာင္ လုပ္ေပးတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ကိုယ့္မွာရွိတာကို ေတြးၿပီး ေပ်ာ္ေအာင္ေနပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


တိမ္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး ေပ်ာ္သလား။
ကေလးေတြဟာ တိမ္ေတြကိုၾကည့္ၿပီး ေပ်ာ္တတ္တယ္။
ငွက္ေတြကို ၾကည့္ၿပီး ငွက္သံေတြကို နားေထာင္ၿပီး ေပ်ာ္သလား။
သစ္ရြက္ႏုေလးေတြ ထြက္လာတာကို ၾကည့္ၿပီး ေပ်ာ္သလား။
ေလညွင္းေလးေတြ တိုက္တာကို ခံစားၿပီး ေပ်ာ္သလား။
ေခြးကေလးေတြ ေၾကာင္ကေလးေတြကို ၾကည့္ၿပီး ေပ်ာ္သလား။
ငယ္ငယ္တုန္းက ကေလးတိုင္း ဒါေတြကို ခံစားၿပီး ေပ်ာ္ခဲ့ပါတယ္။
ဒါေတြကို ေပ်ာ္စရာလို႕ မခံစားတတ္ရင္ေတာ့ ဒုကၡေတာ့ ေရာက္ၿပီ။
ေပ်ာ္စရာဆိုတာ သူ႕ကို ဒုကၡခံၿပီး ရွာေနရရင္ ၾကာေလ ဒုကၡမ်ားေလ ျဖစ္လာတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



Today is like a gift.
That’s why it’s called the present.
ဒီေန႕ဟာ လက္ေဆာင္ လိုပါပဲ။
အဲဒါေၾကာင့္ သူ႕ကို present လို႕ေခၚတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

လက္ေဆာင္ေကာင္း တစ္ခုကို ရရင္ ေပ်ာ္တယ္။
ဘာေၾကာင့္ ေပ်ာ္တာလဲ။
မေမွ်ာ္လင့္ပဲရတာ ျဖစ္လို႕ ေပ်ာ္တာ ျဖစ္မယ္။
လက္ေဆာင္ရမယ္လို႕ သိေပမယ့္လည္း ဘာလက္ေဆာင္ဆိုတာ မသိေသးဘူး။
ရတဲ့အခါက်မွ သိရတယ္။
သိရတဲ့အခါမွာ ရတာကို ကိုယ္က တန္ဖိုးထားႏိုင္ရင္ ေပ်ာ္တယ္။
ၿပီးေတာ့ ေပးတဲ့သူက ကိုယ့္ကိုခ်စ္လို႕ေပးတာ ဆိုေတာ့
အဲဒါလည္း ေပ်ာ္တဲ့အေၾကာင္း တစ္ခုပဲ။
ခ်စ္တဲ့သူက ေပးတာ၊
ခ်စ္လို႕ေပးတာ၊ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ဒီေန႕ဆိုတာကို အခုပစၥဳပၸန္ကို လက္ေဆာင္လို႕ သေဘာထားႏိုင္ရင္
ေပ်ာ္စရာ ေကာင္းလာမွာေပါ့။
ဒီေန႕ဆိုတာကို ရဖို႕ ဘယ္ေလာက္ေပးၿပီး ဝယ္ရသလဲ။
ဘာမွ မေပးရပါဘူး။
ဒါေၾကာင့္ အဲဒါ လက္ေဆာင္ေပါ့။ မဟုတ္ဘူးလား။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၁၆…





Monday, October 8, 2012

“ လိုခ်င္တာရမယ္ေဟ့..ဒါေပမယ့္…”




 တစ္ခါတုန္းက အေမရိကန္ႏိုင္ငံကို
ဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ကတည္းက  ေရာက္ေနၿပီး ျဖစ္တဲ့
သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္က ေျပာတယ္။
“အေမရိကန္လူမ်ိဳးေတြဟာ ေစ်းေရာင္းအလြန္ေတာ္ၾကတယ္။
သူမ်ား ပိုက္ဆံအိတ္ထဲက ပိုက္ဆံကို ထြက္လာေအာင္
နည္းမ်ိဳးစံုေၾကာ္ျငာၿပီးေရာင္းၾကတယ္ကြ”

က်ေနာ္က “ဘယ္လိုေၾကာ္ျငာမ်ိဳးလဲ” လို႕ေမးလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့
သူငယ္ခ်င္းက ေၾကာ္ျငာတစ္ခုကို လိုက္ျပပါတယ္။
အဲဒီေၾကာ္ျငာကေတာ့ ဆိုင္တစ္ဆိုင္ရဲ႕ေရွ႕မွာ
ခ်ိတ္ဆြဲထားတဲ့ဆိုင္းဘုတ္တစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။

“ေယာက္်ားမွ လြဲ၍
မိန္းမသုံး ပစၥည္းေတြ အားလံုး ရမယ္”

တဲ့ဗ်ာ။



Sunday, October 7, 2012

"ပစၥဳပၸန္ဟာ အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္..."






ငွက္ကေလးေတြ ေတးဆိုေနၾကတယ္။
အေမာက္ကေလးနဲ႕ ငွက္ကေလးေတြက စကားေတြမ်ားေနတယ္။
အားရပါးရ ေျပာေနတယ္။
ေပ်ာ္လိုက္တာလို႕ ေျပာေနသလားပဲ။

 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ပုရစ္သံ ၾကားရတယ္။
ေလတိုက္ေနတယ္။
မ်က္ႏွာကို ေလတိုးေနတာ ကိုယ့္ကို ခ်စ္တဲ့သူတစ္ေယာက္က ကိုယ့္မ်က္ႏွာကို
နမ္းေနသလိုပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေကာင္းကင္ႀကီးဟာ ျပာေနတယ္။
ရာသီဥတုက မပူမေအး။
မိုးဦးက် သစ္ပင္ေတြမွာ ရြက္သစ္ႏုေတြ ေဝေနတယ္။
ျမက္ခင္းက စိမ္းေနတယ္။
အရာရာတိုင္းဟာ လွပေနတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာလိုက္တာ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@



ဘာျဖစ္လို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတာလဲ။
ပစၥဳပၸန္မွာ စိတ္ကိုထားႏိုင္လို႕ေပါ့။
ပစၥဳပၸန္ကို အာရံုျပဳႏိုင္လို႕ေပါ့။
အတိတ္ အနာဂတ္ကို မေတြးလို႕။
စိတ္ပင္ပန္းစရာေတြ၊ မေက်နပ္စရာေတြကို မေတြးလို႕။
မေတြးလို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတာ။
ရွိေနတာကို အာရံုျပဳလို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတာ။
မရွိတာကို လိုခ်င္ေနရင္ စိတ္မခ်မ္းသာဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


Present ဆိုတဲ့ အဂၤလိပ္စကားလံုးရဲ႕အဓိပၸာယ္ကို စဥ္းစားၾကည့္ပါ။
အဓိပၸာယ္ ဘယ္ႏွစ္မ်ိဳး ရွိသလဲ။
တစ္ခုက လက္ေဆာင္။
ေနာက္တစ္ခုက ပစၥဳပၸန္ကာလ။
ဟုတ္တယ္။
ပစၥဳပၸန္ဟာ လက္ေဆာင္ပဲ။
အေကာင္းဆံုး အခ်ိန္ပဲ။
လက္ေဆာင္ကို တန္ဖိုးထားမွ လက္ေဆာင္ျဖစ္လာတယ္။
ပစၥဳပၸန္ကို တန္ဖိုးထားၿပီး ပစၥဳပၸန္မွာေနရင္ လက္ေဆာင္ေကာင္းကို ရတာပဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ပစၥဳပၸန္ကို ခံစားခ်င္ရင္ တန္ဖိုးထားတဲ့စိတ္နဲ႕ အာရံုျပဳရမယ္။
ပစၥဳပၸန္ကို အာရံုျပဳႏိုင္ဖို႕ စိတ္ဟာ အေတြးနည္းမွ ရမယ္။
အေတြးေတြနဲ႕ျပည့္ၾကပ္ေနတဲ့စိတ္ဟာ ပစၥဳပၸန္ ကို ထိထိမိမိ အာရံုမျပဳႏို္င္ဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

       အဖိုးတန္ပစၥည္းေတြ မ်ားမ်ားသံုးႏိုင္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္လို႕ ထင္ၾကတယ္။
       ဇိမ္ခံပစၥည္းေတြ မ်ားမ်ားသံုးႏိုင္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္လို႕ ထင္ၾကတယ္။
       သိန္းေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာတန္တဲ့အိမ္မွာ ေနရရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္လို႕ ထင္ၾကတယ္။
       သိန္းေပါင္းမ်ားစြာတန္တဲ့ အိပ္ယာမွာ အိပ္ၿပီး အေတြးေတြ မရပ္ႏိုင္လို႕
အိပ္မေပ်ာ္တဲ့သူေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားသလဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အိပ္ေပ်ာ္တယ္ဆိုတာ တစ္ေလာကလံုးကို လက္လႊတ္လိုက္တာပဲ။
အားလံုးကို လက္လႊတ္ႏိုင္မွ အိပ္ေပ်ာ္မယ္။
တစ္ေန႕တာလံုး ေကာင္းတဲ့အလုပ္ေတြကို လုပ္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ
အိပ္ေပ်ာ္ဖို႕ မႀကိဳးစားရပါဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အဖုိးတန္ စားစရာေတြ စားပြဲနဲ႕အျပည့္တည္ခင္းထားေပမယ့္
စိတ္နဲ႕ကိုယ္နဲ႕မကပ္ႏိုင္လို႕ မစားႏိုင္တဲ့သူေတြ ဘယ္ေလာက္မ်ားသလဲ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@


ပစၥဳပၸန္မွာ စိတ္ကို အျပည့္ထားႏိုင္မွ အခု ေတြ႕ႀကံဳေနရတာေတြ ကို အာရံုျပဳႏိုင္မယ္။
အာရံုျပဳႏိုင္မွ ခံစားႏိုင္မယ္။
အတိတ္နဲ႕အနာဂတ္ကို ေတြးတာနည္းေလေလ ပစၥဳပၸန္ဟာ အသက္ဝင္ေလေလ။
ပစၥဳပၸန္ အသက္ဝင္မွ ဘဝဟာ အသက္ဝင္တယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
 


သဘာဝအလွကို စိတ္က အာရံုျပဳႏိုင္မွ ခံစားႏိုင္တယ္။
စိတ္ထဲကို ေရာက္မွ ခံစားႏိုင္တယ္။
အာရံုမျပဳႏုိင္ရင္ စိတ္ထဲကို မေရာက္ႏိုင္ဘူး။
စိတ္ထဲကို မေရာက္ရင္ မခံစားႏိုင္ဘူး။ မခံစားႏိုင္ရင္ မလွဘူး။
ဘယ္လိုအလွမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ့္စိတ္ကို ေပးႏိုင္မွ သူ႕ကိုရတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

တန္ဖိုးထားတယ္၊ အာရံုျပဳတယ္၊ ခံစားတယ္ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ကိုယ္က လုပ္ရတာပါ။
ကိုယ့္စိတ္ရဲ႕ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမပါပဲ ဘာမွ မရႏိုင္ဘူး။
ကိုယ္က ခ်စ္ရင္ ခ်စ္စရာေကာင္းတယ္။
ကိုယ္က ေပ်ာ္ရင္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အခ်ိန္ရဲ႕တန္ဖိုးဟာ ကိုယ့္အေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။
ကိုယ္က ေပ်ာ္စရာေကာင္းေအာင္ လုပ္တတ္ရင္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ ျဖစ္လာတယ္။
အခ်ိန္ကို ေပ်ာ္စရာေကာင္းေအာင္၊ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းေအာင္ လုပ္ခ်င္သလား။
လုပ္လိုက္ပါ။ လုပ္ရင္ ရပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေပ်ာ္စရာဆိုတာ သူ႕ဟာသူ ျဖစ္ေနတာ မဟုတ္ဘူး။
ကိုယ္က ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ယူတာပါ။
ကို္ယ္က ျဖစ္ေအာင္လုပ္ယူတာ ျဖစ္လို႕ Control က ကိုယ့္လက္ထဲမွာ ရွိေနတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ဘဝက စိတ္ခ်မ္းသာမႈ မေပးပါဘူး။
ျဖစ္လာတဲ့ကိစၥကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေတြးယူမွ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

 ေငြေၾကးခ်မ္းသာေပမယ့္ စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့သူ၊
ရာထူးႀကီးၿပီး စိတ္မခ်မ္းသာတဲ့သူဟာ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ မဟုတ္ပါဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈမရွိပဲ ေအာင္ျမင္မႈ မရွိပါဘူး။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

ေငြက ကိုယ့္ကို ပိုေကာင္းတဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ေအာင္ လုပ္မေပးႏို္င္ပါဘူး။
ပိုၿပီးေနေရး ထိုင္ေရး အဆင္ေျပေအာင္ပဲ လုပ္ေပးပါတယ္။
ေငြက စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ဝယ္မေပးႏိုင္ပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ စားဝတ္ေနေရး အဆင္မေျပလို႕ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့သူအတြက္ စားဝတ္ေနေရး အဆင္ေျပေစမယ့္
ဝင္ေငြက အဲဒီ စိတ္ဆင္းရဲမႈကိုေတာ့ ေဖ်ာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ေငြမ်ားမ်ားရေလ စိတ္ ပိုခ်မ္းသာေလေတာ့ မျဖစ္ဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ရဖို႕ စိတ္အေၾကာင္း ေကာင္းေကာင္း သိမွျဖစ္မယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ စိတ္ရဲ႕ဓန ျဖစ္ပါတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

တျခားကိစၥေတြ စိတ္ခ်မ္းသာမႈထက္ ပိုၿပီး အေရးႀကီးတယ္လို႕ ထင္ရင္အဲဒီ တျခားကိစၥေတြ
အဆင္ေျပခ်င္ ေျပမယ္။ မေျပခ်င္ မေျပဘူး။ ဒါေပမယ့္…
စိတ္ခ်မ္းသာမႈကိုေတာ့ ရမွာမဟုတ္တာ ေသခ်ာတယ္။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

အာေရာဂ် ပရမာလာဘာ။
က်န္းမာေနတာဟာ အျမင့္ဆံုးလာဘ္ပဲ လို႕ဆိုပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ ကိုယ္လည္း က်န္းမာေနမယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူဟာ ေရာဂါျဖစ္တာ နည္းတယ္။
ျဖစ္လာရင္ ေပ်ာက္တာ ျမန္တယ္။
ဒါေၾကာင့္ အေကာင္းဆံုးလာဘ္လို႕ ဆိုတဲ့ က်န္းမာေရးကို လိုခ်င္ရင္
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ အၿမဲေနပါ။

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၁၅…



လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com