စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူမွာလည္း
အခက္အခဲေတြ ရွိပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ သူတို႕က
အခက္အခဲေတြကို ေတြးၿပီး စိတ္ညစ္မေနၾကဘူး။
အခက္အခဲမရွိလုိ႕
စိတ္ခ်မ္းသာေနတာ မဟုတ္ဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕
အေၾကာင္းျပခ်က္ကို မရွာဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာေနၿပီးမွ
ပိုၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာမယ့္ အလုပ္ေတြကို လုပ္မယ္။
ဘာရမွ ဘာလုပ္မွ
ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြ မလိုဘူး။
အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြက
စိတ္ကို အၾကပ္ကိုင္တယ္။ သက္သာခြင့္မေပးဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕
အေျဖရွာလို႕ မရတဲ့ကိစၥကို
စိတ္ဆင္းရဲခံၿပီး
အေျဖရွာလို႕ ရမွာ မဟုတ္ဘူး။
အခက္အခဲေတြ၊ ျပႆနာေတြ
ရွိေနလည္း စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ပဲ ေနမယ္။
အတတ္ႏို္င္ဆံုး
ပစၥဳပၸန္မွာ စိတ္ကိုထားမယ္။
ကိုယ့္စိတ္ကို
ကိုယ္သိေနမယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
အေရးအႀကီးဆံုးအခ်က္က
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္ဆိုတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ပဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
အေသအလဲ မႀကိဳးစားဘူး။
အေသအလဲ ႀကိဳးစားရင္
စိတ္ခ်မ္းသာမွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနမယ္လို႕
ဆံုးျဖတ္တာဟာ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို
ကိုယ္တာဝန္ယူလိုက္တာပါပဲ။
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈအတြက္
ဘယ္သူ႕မွာမွ တာဝန္ မရွိဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
အနာဂတ္မွာ ဘာေတြျဖစ္မယ္ဆိုတာ
ဘယ္သူမွ တိတိက်က် မသိႏိုင္ပါဘူး။
အခု အေကာင္းဆံုးကို
လုပ္ၿပီး စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတာက
အေမ်ာ္အျမင္ ရွိတဲ့ေနနည္း
ျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတာက
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနနည္းကို ေပးတာပဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္
တကယ္ေနႏိုင္ရင္ က်န္တာေတြ ျပည့္စံုပါတယ္။
စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာနဲ႕ေကာင္းတာေတြကို
လုပ္မယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ျပႆနာရွိတာက ျပႆနာ
မဟုတ္ဘူး။
ျပႆနာရွိတာဟာ စိတ္ဆင္းရဲစရာလို႕
ထင္တာကမွ ျပႆနာ။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
အခက္အခဲေတြ
ျပႆနာေတြက အၿမဲရွိေနမယ္။
အဲဒီအခက္အခဲေတြကိုေက်ာ္လႊားႏိုင္ဖို႕
ကိုယ့္အရည္အခ်င္းေတြကို သံုးရတယ္။
အခက္အခဲေတြကို
ေက်ာ္လႊားႏုိင္ဖို႕ နည္းလမ္းရွာရတယ္။
အဲဒီလိုနဲ႕ပဲ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းေတြ
ျမင့္လာတယ္။
အဲဒါဟာ ဘဝရဲ႕သဘာဝပဲ။
စိတ္ပ်က္စရာ စိတ္ညစ္စရာ
မဟုတ္ဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ဓားဆိုတာ
ေက်ာက္ျပားေပၚမွာ ေသြးေနမွ ထက္တယ္။
အခက္အခဲကို
ရင္ဆိုင္ ေျဖရွင္းေနမွ အရည္အခ်င္း ဥာဏ္ပညာ စိတ္ဓာတ္ ရင့္က်က္လာတယ္။
အရည္အခ်င္း
ဥာဏ္ပညာ စိတ္ဓာတ္ ရင့္က်က္လာမွာ စိတ္လည္း
တည္ၿငိမ္ခိုင္ခန္႕လာတယ္။
စိတ္မွာအားရွိလာတယ္။
စိတ္မွာ
အားရွိဖို႕ သိပ္အေရးႀကီးပါတယ္။
စိတ္မွာအားရွိတဲ့သူဟာ
စိတ္ဓာတ္မက်ဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
အရည္အခ်င္းမရွိတဲ့သူဟာ
မၾကာမၾကာ စိတ္ဓာတ္က်တတ္တယ္။
စိတ္ဓာတ္က်တာေလာက္
စိတ္ပင္ပန္းတာ မရွိေတာ့ဘူး။
စိတ္ဓာတ္က်ေနတဲ့သူအတြက္
ေလာကႀကီးဟာ မလွေတာ့ဘူး။
ေပ်ာ္စရာ မေကာင္းေတာ့ဘူး။
အဓိပၸာယ္ မရွိေတာ့ဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ကိုယ့္ဘဝမွာ ဘာအခက္အခဲ
ဘာျပႆနာမွ မရွိရင္ ေကာင္းမွာပဲလို႕
ေမွ်ာ္လင့္ေနရင္
ဘယ္ေတာ့မွ စိတ္ခ်မ္းသာမွာ မဟုတ္ေတာ့ဘူး။
အေရးႀကီးတာက
ျပႆနာ မရွိဖို႕ မဟုတ္ဘူး။
ျပႆနာကို
အေကာင္းဆံုးနည္းနဲ႕ ေျဖရွင္းဖို႕ပါ။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ျပႆနာတစ္ခုအတြက္
အေျဖမရွာခင္မွာ ပထမလိုအပ္ခ်က္က
ကိုယ့္စိတ္ကို
ခ်မ္းသာေအာင္ အရင္ထားဖို႕ပါ။
ခ်မ္းသာေနတဲ့စိတ္နဲ႕
အေျဖရွာရင္ အေကာင္းဆံုးအေျဖကို ရမယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ေအာင္ျမင္မႈဆိုတာ
အခက္အခဲကိုေက်ာ္လႊားၿပီးမွ ရပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ေအာင္ျမင္မႈရဖို႕
အခက္အခဲရွိမွ ျဖစ္မယ္။
အခက္အခဲကို ေရွာင္ေနရင္
ေအာင္ျမင္မႈကို မရႏိုင္ဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ခက္တာကို လုပ္ရတဲ့အခါ
စိတ္ညစ္ရင္ ၿငီးျငဴရင္ အဲဒီအခက္အခဲကို မေက်ာ္လႊားႏိုင္ဘူး။
ဘာျဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ့
ၿငီးျငဴတာဟာ မတတ္ႏိုင္ဘူးလို႕ ေျပာတာနဲ႕ အတူတူပဲ။
ကိုယ့္စိတ္ကို
ကိုယ္က မတတ္ႏိုင္ဘူးလို႕ ေျပာေနရင္ ကိုယ့္စိတ္က ျဖစ္ေအာင္ လုပ္မေပးဘူး။
ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးႏိုင္တာ
ကိုယ့္စိတ္ပဲ။
ၿငီးျငဴေနရင္ ကိုယ့္စိတ္က
လုပ္မေပးေတာ့ဘူး။
ၿငီးျငဴတာဟာ ျဖစ္ေအာင္မလုပ္နဲ႕လို႕ေျပာတာနဲ႕
အတူတူပဲ။
ဒါဟာ စိတ္ပညာပဲ။
ဒီအခ်က္ကို မသိလို႕
မေအာင္ျမင္ၾကတာ မ်ားပါတယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ေၾကာက္တာဟာလည္း
ျဖစ္မယ္လို႕ မယံုၾကည္လို႕ပါ။
ဒါေၾကာင့္ ေၾကာက္ေနရင္
မျဖစ္ဖို႕ မ်ားတယ္။
ျဖစ္မယ္လို႕ မယံုၾကည္တာဟာ
ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ကိုယ္မယံုၾကည္တာနဲ႕ အတူတူပဲ။
ေလ့လာေနတဲ့သူ
လုပ္ေနတဲ့သူဟာ အရည္အခ်င္း တိုးတက္ေနတယ္။
အရည္အခ်င္း
တိုးတက္ေနရင္ ယံုၾကည္မႈ တိုးတက္ေနတယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
အေရးပါတဲ့ကိစၥ
မွန္သမွ်ဟာ ရုန္းကန္မႈေတြ၊ ဆံုးရႈံးမႈေတြကို ေက်ာ္လႊားၿပီးမွ ရတယ္။
ဆံုးရံႈးမႈနဲ႕ေတြ႕ရင္
ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ က်တတ္တယ္။
အဲဒီအခ်ိန္ဟာ အေရးႀကီးတဲ့အခ်ိန္ပဲ။
ဒီအခ်ိန္မွာ စိတဓာတ္မက်ေအာင္
ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ ထားႏိုင္ရင္ ေအာင္ျမင္မယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ရုန္းကန္မႈတိုင္း၊
ဆံုးရႈံးမႈတုိင္းဟာ ကိုယ့္ရဲ႕အရည္အခ်င္း၊ ကိုယ့္ရဲ႕အင္အား၊
ကိုယ့္ရဲ႕သတိၱ၊
ကိုယ့္ခံႏိုင္ရည္၊ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ကို္ယ္ ယံုၾကည္မႈတို႕ကို အားေကာင္းေစတယ္။
အခက္အခဲနဲ႕ေတြ႕ရင္
ေရွ႕တိုးပါ။
ဆံုးရံႈးမႈနဲ႕ေတြ႕ရင္
ေရွ႕တိုးပါ။
လဲက်ရင္
ျပန္ထပါ။
ျပန္ထႏိုင္ေသးသေရြ႕
ပဲြမၿပီးေသးဘူး။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ
ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၁၀…
