Sunday, August 26, 2012

"အေမ့ထံသို႕ ေပးစာမ်ား-၅၁..."



သို႕
ခ်စ္တဲ့အေမ
သား သတိတရ စာေရးလိုက္ပါတယ္။
အေမဆီကို သားစာမေရးျဖစ္တာေတာင္ အေတာ္ၾကာသြားၿပီ။
အေမဆီကို စာေရးခ်င္စိတ္က ျဖစ္ေနတာ ခဏခဏပါပဲ။
ဒါေပမယ့္ အလုပ္က တစ္ေန႕လံုးလိုလို ျဖစ္ေနတာမို႕ မေရးျဖစ္ဘူး။
အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့လည္း ပင္ပန္းတာေၾကာင့္ စိတ္ကူးေတြကို ျပန္ဖမ္းမရတာေၾကာင့္
မေရးျဖစ္ျပန္ဘူး။
တစ္ပတ္တစ္ရက္ ပိတ္ရက္ရျပန္ေတာ့လည္း တစ္ပတ္လံုးလံုး ပင္ပန္းမႈေၾကာင့္
မေရးျဖစ္ျပန္ပါဘူး။
အခု မေရးရင္ ေနာင္ဘယ္ေတာ့မွ ေရးႏိုင္ေတာ့မွာ မဟုတ္ဘူးဆိုတဲ့အေတြး
ေပၚလာေတာ့မွ ေရးျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီးေရးလိုက္ပါတယ္။
ဟုတ္တယ္အေမ။
ခံစားခ်က္ဆိုတာ ေပၚလာတုန္း ဖမ္းဆုပ္ႏိုင္ရင္ ဖမ္း။
မဖမ္းဆုပ္ႏိုင္ရင္ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတဲ့အရာပဲေလ။
ဘာၿမဲတာ ရွိလို႕လဲဆိုတဲ့ အေမရဲ႕စကားအတိုင္းပါပဲ။
ေနာင္ေတြးၿပီး ေရးဦးေတာ့ အေၾကာင္းကိုသာ ဖမ္းဆုပ္ႏိုင္မယ္။
ခံစားခ်က္ကိုေတာ့ ဖမ္းႏိုင္ဖို႕ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ဘူး။
အေမ့ကို ရင္ဖြင့္ရဦးမယ္။
အခုလုပ္ေနတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္လုပ္ငန္းကိုလုပ္ေနတာ (၆)ေတာင္ ေက်ာ္ၿပီ။
လုပ္ငန္းကိုေတာ့ ကၽြမ္းက်င္လာပါတယ္။
စားသံုးသူ ေတြရဲ႕သေဘာလည္း သိလာပါတယ္။
တတ္သိနားလည္မႈေတြလည္း သိသိသာသာ တိုးလာပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ က်န္းမာေရးကေတာ့ က် က်လာတယ္။
အရင္ဆံုးျဖစ္တာက ႏွာေခါင္းထဲကေသြးစေသြးနေတြ မၾကာမၾကာ ထြက္တယ္။
ဆရာဝန္ျဖစ္ခဲ့ဖူးေတာ့ အေတြးက အဆံုးအစမရွိ ေတြးျဖစ္တယ္။
အသိက အဆိုးဆံုးေတြကို သိေနေတာ့ ေၾကာက္တဲ့စိတ္ ျဖစ္လာတယ္။
မီးဖိုေခ်ာင္မွာ လုပ္ရေတာ့ အနံ႕အသက္ေပါင္းစံုနဲ႕ေတြ႕ထိေနရတယ္။
အဆိုးဆံုးက ဓာတုေဆးေတြပဲ။
အဲဒီအနံ႕အသက္ရရင္ အသက္ရႈရၾကတ္လာတယ္။
အေအးခန္းထဲဝင္ၿပီး အသက္ကို ဝဝလင္လင္ရႈရတာလည္း ခဏခဏပါပဲ။
ေနာက္တစ္ခုက အဆစ္အျမစ္ေတြ ကိုက္ခဲလာတာပါပဲ။
အခုေလာေလာဆယ္ျဖစ္ေနတာကေတာ့ ဘယ္ဖက္လက္ေကာက္အဆစ္ကိုက္ခဲေနတာပဲ။
သံုးပတ္ေလာက္ရွိေတာ့မယ္။
လူစားမရွိေတာ့ နားလို႕လဲ မရဘူး။
အေလးအပင္ေတြကလည္း အမ်ားႀကီးမ, ေနရတယ္။
နာနာနဲ႕ လုပ္ေနရတာေပါ့။
ဆိုင္ကလည္း တစ္ေန႕ထက္ တစ္ေန႕ ေရာင္းေကာင္းလာေတာ့ အလုပ္ကလည္း မ်ားမ်ားလာတယ္။
စားသံုးသူေတြရဲ႕ေတာင္းဆိုခ်က္ေၾကာင့္ အလုပ္ကို ေလ်ာ့လုပ္လို႕မရဘူး။
ညွာလုပ္လို႕မရဘူး။
နားလုပ္လို႕ မရဘူး။
အေလးအပင္ေတြကလည္း မမ, လို႕မရဘူး။
အေလးအပင္ေတြ မ တဲ့အခါ ႏွလံုးက ေမာလာတယ္။
အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ ႏွလံုးက မခံႏိုင္ေတာ့တဲ့ သေဘာလားလို႕ေတြးျဖစ္တယ္။
မၾကာခဏလည္း မူးလာတယ္။
ျဖစ္သမွ်ေတြကို အားလံုးေျပာရင္ အေမစိတ္ရႈတ္ေတာ့မယ္။
အေမထက္ေတာင္ ေရာဂါေတြ မ်ားေနၿပီးလားေတာင္ မသိပါဘူးအေမရယ္။
ဒီလိုဆိုရင္ ဒီအလုပ္ကို "မလုပ္နဲ႕ေတာ့" လို႕ အေမေျပာလာမယ္ဆိုတာ သိပါတယ္။
ေငြနဲ႕က်န္းမာေရးလဲလွယ္ရတာ မတန္မွန္းလည္း သား သိပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အခုေလာေလာဆယ္ အေမရိကန္မွာက အလုပ္ေတြ ရွားပါးေနတယ္။
အလုပ္တစ္ခုက ထြက္သြားၿပီး ေနာက္အလုပ္တစ္ခု ရဖို႕ဆိုတာ ခက္ခဲမွန္း
ကာလီဖိုးနီးယားမွာ ကတည္းက အေတြ႕အႀကံဳအရ သိေနပါၿပီ။
မိန္းမကေတာ့ သူ လုပ္ေကၽြးမယ္။ အလုပ္က ထြက္ဖို႕ေျပာရွာပါတယ္။
က်ေနာ္တို႕မွာလည္း ရည္မွန္းခ်က္က ရွိေနတယ္။
ေငြစုၿပီး လုပ္ငန္းတစ္ခုလုပ္ဖို႕။
ဒီေတာ့ တစ္ေယာက္အားနဲ႕လုပ္တာထက္ ႏွစ္ေယာက္အားနဲ႕လုပ္တာက
ပိုျမန္ႏို္င္တာမို႕ အလုပ္ကို ႀကိတ္မွိတ္လုပ္ေနရတာပါ။
ဒီမွာက အလုပ္ရွိမွ ေငြရွိတယ္။
အလုပ္က ေငြျဖစ္ေနတဲ့ေနရာ။
ေငြဟာ အရာရာကို အဆံုးအျဖတ္ေပးေနတဲ့ေနရာျဖစ္ေနတာမို႕
ေရြးခ်ယ္လမ္းက မ်ားမ်ားစားစားမရွိလွဘူး။
မလုပ္ခ်င္လည္း လုပ္။
မလုပ္ႏိုင္လည္း လုပ္။
ေငြလိုခ်င္ရင္ လုပ္ဆိုသလို ျဖစ္ေနတယ္။
ကဲ…အမွန္အတိုင္းေျပာလို႕ အေမ စိတ္ညစ္ေနမွာ စိုးလို႕မေျပာခဲ့တာေတာင္
လေပါင္းမ်ားစြာ ၾကာခဲ့ၿပီ။
သိေအာင္ ေျပာျပတာပါ။ ခံစားရေအာင္ ေျပာတာမဟုတ္ပါဘူး။
ဒီေရာက္ရင္ ဒီလိုျဖစ္တာ က်ေနာ္တစ္ေယာက္ထဲမဟုတ္ပါဘူး။
ပညာနဲ႕လုပ္စားခြင့္မရရင္ က်ေနာ္လိုပဲ ႀကံဳႏိုင္ပါတယ္။
ငယ္ရြယ္ရင္ေတာ့ ခံႏိုင္တာေပါ့။
က်ေနာ့္အသိမိတ္ေဆြထဲမွာ ဒီႏိုင္ငံက ေဒါက္တာဘြဲ႕(PhD) ရၿပီးေတာ့ သင့္ေတာ္တဲ့အလုပ္
မရလို႕ အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္ေနသူေတာင္ ရွိတယ္။
သူ႕မိသားစုက ေၾကာေထာက္ေနာက္ခံလုပ္ေပးႏိုင္ေတာ့ ခံသာတာေပါ့။
အဲဒါေတြကိုေတြ႕ထားေတာ့ အလုပ္ထြက္ဖို႕ ေတာ္ေတာ္ခက္သြားတယ္။


အေမ မစ္ခ်ီဂန္က ရာသီေတြ ေျပာင္းစ ျပဳေနၿပီ။
ေႏြရာသီကုန္ေတာ့မယ္ ထင္တယ္။
မိုးေတြ မၾကာမၾကာ ရြာေနတယ္။
မိုးရြာၿပီးရင္ ေအးလာတယ္။
မိုးရြာေတာ့ သစ္ပင္ေတြလည္း စိမ္းလန္းစိုေျပေနတာေပါ့။
အခုခ်ိန္ထိေတာ့ ေနလို႕ေကာင္းတုန္းပါပဲ။
ေဆာင္းကာလကေတာ့ တျဖည္းျဖည္း နီးလာၿပီ။
က်ေနာ္တို႕ေနတဲ့ေနရာဆိုရင္ ဆီးႏွင္းက်ခ်ိန္ဆိုရင္ (၃၀)လကၼ အထိ က်တတ္တယ္ဆိုပါလား။
ၾကားရံုနဲ႕ေတာင္ ေက်ာခ်မ္းလာတယ္။
က်ေနာ္တို႕က မစ္ခ်ီဂန္ရဲ႕ၿမိဳေတာ္ လင္စင္းမွာ ေနေနတာပါ။
အဲဒါက ေတာင္ပိုင္းအျခမ္းထဲမွာပါတယ္။
ေျမာက္ပိုင္းမွာဆိုရင္ ေဆာင္းတြင္းမွာ ဆီးႏွင္းေတြ က်လာၿပီဆိုရင္
(၁၆၀)လကၼ အထိ က်တယ္လို႕ မစ္ခ်ီဂန္ဆိုတဲ့စာအုပ္မွာ ဖတ္လိုက္ရတယ္။
ငွက္ေတြဆိုရင္ေတာ့ ေဆာင္းခိုတဲ့အေနနဲ႕ သင့္ေတာ္တဲ့ေနရာကို
ပ်ံသန္းသြားၾကေပမယ့္ ေတာင္ပံမပါတဲ့က်ေနာ္တို႕အဖို႕
သင့္ေတာ္တဲ့ေနရာကို ဘယ္မွာသြား
 ေဆာင္းခိုႏိုင္ပါ့မလဲ။
ဘာဘဲျဖစ္ျဖစ္ အေတြ႕အႀကံဳသစ္ေတြေတာ့ ရႏိုင္တယ္လို႕
အေကာင္းဖက္က ေတြးရေတာ့မွာပဲ။
ဒီမွာေတာ့ ဘာသာစကားက အရမ္းကို အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ ထပ္ေျပာလိုက္ဦးမယ္။
အေမ့ရဲ႕ေျမးေတြကို ဘာသာစကားေတြ သင္ၾကားဖုိ႕နဲ႕ ေလ့က်င့္ဖို႕
ထပ္ေျပာလိုက္ပါအုန္း။
ဒီမွာက ဘာသာစကားကၽြမ္းက်င္ရင္ ပညာမ်ားမ်ားစားစားမတတ္ရင္ေတာင္
အလုပ္က လြယ္ေသးတယ္။
ပညာဆိုတာလည္း အျခားႏိုင္ငံက တတ္တဲ့ပညာကို သူတို႕က 
အသိအမွတ္ျပဳတာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒီႏိုင္ငံက ရတဲ့ပညာမွ သူတို႕က အသိအမွတ္ျပဳေတာ့ ပညာသင္ကာလမွာ
ဒီႏိုင္ငံေရာက္တဲ့လူငယ္ေတြအဖို႕ေတာ့ သိပ္ကံေကာင္းတယ္လို႕ ဆိုရမယ္။
ဘာေၾကာင့္ဆိုေတာ့ ဒီႏိုင္ငံမွာ ေကာင္းေကာင္းစားရတယ္။
စားေသာက္စရိတ္ေတြက ေစ်းေပါတယ္ေလ။
ျပားေစ့(Cent) ေတြနဲ႕ ေစ်းဝယ္လို႕ရတုန္းပဲေလ။
တန္ဖိုးလည္း ရွိတယ္။
ေကာင္းေကာင္းဝတ္ရတယ္။
အဝတ္အစားေတြလည္း ေစ်းေပါတာပဲ။
တစ္ရာသီေလာက္ေနာက္က်သြားတဲ့အဝတ္အစားဆိုရင္
အလကားနီးပါးေလာက္ေစ်းနဲ႕ဝယ္လို႕ရတယ္။
ေကာင္းေကာင္းေနရတယ္။
ဒါလည္း လူတိုင္းလူတန္းေစ့ေအာင္ ေနဖို႕စီမံထားတဲ့စီမံကိန္းေၾကာင့္လား
မေျပာတတ္ပါဘူး။
အေႂကြးနဲ႕ဝယ္ခြင့္ရရင္ အိမ္ဝယ္စရိတ္နဲ႕ အိမ္ငွားစရိတ္က
သိပ္မကြာေတာ့ဘူး။ အေႂကြးသာ မွန္မွန္ဆပ္သြားရင္ တစ္ခ်ိန္က်ရင္ အိမ္ပိုင္ျဖစ္ေရာ။
အိမ္တိုင္းလိုလိုကလည္း ေဟာ္တယ္လိုပါပဲ။
ဒါေၾကာင့္ ငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႕ေရာက္လာတဲ့လူငယ္ေတြအတြက္
ေလာကနိဗၺာန္ပါပဲ။
ေရာက္လာတဲ့ ဘယ္လူငယ္မွ မျပန္ခ်င္ၾကဘူး။
ဒါေပမယ့္ လူႀကီးတိုင္းက ျပန္ခ်င္ၾကတယ္။
အဲဒါ အေမရိကန္ႏိုင္ငံလို႕ေခၚပါတယ္။
အေမ က်န္းမာေရးကို ဂရုစိုက္ပါေနာ္။
အေမနဲ႕မိသားစုေတြအားလံုးနဲ႕
ျမန္မာႏိုင္ငံသူ ႏိုင္ငံသားအားလံုးကို
သတိရေနတယ္။
ခ်စ္တဲ့အေမရဲ႕သား
ေအာင္ဝင္းဟိန္း
လန္ဆင္းၿမိဳ႕(Lansing)
မစ္ခ်ီဂန္ျပည္နယ္(Michigan)
အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု(USA)။
၈-၂၆-၂၀၁၂

Friday, August 24, 2012

"မိန္းမ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး…"




တစ္ခါတုန္းက ကိုေအာင္သိန္းဟာ အိမ္ခန္းထဲက လွမ္းေအာ္ေျပာလိုက္တယ္။
“ခင္ဥမၼာေရ… ေမာင့္ အိတ္ေထာင္ထဲက ပိုက္ဆံကို သားငယ္ယူသြားၿပီထင္တယ္”
ကိုေအာင္သိန္းရဲ႕မိန္းမျဖစ္သူ ခင္ဥမၼာက
“ရွင္ကလည္း ဘာျဖစ္လို႕ ကေလးကို စြပ္စြဲရတာလဲ။
စြပ္စြဲမယ့္ စြပ္စြဲရင္ က်မကို စြပ္စြဲေရာေပါ့ေတာ္”
ကိုေအာင္သိန္း ျပန္ေျပာလိုက္တာက…
“အခုကိစၥက မင္း မျဖစ္ႏိုင္ဘူးကြ၊
ပိုက္ဆံက တစ္ဝက္ေက်ာ္ေက်ာ္ က်န္ေသးတယ္”

Monday, August 20, 2012

“ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ ဘာအေၾကာင္းျပခ်က္မွ မလိုဘူး...”





စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အက်ိဳးတရားလား၊ အေၾကာင္းတရားလားလို႕ ေမးရင္
လူမ်ားစုက အက်ိဳးတရားလို႕ ေျပာၾကလိမ့္မယ္။
လိုခ်င္တာ ရလို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာတာဟာ အက်ိဳးတရား။
သူက ကိုယ့္ကိုခ်စ္လို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာတာဟာ အက်ိဳးတရား။
ခ်ီးမြမ္းတာ ခံရလို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာတာဟာ အက်ိဳးတရား။

+++++++++++++++++++++++++++

ဒါေပမယ့္ တကယ္ စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို
အေၾကာင္းတရားျဖစ္ေအာင္ လုပ္ရမယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အက်ိဳးတရားျဖစ္ေနရင္ စိတ္ခ်မ္းသာစရာ ေတြ
ဘယ္ေလာက္မ်ားမ်ား စိတ္ခ်မ္းသာစရာေလးတစ္ခု ရွိေနရင္
စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္ေတာ့ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

လူမ်ားစု စိတ္မခ်မ္းသာတာဟာ စိတ္ခ်မ္းသာစရာအေၾကာင္းကို ရွာေနၾကလို႕ပါ။
အေၾကာင္းမရွိပဲ စိတ္ခ်မ္းသာႏိုင္မွ တကယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈ။
အေၾကာင္းရွိလို႕ စိတ္ခ်မ္းသာတာဟာ ဘယ္သူမဆို ရႏိုင္တယ္။
အေၾကာင္းမရွိပဲ စိတ္ခ်မ္းသာတာဟာ စိတ္အေၾကာင္းကို ေကာင္းေကာင္းသိတဲ့သူမွ ရတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

“ငါ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ ဘာအေၾကာင္းျပခ်က္မွ မလိုဘူး” ဆိုရင္ အာဂလူလို႕ဆိုရမယ္။
ဒီေန႕ကစၿပီးေတာ့ ဘာအေၾကာင္းျပခ်က္မွ မရွိပဲ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနမယ္လို႕ 
ဆံုးျဖတ္ႏို္င္ရင္ စိတ္ဓာတ္အင္အား တကယ္ႀကီးတဲ့သူ ျဖစ္ၿပီး။

+++++++++++++++++++++++++++


ကိုယ့္ကို ဘယ္သူမွ စိတ္ဆင္းရဲေအာင္လုပ္လို႕ မရေတာ့ဘူးဆိုရင္
က္ိုယ့္ကို ဘယ္သူမွ manipulate လုပ္လို႕ မရေတာ့ဘူး။
တစ္ေယာက္ေယာက္က ကိုယ့္ကို စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ေပးမလားလို႕
ေမွ်ာ္လင့္ေနရတာ မလြတ္လပ္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

တစ္ေယာက္ေယာက္က တစ္ခုခုေျပာလိုက္ရင္ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈ
ခ်က္ခ်င္း ေပ်ာက္သြားမယ္။ ဘာျဖစ္လို႕လဲ။
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ သူမ်ားလက္ထဲမွာ ရွိေနလို႕ပဲ။
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ သူမ်ားလက္ထဲမွာ ရွိေနရင္
ကိုယ့္ဘဝဟာ သူမ်ားလက္ထဲမွာ ေရာက္ေနလို႕ေပါ့။
အဲဒါေကာင္းသလား။
တကယ္ဥာဏ္ရွိတဲ့သူဟာ အဲဒါကို လက္မခံပါဘူး။
ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈကို ဘယ္သူမွ မဖ်က္ဆီးႏို္င္မွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ အစစ္လို႕
ေျပာလို႕ရမယ္။
အဲဒါမွ ကိုယ့္စိတ္ခ်မ္းသာမႈလို႕ ေျပာလို႕ရမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

No one can change your attitude without your permission.
ကိုယ္က ခြင့္မျပဳပဲ ကိုယ့္သေဘာထားကို ဘယ္သူကမွ ေျပာင္းလို႕ မရဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

Sometimes things go your way and sometimes they don’t.
တစ္ခါတစ္ေလ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာ ျဖစ္လာတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလ မျဖစ္ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

You may not always get to choose what happens.
You always get to decide how you feel about what happens.
ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္သလို အၿမဲမျဖစ္ဘူး။
ဒါေပမယ့္ ျဖစ္လာတဲ့ကိစၥနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ကိုယ့္စိတ္ထားကိုေတာ့ ကိုယ္ထားတတ္ရင္ ရပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ဒီေန႕ ဘာေတြ ေတြ႕ႀကံဳရမယ္ဆိုတာ ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ေရြးလို႕ မရပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ အဲဒီအေတြ႕အႀကံဳေတြကို ဘယ္လို သေဘာထားမယ္ဆိုတာကေတာ့
ကိုယ့္အေပၚမွ မူတည္ပါတယ္။
အေျခအေနေတြက လုပ္သမွ် ခံရတဲ့သူ  ျဖစ္မလား။
အေျခအေနကို ကိုယ္က ႏိုင္နင္းတဲ့သူ ျဖစ္မလား။

+++++++++++++++++++++++++++

You have a right to be unhappy. I cannot talk you out of it.
စိတ္ဆင္းရဲခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဲဒါ ကိုယ့္အခြင့္အေရးပါပဲ။

+++++++++++++++++++++++++++

Most people have allowed unhappiness to be their strategy to living their life.
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့နည္းနဲ႕ ဘဝကို ေနၾကတယ္။
စိတ္ဆင္းရဲေနတာဟာ သူတိုိ႕အတြက္ လုပ္နည္းလုပ္ဟန္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ေနတယ္။
အဲဒီလို ေနရတာ တြက္ေခ်ကိုက္ရဲ႕လား။
သေဘာထားကို ေျပာင္းပါလို႕ေတာ့ မေျပာလိုပါဘူး။
ဒါေပမယ့္ စိတ္ခ်မ္းသာတာဟာ တြက္ေခ်ကိုက္တယ္လို႕ေတာ့ ေျပာခ်င္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ့္စိတ္ကိုု ကိုယ္ ေသေသခ်ာခ်ာ ၾကည့္ပါ။
အဲဒီလို ခံစားေနရတာကို ႀကိဳက္သလား။
ဘာအက်ိဳးရွိသလဲ။
စိတ္ဆင္းရဲေနရံုနဲ႕ ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာ ျဖစ္လာမွာလား။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူမွာ အခက္အခဲေတြ၊ ျပႆနာေတြ မရွိတာ မဟုတ္ပါဘူး။
သူတို႕ဟာ အခက္အခဲေတြကို၊ ျပႆနာေတြကို စိတ္ဆင္းရဲေနတဲ့နည္းနဲ႕
မေျဖရွင္းၾကဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++


ရီတာဟာ အေကာင္းဆံုးေဆးလို႕ ဆိုၾကတယ္။
ေဆးဆိုတာ မက်န္းမာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာေအာင္ လုပ္ေပးတယ္။
အားရွိေအာင္ လုပ္ေပးတယ္။
ဒါေၾကာင့္ အဆင္မေျပတာ တစ္ခုခုရွိေနတဲ့အခါမွာ ရီႏိုင္ဖို႕ လိုတယ္။
အဆင္မေျပတာတစ္ခုခု ရွိေနတဲ့အခါမွာ ရီႏိုင္တာဟာ စိတ္ဓာတ္အင္အားႀကီးတဲ့
လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။
စိတ္ဓာတ္ အားနည္းတဲ့သူဟာ နည္းနည္းေလး အဆင္မေျပတာ တစ္ခုခု ရွိေနရင္
မရီႏိုင္ မၿပံဳးႏိုိင္ေတာ့ဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတတ္တဲ့သူဟာ ပိုၿပီး ေအာင္ျမင္တယ္။
လိုခ်င္တာရဖို႕ အလားအလာ ပိုမ်ားတယ္။
သံလိုက္ဟာ သံကို ဆြဲငင္ႏိုင္သလို စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ေအာင္ျမင္မႈကို ဆြဲငင္ႏိုင္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ကိုယ့္အင္အား ကိုယ့္စြမ္းအား ။
စိတ္ခ်မ္းသာေနမွ အင္အားႀကီးတဲ့သူ။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ဓာတ္အင္အား အႀကီးဆံုးပဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဥာဏ္ပညာ ထက္ျမက္တယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ စိတ္အတြင္းအေျခအေန ျဖစ္တယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတာဟာ အေကာင္းဆံုး စိတ္အေျခအေနျဖစ္တယ္။
အဲဒီစိတ္အေျခအေနမွာ ဥာဏ္အေကာင္းဆံုး။
အဲဒီအေျခအေနမွာ အေကာင္းဆံုးစိတ္ကူးေတြ ထြက္တယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ သတိေကာင္းတယ္။ စိတ္ဟာ ပစၥဳပၸန္မွာ ရွိတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတာဟာ က်န္းမာေရးကို ပိုေကာင္းေစတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာအခ်ိန္မွာ ဘာဘဲလုပ္လုပ္ ပိုၿပီး အဆင္ေျပတယ္။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ေကာင္းရွိတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာေနတာဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ပင္ကိုယ္စိတ္အေျခအေန။
မနက္ ႏိုးလာတာနဲ႕ ဘာအေၾကာင္းျပစရာမွ မလုိပဲ စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူ ျဖစ္ရမယ္။
အဲဒီစိတ္ခ်မ္းသာမႈကိုလည္း ဘယ္လို အေၾကာင္းကိစၥကမွ မဖ်က္ဆီးႏိုင္ရဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕-၁၀၅…

Sunday, August 19, 2012

“အေကာင္းဆံုး လက္ေဆာင္ေပးလိုက္ပါ…”





To place to be happy is here. The time to be happy is now.
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနရမယ့္ ေနရာဟာ ဒီေနရာပဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနရမယ့္အခ်ိန္ဟာ ဒီအခ်ိန္ပဲ။
ကိုယ့္အတြက္ တကယ္အက်ိဳးရွိတာကို ဒီေန႕လုပ္္လိုက္ပါ။
ကိုယ့္အတြက္ တကယ္အက်ိဳးရွိတာက ဘာလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတာပါပဲ။
ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္လုပ္လို႕ရတာကို ဒီေန႕လုပ္လိုက္ပါ။
ဘာလုပ္ရမလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ေနတာဟာ ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္လုပ္လို႕ရတာပဲ။
ဘယ့္သူ႕ခြင့္ျပဳခ်က္မွ ေတာင္းဖို႕မလိုဘူး။

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုကိုယ္ အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္ ေပးလိုက္ပါ။
အေကာင္းဆံုးလက္ေဆာင္ဟာ ဘာလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈပါပဲ။
ကိုယ့္စိတ္ကို အင္အားႀကီးေအာင္ လုပ္ပါ။
ဘယ္လုိလုပ္မလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနတာဟာ စိတ္အင္အားႀကီးေအာင္ လုပ္တာပဲ။

+++++++++++++++++++++++++++

က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းေအာင္၊ အား ပိုရွိေအာင္ လုပ္ပါ။
ဘာလုပ္ရမလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာ ေနပါ။
သေဘာထားမွန္ေအာင္ ထားပါ။ ဘယ္လိုထားမလဲ။
စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ အေရးအႀကီးဆံုးလို႕ သေဘာထားပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူဟာ ေကာင္းတာကို လုပ္တယ္။
ဒါေၾကာင့္ စိတ္ခ်မ္းသာေနရင္ သေဘာထားမွန္ေနတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနဖို႕ ခက္သလား။
မခက္ပါဘူး။
တျခားဘယ္ကိစၥမွ စိတ္ခ်မ္းသာမႈေလာက္ အေရးမႀကီးဘူးလို႕ လက္ခံႏိုင္ရင္ ရပါတယ္။
တျခားကိစၥေတြကို ပိုအေရးႀကီးတယ္လို႕ ထင္ေနရင္ေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာဖို႕ သိပ္ခက္ပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

အလုပ္မွာျဖစ္ေစ၊ အိမ္မွာျဖစ္ေစ၊ အခက္အခဲေတြနဲ႕ ေတြ႕ႀကံဳရတဲ့အခါ
စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ သတိနဲ႕ကပ္ထားပါ။
စိတ္တည္ၿငိမ္ေနရင္ အေကာင္းဆံုးကို လုပ္ႏိုင္မယ္။

+++++++++++++++++++++++++++


စိတ္ခ်မ္းသာမႈနဲ႕ ကိုယ္က်င့္တရားဟာ ဆက္စပ္မႈ ရွိတယ္။
စိတ္အခ်မ္းသာဆံုးလူဟာ ကိုယ္က်င့္တရားလည္း အေကာင္းဆံုးလူ ျဖစ္တယ္။
ကိုယ္က်င့္တရား အေကာင္းဆံုးလူဟာ စိတ္အခ်မ္းသာဆံုး ျဖစ္တယ္လို႕လည္း ေျပာလို႕ရတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

တစ္ေန႕မွာ အနည္းဆံုးလူတစ္ေယာက္ကို အားေပးစကားေျပာလိုက္ပါ။
အဆိုးဘက္က ေတြးေနတာကို အေကာင္းဘက္က ေတြးျပလိုက္ပါ။

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ျဖစ္ခ်င္တာကို မေမ့ပါနဲ႕။
ျဖစ္ခ်င္တာကို ေတြးပါ။
လုပ္ႏိုင္သေလာက္ လုပ္ေနပါ။

+++++++++++++++++++++++++++

မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ဆီကို စာေရးပါ။
ဖုန္းဆက္ပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာစရာတစ္ခုခု ေျပာပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာစရာေတြကို ေပးေနရင္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ တိုးေနမယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

အၿမဲတန္း စိတ္ခ်မ္းသာေနတယ္ဆိုတာ ျဖစ္ႏို္င္သလား။
အၿမဲတန္း စိတ္ခ်မ္းသာေနတာ ဘယ္လိုျဖစ္ႏိုင္မလဲ။
အဆိုးေတြက ျဖစ္ေနမွာပဲ။
ဒါေပမယ့္ ကိုယ္က အဲဒီအဆိုးေတြကို ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းႏိုင္တယ္။ ျဖစ္လာတဲ့ကိစၥက ကိုယ့္စိတ္ကို မလႊမ္းမိုးႏိုင္ဘူး။ စိတ္ဓာတ္မက်ဘူးဆိုရင္ စိတ္မဆင္းရဲပါဘူး။
တကယ္ဥာဏ္ရွိတယ္ဆိုရင္ စိတ္ခ်မ္းခ်မ္းသာသာ ေနလိုက္ပါ။
ဒါမွ ဥာဏ္ရွိတဲ့လူလို႕ ဆိုႏိုင္မယ္။

+++++++++++++++++++++++++++


စိတ္ေနသေဘာထား ျမင့္တဲ့သူေတြဟာ စိတ္ ပိုခ်မ္းသာတာ ေတြ႕ရတယ္။
ကိုယ့္စိတ္ထားကို ဘယ္လို ျမွင့္မလဲ။
အဲဒါကို အၿမဲ ေလ့လာ ေလ့က်င့္ေနပါ။
စိတ္ထားျမင့္ေလ စိတ္ခ်မ္းသာေလ ျဖစ္မယ္။
Living Standard ျမင့္ရံုနဲ႕ စိတ္မခ်မ္းသာေသးဘူး။
Level of Being ျမင့္မွ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္။
အခ်ိန္ရတိုင္း ခဏ တရားထိုင္ပါ။
ငါးမိနစ္ရရ တရားထိုင္ပါ။
စိတ္ထားေကာင္းတဲ့သူ အသိအျမင္မွန္တဲ့သူနဲ႕ စကားေျပာပါ။ ေဆြးေႏြးပါ။
စိတ္ခ်မ္းသာေနတဲ့သူေတြနဲ႕ ေပါင္းပါ။

+++++++++++++++++++++++++++

လုပ္သင့္တာကို လုပ္ခ်င္ေအာင္ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ ေလ့က်င့္ပါ။
လုပ္သင့္တာကို မလုပ္ခ်င္ရင္ စိတ္ဆင္းရဲမယ္။
မလုပ္ခ်င္ပဲနဲ႕ လုပ္ရင္လည္း စိတ္ဆင္းရဲမယ္။
လုပ္သင့္တာ မလုပ္ပဲေနရင္ အဆင္မေျပမႈေတြ မ်ားလာမယ္။
အဆင္မေျပမႈေတြမ်ားလာရင္ စိတ္ဆင္းရဲမယ္။
လူ႕ဘဝဆိုတာ လုပ္ခ်င္တာပဲ လုပ္လို႕မရဘူး။
လုပ္သင့္တာလည္း လုပ္ရတယ္။
လုပ္ခ်င္တာနဲ႕ လုပ္သင့္တာ အတူတူ ျဖစ္သြားရင္ စိတ္ခ်မ္းသာတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

စိတ္ခ်မ္းသာမႈဟာ ဘဝေနနည္းပါ (ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက) စာအုပ္မွ
ေကာက္ႏႈတ္ေဖာ္ျပပါတယ္။

+++++++++++++++++++++++++++

ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ ဖတ္ဖို႕- (၁၀၄)… 





လူသားတိုင္း က်န္းမာၾကပါေစ... လူသားတိုင္း ခ်မ္းသာၾကပါေစ...
ခႏၶာကိုယ္ကို ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။ စိတ္ကို စာဖတ္ျခင္းနဲ႕ေစာင့္ေရွာက္ပါ။...

ႏူတ္ဆက္စကားေလးမ်ား.....

ျမန္မာတို႕ရဲ႕ ဘေလာ့ဂ္မ်ား...

picoodle.com